“你有你的計劃，世界另有計劃”_風聞

　　熬了半年，眼看生活慢慢迴歸正軌：

　　有人訂好了端午的機票，尋思終於能回老家陪陪父母；

　　有的婚期一延再延，再三簡化，就想着至親密友小範圍辦個儀式；

　　有人約好了曖昧對象，等着見面表白：“我不想見證歷史了，我就想見見你”；

　　還有的折騰了小一個月，準備要實現一項“人生清單”；

　　結果北京疫情反彈，很多人的計劃再度被打亂。

　　正如那句話：“你有你的計劃，世界另有計劃”。

　　- 01 -

　　我人沒到

　　但車走了1萬公里

　　採訪對象：急衝人魚、設計總監、36歲

　　當我的車被託運着穿過神州大地，穿越格爾木盆地，穿越塔克拉瑪干大沙漠邊緣，橫穿中國從北京到達喀什之後——我TMD人過不去了！

　　我本來計劃是6月19日從北京直飛喀什，然後自駕九天。已經提前把汽車託運過去了。週末看着疫情一步步升級內心簡直是一萬隻草泥馬狂奔。

　　後來航班取消，落地也要強制隔離。那就沒必要過去了。只好再等明年此時。

　　還要把車從喀什再託運回來。車上有GPS，我人沒到，但車走了1W公里。

　　今年整個旅行損失很大。2月在馬代船宿潛水，疫情爆發，要在新加坡轉機，當地當天宣佈零點所有轉機航班不讓來，航班晚上只差4個小時，在馬來不讓登機。僵持了兩三個小時，從迪拜轉機回了，機票損失了1萬多。

