賭王何鴻燊天價診療費曝光:命到底有多值錢?_風聞
ins生活-ins生活官方账号-生活的理想,就是理想的生活2020-05-28 09:17
文| 無盡夏
出處| ins生活原創
01
看抖音時,意外翻到一條視頻:
一位32歲的年輕媽媽(抖音@點亮餘生),去年發現乳房長了一個小疙瘩,進一步檢查後,醫生告知是惡性。當時,她剛結束哺乳幾個月,兒子僅一歲。
沒有家族遺傳史,不抽煙不喝酒,體檢指標也很正常……她怎麼都想不通為何自己才32歲,竟然得了癌症?
漫長的治療期,她不斷反思,與醫生、病友交流,總結出以下三點可能原因:
1、過於忙碌,睡眠不充足,得不到充分的休息。
抖音@點亮餘生
2、飲食對付,缺乏運動,致使身體機能下降。
抖音@點亮餘生
3、爭強好勝,卻不會發泄,壓力苦悶積壓於心。
抖音@點亮餘生
正是一些平日看來十分微小的習慣、疏忽,年復一年,積少成多,把身體一步步拖垮了。
而這絕非個例。
2019年1月,國家癌症中心發佈了最新全國癌症統計數據:全國平均每分鐘有7.5個人,每天有超過1萬人被確診為癌症。很多癌症的發病年齡足足提前了15-20年。
有科學研究分析,90%以上的癌症都與睡眠、飲食和情緒有直接或間接的關係。
當你漫不經心熬夜、吃外賣、生悶氣時,健康正一點點被消耗殆盡。
02
看過一項調查:84%的90後存在睡眠困擾,有1/3的年輕人,凌晨1點入睡是常態。
其中大多數人不過是刷刷視頻、玩玩遊戲,抬頭已是第二天,這才拖着疲憊的身體,戀戀不捨地閉上發澀的眼睛。
身邊不少朋友是熬夜大軍中的一員,明知熬夜傷身,就是戒不掉。一位朋友説,白天被生活、工作裹挾,所以才貪戀夜裏的自由和放縱。
所謂“熬夜一時爽,一直熬夜一直爽”。
但一直熬夜的後果又是什麼呢?
《睡眠》雜誌曾經發表了一項研究,調查了人在中年後期的5年內,睡眠變化對晚年的認知功能的影響。研究發現:
每晚睡眠時間少於6小時的人,認知老化將會加速4至7年。
也就是説,長期睡眠不足,哪怕外表變化甚微,身體已經比同齡人老了7歲。
更殘酷的是,缺乏足夠休息讓很多生命在年輕力壯的年紀,早早走到終點。僅去年,各種因熬夜導致猝死的新聞就看得人心驚肉跳:
2月,上海一30歲農村小夥,因打兩份工導致睡眠不佳而發生猝死。
4月,網警連續加班18小時後,倒在了工作崗位,年僅31歲。
6月,同仁醫院眼科青年醫師,因熬夜作業,不幸離世,年僅32歲。
7月,中科院博士,多日加班到深夜後的一個下午,暈倒在實驗室,無效逝世!年僅31歲,孩子出生才7天。
……
年輕從來不是免死金牌,你能自律細心地照顧好自己才是最強的靈丹妙藥。
“舒服的睡眠,才是大自然給人的温柔護理。” 莎翁的這句話絕非雞湯。
國外一家機構對比每天睡5小時和7小時,給皮膚造成的變化,發現睡眠增加後,毛孔明顯變小,皺紋也得到顯而易見的改善,色素沉澱減少50% 。
好好睡覺吧,不要錯失變美好的機會,或許你熬得起下半夜,但是你真的熬不起下半生。
03
之前從未想過,27歲正是人生最生猛的年紀,竟會離死亡如此之近。
今年27歲的小張平日裏特別愛吃火鍋、燒烤、油炸等食品。而且白天工作繁忙的她,從來不規律吃飯,一般都用外賣或快餐打發。
半年前,她開始頻頻出現中上腹脹痛的情況,但沒有重視,想着忍忍就過去了。過了一段時間,胃疼一次比一次嚴重,而且頻率越來越高。
直到某次疼得受不了了,她才去醫院檢查。檢查結果上赫然寫着:胃癌。
雪上加霜的是,確診兩個月後,小張就出現了進食困難,病情已發展到晚期。
才27歲的年紀,人生就被判了死刑,“胃癌晚期”四個字將今後的所有可能都扼殺在了搖籃裏。
還沒有結婚做媽媽,還有很多未竟的夢想,還有尚待孝敬的年邁雙親……這些都無法體驗,無法實現了。
