凌晨4點的燈光與奔跑，退伍父親為女兒修了一座“健身房”_風聞

本文轉自央視新聞

17歲女孩鄭國花，堅持練習中長跑已經四五年了。她的體育成績十分突出，屢破學校紀錄。而在這背後，卻離不開一直陪她訓練的爸爸。

他不僅每天天不亮就帶着女兒跑步，還為女兒修建了一座簡易“健身房”。

每天凌晨訓練不斷、陪伴不斷

鄭國花是內蒙古土默特左旗第一中學的高一學生。每天凌晨四點多，鄭國花就已經和爸爸奔跑在路上了。父親鄭龍騎着一輛摩托車，車頭、車筐和鄭龍頭上各有一盞燈。

這三盞燈，就是鄭國花這些年訓練路上的燈塔。

從初一到高一，女兒每天凌晨訓練從不懈怠；從三輪車到摩托車，父親的陪伴從不間斷。

鄭國花説，自己也有想放棄的時候，那時候就會用爸爸的座右銘鼓勵自己：“只有付出超人的代價，才會有超人的收穫。”

較真的“大嗓門教練” ，貼心的“好戰友”

無論是在馬路邊，還是在體育場內，每次跑步前，鄭龍都有一個習慣，就是先替女兒將路況“偵察”一遍，避免路上的小石子讓女兒受傷。

在鄭國花的眼裏，父親鄭龍不僅是訓練時較真的“大嗓門教練”，更是陪伴她一路奮鬥的“好戰友”。女兒每一次的成長和進步，每一個取得的成績，都是鄭龍最值得珍藏的記憶。

每次校運會的時候，爸爸都會去陪同女兒比賽。鄭國花自豪地説：“同學都羨慕我有這樣一個好爸爸，他們都想跟我‘換父親’。”

愛上跑步，父女倆一起堅持

你可能想不到，眼前的這個“追風”女孩，小時候卻瘦弱得讓人憂心。抱着增強體質的簡單想法，鄭國花在爸爸的帶動下，第一次接觸到了中長跑。很快，鄭國花就愛上了跑步，她甚至比一些男孩跑得還快。

但要堅持練習體育，註定是一條充滿汗水與艱辛的路。在和女兒商量後，年紀小小的鄭國花卻勇敢地給出了肯定的答案。於是，父女倆確定了共同的目標，開始了一場固執的堅持。

制定嚴格訓練計劃，親手為女兒組裝“健身房”

除了跑步，父親還制定了一套更為嚴格的訓練計劃，他親手為女兒打造了一座“健身房”，這台簡易牽引機用木頭作樁，用繩子做牽引；加了墊子的木凳可以做跳躍訓練……

1999年，從部隊退伍的鄭龍回到家鄉工作，一向節儉的家庭因為奶奶患病、治病而愈發拮据。鄭龍開始自己動手製作健身器械，用的幾乎所有材料都是撿來的。他花了半個月的時間，組裝了這個“健身房”，不讓女兒的訓練“打折扣”。

鄭國花：我第一次進去的時候就感覺不可思議。因為那些都是木頭組裝起來，綁在一起，再固定在牆上。我感覺跟健身房裏面的訓練器材功能都差不多。我訓練還是有效的。 

“跑步讓我更加堅強”

“體霸”是鄭國花在微信中給自己起的暱稱，也是她給老師和同學們最大的印象。

從初一到高一，鄭國花多次打破學校紀錄，也刷新着自己的紀錄，比賽獲獎證書貼滿了家裏的牆壁，這些靠艱苦付出取得的成績，也給她帶來了源源不斷的動力。 

年復一年，鄭國花跑爛了七雙運動鞋。如今的她，身體更結實，意志力也更堅強了。