　　這起拖車又損失8000，還有去年訂了今年10月份的印尼潛水，定金、航班都約好了……

　　現在，我對端午、十一不再做任何計劃了。

　　- 02 -

　　我甚至連生日那天

　　要發的朋友圈都寫好了

　　採訪對象：Fan、媒體人、40歲

　　我爸媽今年都69歲，我媽説了好幾次要在70歲前去拉薩打個卡。他們這個年紀進藏，需要成年子女陪同比較穩妥。

　　6月初看到疫情控制比較平穩了，我就開始安排酒店、司機、導遊，提前請假，準備連着端午假期，從北京去廣州跟他們匯合再飛拉薩。

　　原計劃的旅程，行程結束那天是我生日，我連那天要發的朋友圈都想好了，配圖是布達拉宮。

　　北京疫情反彈後，那幾天一直在糾結搖擺。取消有點不甘心，不取消又各種提着心。

　　疫情發佈會開完第二天一早，還是決定取消了。事情雖小，但過程挺煎熬的，因為我媽是那種要出門兩天都得提前倆禮拜收拾行李的人。但取消了，也就踏實了。

　　這半年，身邊很多人都在調整自己應對不確定性的方式。以前很多事情好像都是可以通過努力、關係、資源等方式去改變，但現在，“不可抗力”忽然就成了常態。

　　- 03 -

　　現在，摸魚成本up了

　　採訪對象：阿飯，撰稿人，26歲

　　疫情期間，我和一個女性友人每天網上聊天，聊到感情升温。

　　武漢封城的那天，我給她寫了一個故事，講述在另一個平行世界裏，我和她都是武漢的大學生，趕在封城之前一起跑到長沙、在長沙過年的故事。

　　因為各自封鎖在家，也不確定是否能在一起，於是就虛構兩人一起過年的故事。

　　但後來，她主動提出端午節時一起去長沙，去看看我們之前幻想的平行世界。酒店都定好了，又去不成了。

　　在這中間，我們的關係差點結束了，因為也不能正常見面，就會加速一段關係，不管是開始還是結束。

　　年後我就沒正常工作過。挺拉垮的，作息亂得不行。我本來對人生沒有什麼規劃。就想搞搞曖昧、工作混混，但現在，這兩件事都不好混了。摸魚成本up了。

　　在@welens 的微博上，很多網友也分享了疫情給他們帶來的計劃調整：

　　YURIWANG：本來想着過年沒回成武漢陪父母，現在武漢好點可以回去了，結果北京淪陷了。

　　陶神奇_：剛找的工作告訴我不用去了，場館又關閉了。

　　Sun陽at：異國戀沒扛住，工作入職被推遲。

　　21·g：去年底打算辭職到喜歡的人在的城市工作，結果因為疫情耽誤了，雖然現在疫情穩定，但因為疫情期間股票血虧，現金流都快斷了…不敢辭了

　　MrKidman：婚禮已經延期了，未婚妻在澳洲，現在是我去不了，她回不來。端午節打算回家陪父母也泡湯了。

　　對年輕人來説，影響較多的是感情：

　　Charon0815：男友在部隊本來過年休假回來訂婚 現在也不知道什麼時候解禁了 已經一年半沒見過面了

　　Rihanna今天發專輯了嗎：感覺我的新戀情就要開始了！結果就這麼滑鐵盧 我他媽想談戀愛想去北京想見她！

　　栢嶼：原定過年家長見面 然後結婚 因為疫情往後拖延 後來因為一些事分手了

　　杜杜xqnljqnl：2020年，腦門上天天浮現的仨字：不確定。

　　相對於疫情給很多人生命、生計帶來的影響，上面這些煩惱或許顯得微不足道，但它就像石頭激起的漣漪，不管波紋大或小，都會帶來一些變化與調整。

　　“疫情後，有危機感的人多了”

　　疫情加速了變動，但變動未必就是好或者壞。

　　比如就感情來説，有人發現和女友連續幾個月黏在一起，非常不習慣，特別懷念異地戀的感覺。

　　也有人對感情更自信了。一個大二的女孩，因為疫情搬到了剛交往幾周的男友家裏，“我們的關係必須迅速成熟。一個人做飯，另一個人洗碗。我們對未來的想象不再是一個浪漫的謎，這反而讓我們感到安心。”

　　我們之前推送過一篇《第一個“報復性反彈”的是分手？》，這裏不再詳細展開了。

　　疫情讓很多人重新認識了親情。

　　媽媽因為擔心阿萬找不到工作，每天都會給她打電話。阿萬感慨説：“疫情失業有好的一點，是拉近了我跟家人的距離。在困難的時候，有爸媽在身後支持的感覺很好。”

　　北京疫情剛反彈，外婆就給在北京實習的嗡嗡打電話，説為她準備的粽子全部冷藏好了，等疫情過去她回家再吃。

　　以往，我們忙於工作，很容易忽略來自親人的擔心，把注意力都投入到在競爭焦慮上。但因為疫情，我們把更多的精力投入到家庭裏，也收穫和表達了很多對親人的愛意。

　　對很多人來説，工作是最大的挑戰。一些公司消失了，很多崗位縮編了。

　　阿萬失業了快6個月，這個月初剛找到工作。

　　“去年年底離職後，原本想着金三銀四找工作，但好多公司都倒閉了，大家都挺難的。”

　　“我女朋友對現在工作不滿意，但是不敢辭職。我們以前還挑，想工作離家近一些，現在覺得有個工作就不錯了，唯一的希望是公司不倒閉……今年也沒啥規劃，活着就好 。”

　　“我以前喜歡很多華而不實的東西，現在啥也不買了。每月消費的大頭就是吃喝。起碼今年是這樣。要求不高，活着就好 。”

　　這種對未來不抱期待的情緒，多少也算一種迷茫，David Kessler稱之為“預期性悲傷”。

　　不過，這種狀況也讓很多人從之前泡沫式的虛火裏，變得更為踏實，不再像前幾年那樣心情一部爽就要裸辭，而是倒逼着自己去成長。

　　受訪者@氣球 就感覺自己身邊上班摸魚的人變少了。

　　“2019年是經濟衰退的一年，很多人覺得工作差不多就得了，有一種摸魚的心態。但疫情的衝擊，導致每個人都會有危機感，變得更加努力。”

