誰是世界上最長壽的人？沒想到就生活在中國新疆_風聞
西域都护-西域都护官方账号-新疆在地观察家。公众号：西域都护2020-06-30 13:16
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2020年6月26日息，新疆喀什地區疏勒縣維吾爾族老奶奶阿麗米罕·色依提（Almihan Seyiti）迎來自己的134歲生日。
**阿麗米罕出生於1886年（光緒十二年）。**她17歲時結婚，90歲時老伴去世。目前，阿麗米罕除了走路有點困難外，能聽能看，身體狀況很健康。
6月25日，村裏為阿麗米罕舉辦了生日慶典，她一生經歷了3個世紀，平時喜歡唱歌和彈奏樂器。
2013年，當阿麗米罕127歲時，她成為當時中國最長壽的人。阿麗米罕沒有申報吉尼斯世界紀錄，但位於倫敦的“世界扛旗記錄”（ Carrying the Flag World Records）和“中國大上海記錄”（ Shanghai China Records）都認可阿麗米罕為“世界最長壽老人”。這也意味着，阿麗米罕比目前吉尼斯記錄認可的健在最長壽老人——日本的田中力子（Kana Tanaka）——還要年長27歲。田中力子在今年1月度過了自己117歲的生日。
阿麗米罕雖然未得到“吉尼斯認證”，但不妨礙她慶祝自己的生日，祝這位中國第一壽星生日快樂。
採訪阿麗米罕
4年前，記者對她進行過專門採訪。記者趕到老人家裏時，看到老人正和左鄰右舍前來送祝福的人高興地聊天，看到記者和住村幹部前來賀壽，老人高興的起身讓座，並請記者品嚐剛從自家地裏摘來的甜瓜。
“快吃吧，這以後就叫‘長壽瓜’，要收費的，現在不要錢”，老人説完露出開心的笑容。村民阿布都克熱木•肉孜見記者不懂“雙語”，趕緊將老人的話翻譯出來，引起圍觀羣眾的陣陣笑聲。
在採訪過程中，記者瞭解到，老人精神狀態還好，從今年初開始，老人起身要有子女在身邊照顧，主要擔心她摔倒。但是老人性格很倔強，不樂意別人攙扶，喜歡自食其力，過無拘無束的生活。她每天依舊坐在坑上休息或是躺着睡覺，夏天天氣炎熱時，老人最喜歡的還是喝自家小院的井水，但是老人喜歡剛從井裏打上來的新鮮水，老人告訴子女這樣的水甘甜凜冽而且對腸胃好。老人的生活依舊保持着多年來養成的習慣，生活簡單從不生悶氣，每天按時吃飯，不管身體再不舒服，也要下地活動鍛鍊身體，狀態好的時侯還可以坐在坑邊做點農活。即使現在生活質量提高了，老人也保持着以前樸素的生活習慣，她最愛玉米糊糊、剛烤的熱饢、剛成熟的瓜果，老人偶爾會要求吃一次拉麪，但是不喜歡有肉，自從牙齒脱落後，最喜歡在拉麪裏放點土豆塊，好嚼好消化。
當問到老人的長壽秘決時，她開心的説，自己最大的秘決就是：性格好，不生氣，喜歡孩子，閒不下來，愛唱情歌，還愛跳舞。老人説，如果記者早點來，可以品嚐自家門前的桑葚。現在因為村裏道路改造，門前的桑葚樹被砍掉了，後來老樹發芽又長成參天大樹了，這些鄉村土特產有延年益壽的作用。聽村幹部説老人最近編織過席子，記者想一看究竟，老人爽快的答應，並現場演示給記者看，編織蓆子時，她一邊不停的忙碌着，一邊哼唱着維吾爾族的傳統歌曲。
阿麗米罕•色依提是疏勒縣庫木西力克鄉拍昆吾伊拉(11）村人，從2010年起，她已經連續6年榮獲中國老年學學會公佈的全國十大壽星排行榜第一名，是經歷了三個世紀，世界上最長壽的老人。國際標準對“長壽之鄉”的規定是平均每10萬人中有25位百歲壽星，而疏勒縣庫木西力克鄉的26203人中，就有8個百歲老人，遠遠超過國際長壽鄉的標準。第六屆“中國十大壽星排行榜”將喀什地區疏勒縣庫木西力克鄉列為“中國長壽之鄉”，並宣佈剛剛度過130歲的阿麗米罕•色依提老人成為中國第一壽星，也被認為是世界上最長壽的人。
