覺醒吧!社恐青年!_風聞
飞卢读书-2020-06-30 11:13

在網上上刷到一個話題“作為當代社恐青年,你被迫學會了哪些社交常識?”
你是否有時候陷入一種不願説話,不願同他人交流的時候,哪怕戴耳機,也要儘量把聲音調大,掩蓋外邊的聲音?
是因為我們越長大,卻越來越不懂社交嗎?不是的,而是我們越長大,越恐懼社交!
社交必不可少,但是卻無法社交成為了我們的“心頭病”。
我看到有網友的留言:
A:有時候我常常會覺得是我自己的心理有問題,排斥與別人的交往,有的時候不知道怎麼開口説話,就算説幾句話,表達起來也有很大的問題,所以最後乾脆不説了!
B:在別人歡天喜地,開開心心地時候,其實好想融入他們,但是心裏的害怕,讓我的表面無動於衷。
C:只要我不張嘴,就不會不開心,世界一切都是和平的!
社交恐懼不是出自90後,但是社交恐懼90後數據佔比卻是極大的。
在我看來,面對恐懼是戰勝恐懼的最好辦法。(這碗雞湯,我先乾為敬!)
之前刷某論壇,一位網友説,在日本根本不存在什麼社交恐懼,只要抱着與“全世界決裂”的態度,就可以活的很好!不用怕事情辦砸,你來背鍋,或者沒事幹就要和新同事介紹自己,如果説在哪裏能找到最原始的自我,那一定是在廁所!
我不是很贊成這種想法,人活在世上,是要感受美好的,不應該被陰霾和恐懼所籠罩。
正所謂熟能生巧,要學會接納自己,不必要苛求自己,但是一定要邁出那一步,即使你會覺想要從負面情緒快速逃離,但是其實真正的面對後你會發現事實沒有那麼糟糕!
你不需要在意別人對你的評頭論足,其實很多人更在意的是自己開不開心,愉不愉悦,周遭的事物反而不是很在意,任何人都會説一些不合時宜的話,尷尬和冷場也是每個人都會經歷的。
必不可少的路是逃不掉的,一旦走過去會有更加寬廣的世界。
這個時候要做的不是逃避,是重塑自我認知。
不要永遠把別人的感受大於自我的感受,我們不能考慮到每一個人的感受和滿足每一個人的心意,但是我們可以滿足自己,讓自我世界不會輕易崩塌,對自己温柔一點,相信你不會再恐懼!
自然也就可以與他人友好輕鬆的交往了,希望往後的每一日你都覺得人間值得!
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