　　與“不確定”共存

　　疫情的衝擊，給不少年輕人，提前上了命運無常這堂課。

　　26歲的@FacaiRou，去年辭掉體制內的工作，準備出國讀研究生，計劃被迫擱淺後，她正在嘗試更多潛能：

　　“賣傢俱、賣保險、做線上家教……生活總會逼迫人去發揮自己的潛能，也會讓我進行一系列的反思。生活依舊在繼續，我仍舊算得上是相對幸運的那一個，也在用和留學不同的方式實現自我增值的目標。”

　　當我們感到生活失去控制時，感到害怕、焦慮或迷茫，都是正常的。關鍵是，不要被這些情緒反應所左右，而要想想它能不能給我們帶來一些改變的契機。

　　Jill Bolte Taylor博士介紹了一種技巧，叫“90秒規則”：

　　“當我們對外部刺激做出反應時，體內會發生一個90秒的化學過程，讓我們處於高度戒備狀態。過了這段時間，身體就會把這些化學物質沖走。”

　　這意味着在90秒內，你可以觀察這個過程的發生，你可以體驗、感覺你情緒的變化，並且給你提供一個緩衝機會，讓你思考 “現在我所作出的決定是否正確”。

　　下次當你經歷情緒反應時，或許你可以學着停下來。在這90秒裏練習深呼吸，並且伸展你的身體。享受這一刻，不要讓情緒左右你的反應。

　　擔任高級產品經理的@氣球，坦言疫情讓自己改變了很多：

　　之前我一直想提升下自己，但沒有付出努力，結果因為疫情失業期間，把工作梳理了下，現在工作方式完全改變。剛找到工作還在適應期時，就已經前置性規劃未來的工作了，當前置性做好規劃後，應對沖擊就比較強。”

　　對於疫情影響下的未來，儘管大家回答都不一樣，但經過這半年的磨礪，心態上都要平穩很多了。

　　對於計劃，27歲的自由插畫師@發條  説：

　　“我很渴望讓生活回到‘正軌’，可是也很明白生活根本沒有真正的‘正軌’。對於計劃不要太過期望，認真做好眼前每件小事比什麼都重要吧”。

　　對於脱軌，22歲的新媒體編輯@無盡 説：

　　“現實與計劃脱軌的縫隙裏，其實就是真正的我自己。以後再做計劃，還是希望給自己定一個更高的標準，不斷去突破，我覺得我的極限很高。”

　　塔勒布在他的名作《反脆弱》裏説，現代的生活總是會充滿不確定性、不可預測的“脆弱”。

　　那麼，“脆弱”的反面是什麼呢？我們很容易以為是堅強、堅韌，通過自己的刻苦努力，去控制“脆弱”、抵抗“失控”，但其實，越是這樣，脆弱的風險就越大。

　　在塔勒布看來，堅強或堅韌只是保證一個事物在不確定性中不受傷，保持不變，卻沒有辦法更進一步，讓自己變得更好。

　　塔勒布總結了兩種不同的生活方式，一種是“觀光化”的生活，這種生活預設未來是可預期的，按部就班一步一步地完成既定步驟，期望得到理想的結果。

　　與之相反，另一種生活方式是隨機漫步型的，對未來沒有太多預設，歡迎生活裏的隨機事件，善於挖掘隨機事件的背後價值、抓住機遇。

　　塔勒布説，我們要盡力避免陷入觀光化的生活模式，學會漫步型的生活，只有這樣才能增強抵禦生活的不確定性。

　　阿甘那句台詞説：“人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一塊是什麼味道。”管他呢，能吃到巧克力就好。

　　祝你好運！

　　最後，也來聊聊：

　　疫情對你的生活，有什麼影響嗎？