我學會拒絕別人後，我的人生到底有舒服_風聞

你是一個害怕拒絕別人的人嗎？

會不會經常因為不會拒絕，而把自己的生活過得一團糟？

不好意思拒絕別人，害怕別人認為自己很小氣，不好相處。

明明已經在心裏打好了腹稿打算拒絕，可是一開口又變成了“好啊，可以的”。

還有更生氣的，因為自己經常幫忙，對方就把自己的幫助當成了理所應當，從來不會感激你。

曾經的我，也是這樣的，不敢拒絕，害怕拒絕。

上次看了一本書叫做《你的原則，要有分寸地説出來》，我才恍然大悟。

世界上不是所有的人都會感恩，一旦善良過了界，反而容易滋生出貪婪。

我們的善良，要有鋒芒；我們的不願，要學會拒絕。

如果你不會拒絕的話，那麼壓榨的，消耗的，就只有你自己。

辦公室裏有一個小男孩叫阿南，就是一個差點被“不會拒絕”拖垮的人。

因為剛剛畢業，公司的同事會經常把不屬於他的工作交給他，他從來不敢拒絕；

月底了，自己也是囊中羞澀，可只要朋友找他借錢，他哪怕用借唄也會周轉出來借給朋友；

朋友過來出差，吃住行都是找阿南幫忙打理。

阿南有的時候也會感到疲憊，也很想拒絕，可是他不敢。

“如果我拒絕替同事加班寫文案策劃，要是他們以後不搭理我了怎麼辦？”

“朋友請求我幫忙設計網店的logo，是看得起我，我不能讓他失望。”

“朋友是我的好姐妹，我也不好意思拒絕。再説她之前還把新買的小轎車借給我，這個人情還是要還的…”

什麼都能成為他無法拒絕別人的理由。

朋友之間，本該是一場以心換心，可他毫無保留的付出卻讓自己吃了不少的苦頭。

一週有一大半時間都在加班；借出去的錢收不回來，自己每天還省吃儉用；偶爾拒絕一次朋友，卻被指責絕情冷漠。

其實，每個人的身邊應該有不少類似阿南這樣的人，或許你就是這樣的一個人。

不講究是非也不會批評，熱衷於你好，我好，大家好，到最後卻把自己的生活過得一團糟。

“人要學會拒絕，樹立起生活的邊界，別讓所謂的‘涵養’成為一把害人害己的利器。”

《家有兒女》當中有一集，我看得特別過癮。

劉梅家隔壁搬來了新鄰居，一家三口。

這家人總愛找劉梅家借東西，從梯子到鍋碗瓢盆。只要家裏有的東西，都會被接走，還有借無還。

劉梅一家很苦惱，但是礙於面子和鄰居關係，也不好意思開口拒絕。

後來，劉梅和夏東海想了個辦法，就把東西都藏了起來。

可是沒有想到，又被劉星和夏雨找出來借給了鄰居。

最後，只有小雪出來做了那個“壞人”。她領着弟弟們，敲開了鄰居家的門，要回了被借走的東西，幫父母擺脱了眼前的麻煩。

雖然劉梅夫婦批評小雪説話不委婉，但是他們卻感到了前所未有的釋懷和輕鬆。

小雪有一句話，我覺得説得特別棒：“大人習慣了取悦別人，就羞於拒絕。”

明明不想答應對方的請求，但又不知道如何開口拒絕對方。婉拒了一次，對方如果再次提出請求，還是會心軟答應對方。

相互幫助是人之常情，但如果總是不會拒絕，我們可能要付出更多的時間、精力、金錢來滿足別人的請求。從而陷入惡性循環。

有一句話是：“鬥米養恩，擔米養仇。”

意思就是，你在別人危難的時候給他很小的幫助，人家會感激你。

你幫了對方十次，他就會覺得你的幫忙是理所當然的。當第十一次你拒絕他的時候，你就成為了他嘴裏的壞人。

我們要可以善良，但一定要有自己的原則和底線。

千萬別讓不懂拒絕，拖累了你的人生。

學會拒絕，也是一門學問。

得當的拒絕方式，不僅可以讓自己活得更輕鬆，還能展示出你的高情商。

第一，拒絕對方的時候，不要有沉重的心裏負擔。

因為當你個人開口提出要求的時候，他的心裏已經預備好了兩種答案。所以，你給他的任何一個其中的答案，都是意料之中。

每個人不是萬能的，無法給到幫助很正常。就像你找一個人其他人幫忙，對方也不一定可以幫到你。

所以，平常心對待就好。

第二，從根源上先排除別人經常麻煩你的可能性。

有人説脾氣越好的人，越好説話的人，越容易被別人麻煩。

如果怕抹不開面子拒絕別人，不防從根源上先排除別人經常麻煩你。

在平時的交往當中，可以先亮出自己的底線，讓別人知道哪些是你不喜歡的或者是反感的事情。

這樣，身邊的人就不會拿這方面的事情來麻煩你。即使有求於你，也會有失敗的心理預期，哪怕你拒絕了他，他也不會感到很失落。

第三，拒絕別人的時候，速度要快。

如果真的幫不了忙，直接拒絕，不要模稜兩可，這樣只會給對方留有希望，反而耽誤他繼續找可以幫助他的人。

第四，拒絕別人的時候，適當解釋一下理由。

你在拒絕時，可以適當地解釋一下自己拒絕的原因。這樣可以讓人覺得你的拒絕是情有可原的，並非不想幫他。

只要是合情合理的，對方一般都能接受。

如果只想着自己，不考慮你處境的人，基本上也可以斷交了。

我很喜歡畢淑敏的一段話：拒絕就是一種權利。你那麼好説話，又有誰能體諒你？

生活本就不容易，很多時候，你捨棄了自己寶貴的時間，卻被那些利用你善良的人們壓榨。於他們而言，你所做的事都不值一提。

不要太乖，不想做的事情可以拒絕。

做不到的事情也不要勉強，先温暖自己，再擁抱他人。

你要記住，自己的人生不是用來討好別人，而是為了善待自己。