我學會拒絕別人後,我的人生到底有舒服_風聞
旺旺屋-电台主持人,歌手,作家等。2020-05-29 20:33
你是一個害怕拒絕別人的人嗎?
會不會經常因為不會拒絕,而把自己的生活過得一團糟?
不好意思拒絕別人,害怕別人認為自己很小氣,不好相處。
明明已經在心裏打好了腹稿打算拒絕,可是一開口又變成了“好啊,可以的”。
還有更生氣的,因為自己經常幫忙,對方就把自己的幫助當成了理所應當,從來不會感激你。
曾經的我,也是這樣的,不敢拒絕,害怕拒絕。
上次看了一本書叫做《你的原則,要有分寸地説出來》,我才恍然大悟。
世界上不是所有的人都會感恩,一旦善良過了界,反而容易滋生出貪婪。
我們的善良,要有鋒芒;我們的不願,要學會拒絕。

如果你不會拒絕的話,那麼壓榨的,消耗的,就只有你自己。
辦公室裏有一個小男孩叫阿南,就是一個差點被“不會拒絕”拖垮的人。
因為剛剛畢業,公司的同事會經常把不屬於他的工作交給他,他從來不敢拒絕;
月底了,自己也是囊中羞澀,可只要朋友找他借錢,他哪怕用借唄也會周轉出來借給朋友;
朋友過來出差,吃住行都是找阿南幫忙打理。
阿南有的時候也會感到疲憊,也很想拒絕,可是他不敢。

“如果我拒絕替同事加班寫文案策劃,要是他們以後不搭理我了怎麼辦?”
“朋友請求我幫忙設計網店的logo,是看得起我,我不能讓他失望。”
“朋友是我的好姐妹,我也不好意思拒絕。再説她之前還把新買的小轎車借給我,這個人情還是要還的…”
什麼都能成為他無法拒絕別人的理由。
朋友之間,本該是一場以心換心,可他毫無保留的付出卻讓自己吃了不少的苦頭。
一週有一大半時間都在加班;借出去的錢收不回來,自己每天還省吃儉用;偶爾拒絕一次朋友,卻被指責絕情冷漠。
其實,每個人的身邊應該有不少類似阿南這樣的人,或許你就是這樣的一個人。
不講究是非也不會批評,熱衷於你好,我好,大家好,到最後卻把自己的生活過得一團糟。
“人要學會拒絕,樹立起生活的邊界,別讓所謂的‘涵養’成為一把害人害己的利器。”

《家有兒女》當中有一集,我看得特別過癮。
劉梅家隔壁搬來了新鄰居,一家三口。
這家人總愛找劉梅家借東西,從梯子到鍋碗瓢盆。只要家裏有的東西,都會被接走,還有借無還。
劉梅一家很苦惱,但是礙於面子和鄰居關係,也不好意思開口拒絕。
後來,劉梅和夏東海想了個辦法,就把東西都藏了起來。
可是沒有想到,又被劉星和夏雨找出來借給了鄰居。
最後,只有小雪出來做了那個“壞人”。她領着弟弟們,敲開了鄰居家的門,要回了被借走的東西,幫父母擺脱了眼前的麻煩。
雖然劉梅夫婦批評小雪説話不委婉,但是他們卻感到了前所未有的釋懷和輕鬆。
小雪有一句話,我覺得説得特別棒:“大人習慣了取悦別人,就羞於拒絕。”

明明不想答應對方的請求,但又不知道如何開口拒絕對方。婉拒了一次,對方如果再次提出請求,還是會心軟答應對方。
相互幫助是人之常情,但如果總是不會拒絕,我們可能要付出更多的時間、精力、金錢來滿足別人的請求。從而陷入惡性循環。
有一句話是:“鬥米養恩,擔米養仇。”
意思就是,你在別人危難的時候給他很小的幫助,人家會感激你。
你幫了對方十次,他就會覺得你的幫忙是理所當然的。當第十一次你拒絕他的時候,你就成為了他嘴裏的壞人。
我們要可以善良,但一定要有自己的原則和底線。
千萬別讓不懂拒絕,拖累了你的人生。

學會拒絕,也是一門學問。
得當的拒絕方式,不僅可以讓自己活得更輕鬆,還能展示出你的高情商。
第一,拒絕對方的時候,不要有沉重的心裏負擔。
因為當你個人開口提出要求的時候,他的心裏已經預備好了兩種答案。所以,你給他的任何一個其中的答案,都是意料之中。
每個人不是萬能的,無法給到幫助很正常。就像你找一個人其他人幫忙,對方也不一定可以幫到你。
所以,平常心對待就好。
第二,從根源上先排除別人經常麻煩你的可能性。
有人説脾氣越好的人,越好説話的人,越容易被別人麻煩。
如果怕抹不開面子拒絕別人,不防從根源上先排除別人經常麻煩你。
在平時的交往當中,可以先亮出自己的底線,讓別人知道哪些是你不喜歡的或者是反感的事情。
這樣,身邊的人就不會拿這方面的事情來麻煩你。即使有求於你,也會有失敗的心理預期,哪怕你拒絕了他,他也不會感到很失落。

第三,拒絕別人的時候,速度要快。
如果真的幫不了忙,直接拒絕,不要模稜兩可,這樣只會給對方留有希望,反而耽誤他繼續找可以幫助他的人。
第四,拒絕別人的時候,適當解釋一下理由。
你在拒絕時,可以適當地解釋一下自己拒絕的原因。這樣可以讓人覺得你的拒絕是情有可原的,並非不想幫他。
只要是合情合理的,對方一般都能接受。
如果只想着自己,不考慮你處境的人,基本上也可以斷交了。

我很喜歡畢淑敏的一段話:拒絕就是一種權利。你那麼好説話,又有誰能體諒你?
生活本就不容易,很多時候,你捨棄了自己寶貴的時間,卻被那些利用你善良的人們壓榨。於他們而言,你所做的事都不值一提。
不要太乖,不想做的事情可以拒絕。
做不到的事情也不要勉強,先温暖自己,再擁抱他人。
你要記住,自己的人生不是用來討好別人,而是為了善待自己。