新疆喀什疏勒縣“長壽之鄉”旅遊項目破土動工，世界上最長壽的人阿麗米罕•色依提的事蹟被報道後，引起社會各界的關注，並被國內數十家媒體轉載刊發。在庫木西力克鄉，前來慰問和看望老人的愛心人士絡繹不絕。
****長壽老人愛唱歌阿麗米罕·色依提仍保持着多年養成的習慣，生活簡單，每天早起，按時吃飯、午飯後休息一會兒，午休是她多年以來養成的習慣。自今年4月份以來，她身體有些不太好，即使是這樣，她不喜歡總是呆在一個地方，太陽暖和的時候，孫子穆沙江·努爾就扶着她在院子裏走走，曬曬太陽。以前，她特別喜歡光腳在地上走，春秋季也不例外。老人的孫子穆沙江説，這是她多年養成的習慣，以前她的腿腳很健康，喜歡走路。冬季，她每天都在院子裏曬上幾個小時的太陽，和鄰居聊聊天，她的聽力很好，思維清晰。
農忙季節，阿麗米罕還要安排家裏人下地幹活，她的女兒塔吉古麗·吐爾地説，阿麗米罕是一個樂觀的人，是一大家人的大管家，家裏的大小事情她都要管一管，自去年起老人一直都在幫忙照看重孫子們。
阿麗米罕老人喜歡飲食偏清談，喜歡素食如拉麪、玉米糊、白米粥等，喜歡西紅柿、青菜等各種菜做成的燉菜。老人家的院子裏有一口壓水井，近三四年，老人習慣於喝涼井水，但從不拉肚子。除了性格開朗、樂觀外，規律的飲食習慣也是老人長壽的秘訣之一。平時，唱歌是阿麗米罕老人的樂趣，她的嘴裏總是哼着維吾爾族特有節奏的曲調。每當家裏來了客人，她都會熱情地招呼，有時還會擺弄幾個舞蹈動作，逗得大家哈哈大笑。
“她天生對音樂有特殊的愛好，喜歡聽歡快的曲子，以前她經常一個人彈着都塔爾，嘴裏哼着歌曲。”
阿麗米罕老人的孫子輩至今已有40人之多，8個孫子孫女都是由老人一手帶大，孩子們和姥姥的感情非常深厚。
以素食為主 愛吃乾果據新疆老齡工作委員會辦公室最新統計數據顯示，截至2015年，自治區百歲以上的老年人口達1433人。主要分佈在喀什、和田地區。其中喀什地區618人，和田地區260人，阿克蘇地區121人， 伊犁地區139人，塔城地區25人，克孜勒蘇柯爾克孜自治州47人，阿勒泰地區26人，昌吉回族自治州34人，博爾塔拉蒙古自治州31人，烏魯木齊市47人，克拉瑪依地區5人，吐魯番地區16人，巴音郭楞州蒙古自治州58人，哈密地區6人。
據第六次全國人口普查新疆人口普查數據顯示，在新疆，平均每1.5萬人中就有一位百歲老人，而喀什與和田兩地的百歲老人達848人，佔新疆百歲老人總數的一半以上。其中喀什地區為490人 ，每7980人中有一位百歲老人；和田地區為358位，每5600人中有一位百歲老人。
新疆老齡辦相關工作人員表示，長壽老人的食物結構比較單一，但是營養卻很豐富，他們很少吃肉，多以素食為主，且少食多餐，多吃乾果、水果，喜歡喝茶。有95%的百歲老人生活在農牧區 ，長年從事體力勞動。雖年過百歲，但大多數老人身體仍然健康，生活可自理。除此之外，當地地理與生活環境也很重要，葱鬱的草木、無污染的水源等原生態生活環境，也是老人長壽的原因 。
《新疆和田地區60歲以上及長壽老人營養狀況調查》一文曾對和田三個縣638名60歲以上老人及長壽老人進行調查顯示，該地老人攝入粗糧多於麪食，玉米最多。玉米中含有50%以上的亞油酸， 還含有穀類醇、卵磷脂、維生素等高級營養素，可以防治細胞衰老以及多種老年病。
此外60歲以上長壽老人和長壽老人膳食規律，以素食為主，葷素搭配，少食多餐。此外老人們喜歡食用乾果比如核桃、巴旦木、葡萄乾、蜂蜜等，他們還喜飲自制茶，加入黑白胡椒和紅花等， 不吃煙燻食品和鹹菜。
長壽老人每人每日新鮮蘋果、葡萄、梨子的攝入量較大，水果中含有大量維生素，其中維生素C、D可以增加機體抵抗力、預防疾病，此外維生素C還可以促進膽固醇代謝、防止血管硬化。
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