我曾有效勸阻過一些想輕生的人，最重要的一點是：聽他説_風聞

我曾有效勸阻過一些想輕生的人。僅根據報道提供的信息，説幾句一家之見。

不是批評和苛求——女孩的家人沒有心理學知識，又遭遇突發事件，無法做到冷靜的應對，可以理解。

而是提醒大家——文中哥哥的做法有誤，如果以後大家遇到有人想自殺，千萬不要做錯事，説錯話。

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首先請理解，一個想自殺的人，只要有對外發出信號的行為，無論信號中求死的決心如何堅決，其實都表明還在掙扎猶豫，還有一絲求生的念頭，儘管微弱，也是在向這個世界求救，希望有人能看到和幫助。

也就是説：挽救，尚有一線可為，

具體到文中事例，女孩發出了圖片，後來也肯接哥哥的電話。説還有話要對爸爸媽媽説。

這時候看到信息的人，不能像文中哥哥那樣，“這話沒説完就被哥哥打斷”，

而千萬千萬，要先【聽他\她説】！

因為傾聽意味着【接納】，打斷意味着否定，對於此時極度脆弱的求死者而言，一根稻草都有壓垮的重量。

要儘量引導對方傾訴，但絕不【評判】，而是表達傾聽者的理解、關心和害怕，請求他們不要讓我們看到生命在眼前活生生地逝去，而無法挽回。留下終生遺憾。

有人説她已經上了天台，不報警只憑個人交流去挽救，無法承擔這樣的責任和後果。

其實，可以這樣處理：

1、説我很緊張難過，怕記不住你要説的話，你稍等一下，我拿筆來記錄。——先穩住對方，拖延時間。

2、保持電話不掛斷，同時以拿筆的藉口，寫一張紙條：我妹妹在【某某地點】要跳樓，我正在電話中穩住她，請幫忙報警，並撥打【某某電話】通知我的父母。把紙條給周圍的人，請他們幫忙。

----------------那麼，要怎麼聽他\她説？

貼一段知乎上，心理學者李松蔚《如何正確幫助那些考慮自殺的人》：

這篇文章想認真談一談這個話題。希望不再有那麼多人説錯話，做錯事了。

最首要的一點是：聽他説。

如果已經有人上了天台，絕大多數心智正常的人都會立刻報警，這沒什麼好説的。但如果是平時交流，有人提到了絕望，想死，我們下意識的反應方式是打斷這段對話，比如説：「不要胡説八道！」或者「不至於的不至於的……」

這當然比那些説什麼「有本事就真的去死啊」的言論要好，它至少傳遞出了我們對生命的積極態度。但這種態度對人的幫助很有限。因為某種意義上，它和後面那種説法採取了相同的假設：認為這件事不是真的，只是説説而已。

這其實是一種本能的否認，好像我們不談它，就可以把想死的念頭消滅掉一樣。但我們都知道，痛苦還在那裏，我們消滅的只是談論痛苦的機會。

正確的反應方式是：「你願意多説一點嗎？」

他多説一點，你多聽一點。可能會讓你很不舒服。談論痛苦讓自己也跟着痛苦，沒錯。但這個過程是絕對必要的。問題説出來了，才會想到更多辦法解決。哪怕解決不了，傾訴本身也可以幫他釋放一些壓力。千萬不要切斷這樣的渠道。

所以，當一個人談到死的念頭，不管你內心有多少驚濤駭浪，請記住這句話：

「你願意多説一點嗎？」

保持鎮定，給予比平常多一點的專注。不需要如臨大敵。你的鎮定會讓對方覺得這些痛苦是可以談的。能傳遞出這一點信息，你已經功德無量了。

……

全文網址：https://zhuanlan.zhihu.com/p/38625021

在這篇文章中，李松蔚總結了以下要點：

1，讓對方多説一點。

2，剋制住評論的念頭，多聽。

3，表達自己的關心。

4，承認對方的痛苦，不要為了安慰而故作積極。

5，表達對對方的理解。

6，表達想要理解對方的願望。

7，説自己的真實感受，少用技巧。

8，推薦心理諮詢或自殺熱線。

本評論由用户“hikaruryo”推薦，來自《如何看待“抑鬱症女孩跳樓，父親欲接被砸身亡”事件？》一文。內容僅代表用户觀點，標題為小編添加，更多熱乎討論請移步原文。