茨威格説:“一個人年輕的時候,總以為疾病和死神只會光顧別人。”
多少人仗着自己年輕,只想滿足口腹之慾,其他一概不理。豈不知快餐外賣,不健康的食物一點點積累,都在身體中殘存下來,積累到一定程度,就會讓你措手不及。
前兩天,網友@肉丸1號罷了發佈了一條微博,轉發近5萬:
曾幾何時,糖尿病還是老年病,沒想到現在如此多年輕人的胰島功能竟不堪一擊。
如今“病從口入”遠不止吃得乾淨,更提醒人們合理規律飲食。
吃進去的食物塑造着我們的身體,是想活力健康,還是病弱無力,完全取決於自己的選擇。
所以別再隨便對待一日三餐了,認真吃飯,這樣才有長久的力氣對抗生活中大大小小的困境,才能好好思考,好好相愛。
04
好好吃飯,充足的睡眠於健康有益,這是很多人的共識,但健康的另一大殺手——情緒,則經常被拋之腦後。
有科學研究分析,90%以上的癌症都與心理、脾氣有直接或間接關係。其中C型性格(又稱為“癌症性格”)的人,癌症發病率比一般人高3倍。
科學家將這種性格大概描述為:
情緒抑鬱,喜歡較真,一點小事就焦慮。
常常悲觀失望,感到孤獨無助,活得很累。
好生悶氣,習慣剋制、壓抑自己的真實想法。
有網友問上文32歲患乳腺癌的媽是脾氣很急的人嗎?
恰恰相反,她十分善良隨和,無論親友還是同事給出的評價都是“懂事、善解人意”。然而懂事,往往意味着要承受更多委屈和痛苦。
**是啊,生活向來欺軟怕硬,你越懂事,這世界就讓你承受越多與年齡不符的痛苦。**你越忍耐,它就給你越多需要忍耐的東西。
患病後,她才漸漸明白:
一定要多愛自己一些,不要做只想着別人而忽略自己的人。如果覺得委屈一定要大聲説出來。
抖音@點亮餘生
網友芸豆和雨豆講過這樣一件事:
老姨去年被無良親戚借錢,沒借,結果對方一頓亂罵,罵她小氣。
老姨脾氣軟沒回嘴,憋了兩個月的氣,想起來就哭。結果最近去醫院檢查,説是乳腺里長了個大硬塊,幸好是良性的。
所以,誰要是無緣無故抬槓,讓你生氣,説句難聽的,那就是想害你,就是你的仇人!堅決罵回去並拉黑!要把想説的話一股腦説出來!氣出了,心裏平衡了舒坦了,不委屈,不憋着,身體自然就沒事了。
想明白點吧,忍一時卵巢囊腫,退一步乳腺增生。
別不好意思反擊那些為難你的人,該罵罵,該出氣出氣,該拉黑拉黑,反正那些好意思為難你的,都不是什麼好人。
**不能生氣的人是傻瓜,不去生氣的是智者。**情緒穩定、不憋屈,才是最好的養生。
05
賭王何鴻燊去世的消息昨天刷屏了。
據港媒報道,賭王早在幾年前身體就不行了,2009年做過腦部手術,之後便頻繁住院。
近年更是一直住在醫院ICU,護士24小時看護,8個頂尖醫生組成的醫療團隊維護,靠着高價續命針維繫身體機能,每日費用高達86萬元。
幾乎稱得上是“拿錢續命”。
人只有躺在病牀上的時候,才知道健康的重量。富貴如賭王,在疾病和衰老面前都束手無策,更何況是你我這樣的普通人呢?
到了一定年紀才明白,健康的身體才是真正的無價之寶,是支撐一切的根本。
或許很多人會説,誰不知道身體重要,我也想每天睡足7小時,也想健康飲食,但工作不允許,責任不允許啊。
的確成年人的世界從不容易,我們都在生活的跑道上,被責任、夢想逼着馬不停蹄。然而你是否想過若健康化為一灘泡影,名利財富這些又有何用?
縱然我們要努力追求夢想,要頑強地扛起責任,但萬事適度,用身體賭明天,沒有誰輸得起。
要知道工作、財富、家庭……一切的一切不坍塌的前提都是:能健康地活着。
叔本華説:“人類所能犯的最大的錯誤,就是用健康來換取其他身外之物。”
今後的日子,千萬保持充足的睡眠,健康的飲食,愉快的心情,別太懂事,別太顧及別人。
歲月悠長,生命脆弱,一定好好愛惜自己,為了你愛的人,也為了愛你的人。