給“玻璃心”和“孩脆脆”的一粒“速效救心丸”_風聞

兒童青少年是學校和家庭的關愛對象，更是國家和民族的希望。然而，近年來青少年因經受不了委屈和挫折而輕生的現象頻頻出現。“玻璃心”和“孩脆脆”比例日益增多，折射出當今社會兒童青少年一代意志品質的薄弱和心理品質發展的缺陷。

習近平總書記在2018年全國教育大會上提出：“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘鍊意志”，強調了體育運動對意志品質培養的重要作用。那麼，體育運動真的能增強意志品質嗎？這種環境因素重塑個體意志品質的神經機制究竟是什麼？

近期，中國科學院心理研究所的魏高峽副研究員團隊通過一系列行為學和腦成像研究揭示了背後的神秘面紗。研究人員首先通過對大樣本的小學生進行橫向對照研究，結果發現，參加體育課外班兒童的意志品質遠遠高於非體育課外班兒童。更有意思的是，這些兒童的意志品質表現能夠預測他們的學業成績，體育活動捲入度越多的孩子，意志品質越好，學習成績也越好。提示孩子參加體育運動與學業發展並不矛盾，相反促進了學習成績的提升。

與此類似，該團隊之前的研究也發現，參加半小時的體育活動就能提高個體的工作記憶，體質越差的孩子，工作記憶成績反而提高得越快。既然體育運動與意志品質有如此密切的聯繫，那麼是否是因為體育運動這一因素而不是其它因素直接影響了孩子的意志品質呢？緊接着，該團隊為了探察體育運動是意志品質提升的有效途徑，研究人員招募了一組孩子，隨機分成兩組，一組為三個月的冰雪運動干預組，另一組是維持以前的作息規律和學習活動的對照組。研究結果驗證了研究假設，即運動的確能顯著提升孩子的意志品質，甚至三個月的活動就有顯著促進作用。

（圖片來自網絡）

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接下來的問題是，該團隊想要澄清運動訓練是如何通過重塑大腦，實現對意志品質的調控作用的。短道速滑是一項重要的冬奧會運動項目，要求運動員及時調整速度和戰術，並且必須保持明確的目標。因此，該項目的專業運動員是優秀意志品質的典型羣體，而且越高級的運動員，意志品質理應越好。

研究人員以國家隊短道速滑運動員為對象，探索了運動專家的意志品質表現，並揭示了與意志品質相關的關鍵大腦皮層結構。該研究招募了16名平均專業訓練時長大於8年，且參加下一屆冬奧會的中國國家短道速滑隊的運動員作為專家組，18名性別、年齡相匹配的健康被試作為對照組，對所有34名被試分別進行了磁共振掃描和意志品質行為測查。

（圖片來自網絡）

結果發現，專家組在意志品質量表得分總分及自覺性、獨立性、果斷性和堅韌性上均顯著高於對照組。磁共振掃描的結果表明，運動員專家組在左側楔前葉、左側頂下小葉、右額上葉的皮層厚度明顯大於對照組。此外，研究還發現意志品質獨立性維度分數與左側頂下小葉皮層厚度顯著相關（如下圖），獨立性得分越高，頂下小葉皮層越厚。這表明左側頂下小葉和意志品質密切相關。該研究首次揭示了意志品質的大腦神經基礎。同時提示，體育運動可能通過重塑與自我控制相關的神經網絡，從而實現對個體意志品質的增強作用。

左側頂下小葉皮層厚度預測意志品質獨立性表現

這一系列的研究對於兒童青少年意志品質的培養具有重要的理論和實踐意義。一方面證實體育運動是普通兒童青少年提高意志品質的科學有效途徑，另一方面也揭示了與意志品質有關的大腦結構組織。同時，這些研究發現給予中國家庭教育和學校教育重要的科學啓示，體育運動是拯救“玻璃心”和“孩脆脆”的速效救心丸。想要提高孩子的抗挫折能力，培養他們的健全人格和身心健康，請讓孩子們多花一分鐘，多流一滴汗在運動場上。讓生命教育走進體育館，走進綠茵場，讓“自殺式行為”遠離中國兒童青少年，讓全社會為你們的青春加油！

該研究受到國家自然科學基金(31671163)的資助。 相關論文近期發表於《腦科學》（Brain Sciences）。

論文信息： 

Wei, G.; Si, R.; Li, Y.; Yao, Y.; Chen, L.; Zhang, S.;Huang, T.; Zou, L.; Li, C.; Perrey, S. “No Pain No Gain”: Evidence from aParcel-Wise Brain Morphometry Study on the Volitional Quality of EliteAthletes. Brain Sci. 2020, 10, 459.