有些人，已經在網上比賽拉屎了_風聞

「排宿便」的概念混跡江湖多年，經過歲月的洗刷，逐步穩固了自己在微商與不入流電視廣告中的地位。

最近，它卻開始與健身等行為肩並肩，悄然躋身健康生活方式之列，成為一種引以為傲的社交貨幣。

於是，我們在某大型種草社區裏，開始刷到有人分享自己排宿便的豐功偉績，有 2 斤的，3 斤的，4 斤的……

怎麼拉屎還較上勁兒了？

有一回，我們刷到不止一位博主炫耀了自己排出了 7 斤宿便……

圖片來源：某互聯網社區截圖

見到此情此景，不禁拍案而起：

瘋了吧，7 斤！知道自己在説什麼嗎？

7 斤的 💩 可能有多大？

如果「7 斤」這個數字讓你略感抽象，來，讓我拿出自家祖上賣豆腐時用的秤給你比劃比劃。

圖片來源：網絡

這是宣城某網友于 2016 年 9 月份垂釣而得的一尾 7 斤多重的草魚：

圖片來源：宣城網友

這是 2016 年在浙江青田梅溪出土的一隻 7.8 斤的河蚌：

圖片來源：浙江新聞客户端

這是 2017 年漁民在呂四鎮大洋港碼頭捕獲的一條 7.12 斤的野生黃魚，售價高達 1 萬元 1 斤：

圖片來源：啓東日報

現在，大家腦子裏應該對 7 斤有了一個具體的認知，讓我們再拿出初中物理公式給你們算算。

人的肛門受括約肌控制，正常成年人在未受過專業訓練的情況下，肛門直徑最大可至 4～5 釐米。（不要問我如何訓練，這題超綱了）

💩 是由直腸從肛門無縫對接排出，我們就暫且認為直腸的直徑是 5 釐米。

成年人直腸大概 12～15 cm 長。💩 的密度（比水大一些）我們四捨五入為 ρ = 1200kg/m³

我們根據公式，先估算出你直腸的體積：

所以，直腸的體積大約可以計算為 V = S × h = 3.14 × 0.025² ×0.15 = 0.000295 m³

能夠容納的質量是 m = V × ρ= 0.000295 × 1200=0.354 kg=0.708 斤

也就是説，一般成年人直腸一次可通過且順利排出的大便大概是 0.708 斤。而 7 斤的大便，需要裝滿 = 7÷ 0.708= 9.88 根直腸

真 · 滿肚子屎。

「天賦異稟」形容的就是這些人吧。

注：以上公式，純屬為了幫助大家理解 7 斤便便的量，不作為學術參考。實際情況中，由於腸道的彈性良好，個體情況也有差異，到底可以容納多少便便，沒有一個定量。

當然，7 斤便便的情況也可能出現，也比如便便持有者，患上了腸梗阻。

一坨 💩 而已至於「趕盡殺絕」嗎？

熱衷於排宿便的人，喜歡把「排毒」掛在嘴邊。自帶臭氣的屎，淪為「排毒愛好者」的眼中釘，肉中刺。

便便臭味主要是由細菌作用的產物所致，主要有吲哚、糞臭素、硫醇和硫氫化物。

但你覺得它臭，就認為它有毒，良心不會痛嗎？

讓我們一層一層放大一坨 💩，會發現其中：3/4 為水，1/4 固體。

假 裝 有 圖 💩

其中的固體：

30％ 為死細菌；10％～20％ 為脂肪；2％～3％ 為蛋白質；10％～20％ 為無機鹽；30％ 為未消化的殘存食物及消化液中的固體成分，如脱落的上皮細胞。

簡直，單純 · 無公害。

排便以後，人的結腸裏確實會有部分未成形的大便，但在後續的積存過程裏，發生的只不過是水分和電解質的吸收。

對於健康人，根本不存在「毒素」吸收一説。

原本我們的消化器官按着自己的規律工作，非得用各種奇怪的產品刺激人家馬上拉屎幹啥？

有毒的不是大便，而是那些宣稱可達到所謂「排宿便」效果的產品。

ball ball 各位，對自己的腸子和大便都好點。

嚴格來講

你拉的屎全是一天前的

回顧下「被嫌棄的💩」的一生，我們會發現自己拉得每一坨屎，都可以被定義為「宿便」。

「現吃現拉」，根本不存在。

我們吃進的食物，要先花 6～10 小時經過胃、小腸的消化吸收；

剩餘的部分進入結腸，在裏面緩慢的前行，同時大量的水還有一些電解質在這裏吸收，這個過程需要大概 20 個小時，之後到達直腸，這時就是成型的軟便了。

這些軟便在直腸內積存超過一定體積時，就會有便意，條件允許的話，就可以排便。

數學好的可以算算，從食物變成大便，大概需要 30 小時的時間。

也就是説，今天的晚飯，正常情況下，要到後天早晨排出來，不是 see you tomorrow，而是 see you the day after tomorrow。

所以説，「吃屎都趕不上熱乎的」，也不一定是你行動遲緩，很大程度是人類千百年來自然進化而成的身體構造決定的。

拉屎不是舉重，不是誰拉得多就誰更厲害、更美麗，沒啥可攀比的。

如果一次拉了 7 斤，這不是排毒，是有病。