70歲硬核“擼鐵”奶奶走紅網絡，一項“延壽”研究剛好與健身有關_風聞

視頻來源：澎湃視頻

近日，在央視《越戰越勇》節目中亮相的上海70歲“奶奶”陳繼芳，因愛擼鐵和健美年輕態的身姿爆紅網絡。

2018年小區組織體檢，“脂肪肝”、“高血脂”、“膝蓋退化”等問題讓陳繼芳開始尋找自己的健身之道。自那以後，一發不可收拾。陳奶奶表示：“比起跳廣場舞，我更喜歡擼鐵！”

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但我們今天要講的不是勵志，而是“麗質”。

近日，發表在《Cell Metabolism》上的一項新研究，為人類實現“永葆青春（儘可能延長青春時期）”的理想提供了有價值的線索。

該研究表明，一種用於專業健身的膳食補充劑可能具更廣泛的健康益處——延緩衰老。這種名為α-酮戊二酸（AKG）的物質讓實驗小鼠擁有一個更好的老年生命期：隨着年齡的增長，它們不僅沒有經歷衰老帶來的虛弱，而且在死亡前患病的時間大大縮短。這是AKG涉及哺乳動物的首次研究。

先前的研究表明，一些化合物，如抗衰老藥物雷帕黴素和治療糖尿病的二甲雙胍，在小鼠實驗中也表現出相似的作用。但不同的是，AKG是由小鼠和我們自己的身體天然合成的，因此它是相當安全的，並已被監管機構認證為安全產品。

此前已有研究表明，**隨着年齡增長，血漿中AKG的水平會下降10倍。****禁食和運動已經顯示出可以促進長壽，增加AKG的產生。**然而，正常飲食中不含有AKG，因此補充是恢復其水平的唯一可行方法。

未參與這項研究的北達科他大學老齡化研究人員Holly Brown-Borg説：“最重要的是AKG的安全性非常好，它具備抗衰老潛力，是值得進一步研究的。”

AKG是線粒體三羧酸循環中重要的代謝中間產物。説白了，就是一種熱量限制代謝物。它參與許多基本的生理過程，為細胞過程提供能量；它有助於刺激膠原蛋白和蛋白質的合成，並影響與年齡相關的過程，包括幹細胞增殖等。AKG還會抑制肌肉中蛋白質的分解，使其成為運動員中流行的補充劑。它還被用於治療骨質疏鬆症和腎病。

2014年，發表在**《Nature》****上的一項研究中，**加州大學洛杉磯分校的科學家指出AKG能夠抑制線粒體的ATP合成效率，進而降低mTOR信號通路的活性。

該研究顯示，AKG能夠使秀麗隱杆線蟲的壽命延長50%以上。這幾乎與能促進健康衰老的低熱量飲食不相上下，然而對大部分人來説毅力似乎永遠是堅持低熱量飲食前那道大檻。

AKG治療的線蟲壽命更長

自那以後，AKG作為一種潛在的抗衰老療法引起了科學家們的關注。另有研究團隊證實，AKG可以延長果蠅的壽命。

在這項新研究中，美國Buck老齡化研究所的Gordon Lithgow和Brian Kennedy領導的研究團隊首次****將AKG轉向了哺乳動物。

他們給一組18個月大的小鼠（相當於人類年齡55歲）餵食每日食物量2％的AKG，直到小鼠死亡或持續21個月。小鼠血液中的AKG含量會隨着年齡增長而逐漸下降，研究人員的目標是使AKG水平恢復到年輕小鼠體內的水平。

該團隊發現，僅僅幾個月的時間內，差異就出現了：餵食AKG的小鼠體內炎症細胞因子水平降低。

該研究第一作者、Buck研究所的博士後研究員、首席科學家Azar Asadi Shahmirzadi：“這些小鼠比對照組小鼠看上去顏色更深、毛色更亮，顯得更年輕。”

AKG治療的雌性小鼠（左）與對照組小鼠

此外，通過31項生理指標（包括毛色、聽覺、行走步態和握力）測量，**AKG治療組小鼠在“虛弱性”測試中的得分平均提高了40%以上。**該測試不包括認知能力。

Shahmirzadi説：“AKG治療促進白細胞介素10（IL-10）的產生，該蛋白具有抗炎作用，有助於維持正常的組織穩態。慢性炎症是衰老的一個巨大驅動力。我們認為抑制炎症可能是延長壽命和健康壽命的基礎，並期待在這方面進行更多的後續研究。而且，我們還觀察到長期給藥沒有明顯的不良影響，這一點非常重要。”

**經AKG治療後，雌性小鼠的中位數壽命要比對照組小鼠長8％至20％。這是一個驚人的數字！**如果類比與人類，這意味着壽命延長了16歲！

**然而，AKG也不是完美的：**治療組的小鼠在心臟功能或跑步耐力測試中並沒有表現得更好，而且測試沒有包含認知能力。因此，不清楚它對認知衰退的影響幾何。

未參與這項研究的華盛頓大學老齡化研究人員Matt Kaeberlein指出，AKG對壽命和健康的影響要小於其他抗衰老化合物，其中一些化合物存在安全問題，例如雷帕黴素會抑制免疫系統並可能促進糖尿病。

Kennedy計劃很快在人類志願者中測試AKG。他們將通過對一組年齡在45至65歲之間的受試者進行研究，以觀察這種分子是否可以改善衰老相關的生物標誌物，比如炎症、動脈硬化以及與衰老過程中的DNA損傷。

論文鏈接：

https://doi.org/10.1016/j.cmet.2020.08.004

https://www.nature.com/articles/nature13264