心商百題22：她死裏逃生靠什麼？_風聞

心商百題22：她死裏逃生靠什麼？

作家趙中川  （微信公眾號zzc133819）

四川24歲小楊姑娘因失戀，半亱跳進深不見底的沱江，這個旱鴨子垂死掙扎81公里，時間長達6小時，竟然逃脱死神招喚，保住了小命。堪稱奇蹟。她靠什麼？靠運氣？有僥倖成份，人家大白天游泳，甚至只是河邊戲水，一不小心跌落，就被波浪捲走，連救援小夥伴的命也搭上了！靠求生欲？她一跳下去用她自己後來的話説，頓生悔意，求生欲對她後來獲救有加持，但跳河投江自殺身亡的人家，在落水窒息的瞬間誰能説沒悔意？只不過救生欲已被死神奪走，永遠也沒機會象小楊如此這般表達了！那麼，小楊死裏逃生主要靠什麼？她輕生是失控。失控到什麼程度？因與男友分手又喝了點酒，悲從心來，坐在橋墩上痛哭，也許喧泄之後會平靜，哪知天有橫“草”，被路人覺察了動靜，有議論的，有走過來的，她僅僅怕圍觀，“沒控制住自己，就跳了下去”！她重生靠自控，這叫心病要靠心藥治，失控棄命要靠自控自救！如果自己放棄了，誰幫得了你？

一自控自救，觸底反彈求生本能讓她控制了輕生盲動，落江嗆水窒息瞬間，“腦子就清醒了，沒再呼吸，開始憋氣”，學着短視頻溺水自救，臉朝上，腳上抬，身子終於浮起來，漂了十多分鐘，沒想到，短視頻關鍵時刻還能救人一命！

二自控還是抵抗了棄控她抓住了一根救命稻草一一竹竿，嘗試了十多次，想往江邊靠，一直失敗，掙扎於棄控與自控中，已經精疲力盡，感覺沒希望，想放棄，但仍然緊緊抓住那根竹竿沒鬆手，也不知過了多長時間，洪水衝過來一根大浮木，又給了她生的希望，趕緊爬上如同救命之舟的木頭，可以蹲着呼救了！

三自控希望最後戰勝了絕望失控黑江瞎火的寬闊江面中，又遇漲潮，顧不得水蛇相伴，雜物割傷，她一直在大聲呼救，但是沒人聽見，無人看見她，四五個小時過去了，她沉浮在江中，凍得發抖，嗓子啞了，夾雜着痛悔恐懼，希望和絕望，好在一直還清醒，求生意志仍強烈，天色漸明，終於碰到了一艘船，她得救了！喜極而泣之際，她居然很偑服自己的冷靜，爹媽也算沒白養，她也希望有絕望心思的人，切莫失控不冷靜！小楊危難時刻逃過一劫死裏逃生很幸運，但世上高企的自殺身亡者很不幸不能死而復生了（走筆之際，看到觀網週四文，《心理脆弱：貧困碩士畢業生不忍分手，跳江自殺致父母崩潰》，真不知説什麼好，請網友自閲），而對那些至今仍有絕望末路情緒的人有現實警示性質，因而這個案例，具有多維解讀的樣本意義！

那麼對活着過平常日子的我們呢？命懸一線九死時刻，靠自控救命，救一生；平凡日子有沒有自控，自控強弱如何，關係大了去！且不説，失控者，都是弱控者，你不強控，生活會魔損你的自控力，讓你變得弱控，到最後失控，你不正控，負控就主宰你！危急時刻，小楊靠強控，挽回失控危局，如不出此險策，平時就加控，豈不更好？所以我們常人得重視自控，這個攸關一生日子好壞，苦樂，甚至生死的大問題！筆者稱之為自控效應。

自控效應就是：三無，無脾氣，無情緒，無憂傷得意不忘形，失意不灰心，悲喜不傷神。

換句話説，自控效應就是自知，自控，自由三者的鏈條結構，組成閉環良性疊加。給定條件下，越自控，越自由；越失控，越自困！有人説，外面的大世界，我沒法控制，但我可以控制自己的小世界。真是這樣嗎？那就沒法解釋這個世界每天發生的眾多自殘自傷自損的事情了！

自控哪有這樣容易？因為你先得自知，認識自己，明白自己要什麼，能要什麼，不能要什麼，又怎樣去要，碰壁了怎麼辦，看清自己的長短優弱，在世間不斷變化中，框定自己的時空點位，修煉於平時，認清真實的而非模糊的自己……

有自知才有自控。自控什麼？你不僅有慾望，情感，還有信仰，責任，你不僅得為自己負責，還得為他人社會負責，因為你活到現在，是靠着社羣大家庭的供養，並非你一個人的能耐，儘管你來到人世，就是生物多重奇蹟的產物；不珍惜生命和當下，你作為人的存在意義呢？所以意義感，價值觀，就是你的自控邊界！

有自控才有自由。自由是邊界裏的自由，越界只有自困自損。自由是對自我清醒認知，並在邊界內的自控活動，達到身心自如、隨心所欲的境界。所以自控是左連接自知，右聯通自由的中心環節！

自控讓自知得到檢驗，讓自由變為享有！從邏輯上説，如果自知是必要條件，那麼自控就是充分條件，自由就是你相要的結果！

自控展開説，就是控制慾望，情緒，人性弱點；控制節奏，時點，行為；控制逆境調適的方式方法等等，特別是臨界點的舉動，學會轉移，轉化，轉折！特別外界不確定大增，變得時堅世難的態勢下，自控顯得更加重要！這些都是心商的內涵之意！

自控效應就是我們生命如何出彩而非失色的智能演繹！挫折算什麼？失個戀算什麼？天下誰人無挫折？世上有的是待選之人！更大的挫折在後頭。挫折是你人生的獨特財富，是你懂得自控，實現自我、超越自我的無價資本！挫折正是你人生多彩不可或缺的部分！小楊姑娘經此一遭，對自控效應也許有更真切體驗，世界為她洞開了真實的人生大門！