腫瘤專家患癌去世前反思：如果我慢一點，或許就不是今天的結局_風聞
科普中国-科普中国官方账号-中国科协科普工作官方微平台2020-06-27 10:02
為了工作，許多人不得不加班、熬夜、通宵，已經是生活常態，但往往到了身患疾病的那一刻，才會頓時醒悟：不該透支健康！
每天跟腫瘤“過招”無數的腫瘤科醫生在患癌後反思：永遠不要透支健康！
腫瘤科醫生患癌後反思：永遠不要透支健康！
① 如果我慢一點，或許就不是今天的結局
我國結直腸癌、放射性腸炎治療領域頗負盛名的腫瘤專家，中山大學附屬第六醫院副院長王磊教授，在與胰腺癌抗爭一年多後，2019年6月23日病世，年僅50歲。
在過去十幾年，王磊教授和家人一直擠在醫院附近十幾平方米的小屋。即使後來家裏購置了新房，可王磊堅持不搬家：距醫院太遠。就連得知患病的瞬間，王磊也照舊處於工作常態：當時他剛下一台手術，而此前3晚，他接連做了3台手術。
那天下手術枱時，王磊笑着告訴自己的學生：年紀大了，到底有些體力不支，一台手術下來累成這樣。就在幾小時後，這位學生才明白：王磊老師的生命正在被癌細胞透支。
王磊教授的檢查結果是在被他一拖再拖的體檢後知曉的。腰疼無力、感冒發燒久治不愈，這些症狀維持了大半年，但這位像是長在手術室的外科大夫直到妻子再三催促，才完成了體檢。
體檢結果顯示“腫瘤標記物CEA異常升高”，進一步檢查後確診為胰腺癌晚期，癌細胞已擴散到肝臟。
② 我患上肺癌的原因主要是：長期工作壓力過大和疲勞
2011年，黃山市人民醫院胸外科副主任醫師徐林友醫生被診斷為“晚期肺癌伴腦轉移”，當時被醫生判定為“很難活過100天”，如今仍舊活得很健康。後來，徐林友醫生在網絡節目上分享了他的心路歷程。
看了20多年的肺癌患者，做了無數台肺癌手術，可以説我接診、治療了數不清的肺癌患者。萬萬沒想到，我自己居然被確診為肺癌……確診之後的幾日，我不停問自己“我作為肺癌醫生，自己為什麼會得肺癌？”
雖然我吸煙、喝酒，但很少，並不是老煙槍，也不是老酒友，而我所患的非小細胞肺腺癌與吸煙飲酒並沒有直接關係。我所居住的黃山市地處皖南山區，空氣清新，完全沒有嚴重的污染……
就在百思不得其解的過程中，我回憶起患病前的那十個月，我曾有過一個月做了26台大手術的經歷，其中3例出現了嚴重的併發症。我每天提前上班，直到晚上12點以後才回家，肚子餓了，飯端在手上也沒胃口，簡單吃幾口就瞌睡重重，洗漱完後，躺在牀上又睡不着，這樣的狀態持續了將近1個月。
③ 別以為自己年輕，就透支健康
2016年6月，健康時報記者採訪到了一位腫瘤醫生——張玲（化名），她幾年前曾患乳腺癌，如今已重回醫生崗位。回想起自己患癌的經歷，張玲説自己年輕掩蓋了好多問題, 也奉勸年輕朋友不要輕易透支身體。
當時整宿整宿地值夜班，夜以繼日地忙於搶救病人，累得筋疲力盡，歇一歇就又能拼了。
可是年齡大了，慢慢就發現補不回來了。我三十多歲開始失眠，也睡得特淺，腳步聲一到門口，馬上就醒。
同事警告過“不要透支”，可因為身體還好，也聽不進去。在查出癌症前幾個月，**明顯感覺自己體力下降，累，是一種歇不過來的累。**就像孫燕院士曾經説過的：睡醒了還累就是過勞。
別透支健康：從疲勞到大病纏身，只需5步！
解放軍總醫院第四醫學中心心身醫學門診主任彭國球在2012年接受健康時報記者採訪時指出，從疲勞到過勞只要五步。
輕度疲勞→身體沉甸甸→筋疲力盡→身體有恙→大病纏身
1、第一步：輕度疲勞感
當工作量增加時會感覺壓力大，這與吸入的氧氣量減少、血液中氧氣濃度與血糖值下降有關。身體會向我們發出警戒，於是就產生了疲勞的感覺。
2、第二步：身體沉甸甸
超負荷工作，血液中的氧氣濃度與血糖值持續下降，導致肌肉或內臟局部組織陷入氧氣與營養不足的困境。
3、第三步：精疲又力竭
這個時候，人的情緒往往很容易波動，動不動就眼淚掛滿眼眶，特別容易焦躁，且易怒。
4、第四步：身體或有恙
身體內部在壓力不斷升級中，開始出現明顯變化，肩、背、腰等部位的疼痛就不用説了。伴隨青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便秘與食慾不振等。
疾病上身的最後屏障就在這個時候被漸漸給攻破了。
5、第五步：大病愛纏身
人過中年，本來就覺得自己的精力還不夠應對工作和家庭的，如果再有高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等找上門，生活就更加艱難了……
上海遠大心胸醫院心血管內科主任醫師張雅君曾説過，如果持續疲勞超過六個月，休息不能緩解，同時還伴有記憶力減退、頭痛、咽喉痛、關節痛、睡眠紊亂及抑鬱等症狀，就應隨時告訴自己——“我要休息了”。
從疲勞到大病纏身，這中間有一個過程，
一定要學會及時剎車，
是珍惜自己生命，
也是對家人負責！