覺醒吧！社恐青年！_風聞

在網上上刷到一個話題“作為當代社恐青年，你被迫學會了哪些社交常識？”

你是否有時候陷入一種不願説話，不願同他人交流的時候，哪怕戴耳機，也要儘量把聲音調大，掩蓋外邊的聲音？

是因為我們越長大，卻越來越不懂社交嗎？不是的，而是我們越長大，越恐懼社交！

社交必不可少，但是卻無法社交成為了我們的“心頭病”。

我看到有網友的留言：

A：有時候我常常會覺得是我自己的心理有問題，排斥與別人的交往，有的時候不知道怎麼開口説話，就算説幾句話，表達起來也有很大的問題，所以最後乾脆不説了！

B:在別人歡天喜地，開開心心地時候，其實好想融入他們，但是心裏的害怕，讓我的表面無動於衷。

C：只要我不張嘴，就不會不開心，世界一切都是和平的！

社交恐懼不是出自90後，但是社交恐懼90後數據佔比卻是極大的。

在我看來，面對恐懼是戰勝恐懼的最好辦法。（這碗雞湯，我先乾為敬！）

之前刷某論壇，一位網友説，在日本根本不存在什麼社交恐懼，只要抱着與“全世界決裂”的態度，就可以活的很好！不用怕事情辦砸，你來背鍋，或者沒事幹就要和新同事介紹自己，如果説在哪裏能找到最原始的自我，那一定是在廁所！

我不是很贊成這種想法，人活在世上，是要感受美好的，不應該被陰霾和恐懼所籠罩。

正所謂熟能生巧，要學會接納自己，不必要苛求自己，但是一定要邁出那一步，即使你會覺想要從負面情緒快速逃離，但是其實真正的面對後你會發現事實沒有那麼糟糕！

你不需要在意別人對你的評頭論足，其實很多人更在意的是自己開不開心，愉不愉悦，周遭的事物反而不是很在意，任何人都會説一些不合時宜的話，尷尬和冷場也是每個人都會經歷的。

必不可少的路是逃不掉的，一旦走過去會有更加寬廣的世界。

這個時候要做的不是逃避，是重塑自我認知。

不要永遠把別人的感受大於自我的感受，我們不能考慮到每一個人的感受和滿足每一個人的心意，但是我們可以滿足自己，讓自我世界不會輕易崩塌，對自己温柔一點，相信你不會再恐懼！

自然也就可以與他人友好輕鬆的交往了，希望往後的每一日你都覺得人間值得！

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