你玩遊戲,還是遊戲玩你?_風聞
钧正平工作室-钧正平工作室官方账号-2020-09-19 16:13
網絡安全宣傳週系列評論之二
中午在食堂,聽到隔壁桌的年輕幹部感慨:“2020年已經過了一大半了,買的書沒看幾本,想幹的事沒做幾件。看來要振作了!”
“別整這些虛的,中午組隊開戰,來不來?”
“必須的!”
隨着手機的性能配置越來越好,年輕人愈發傾向於使用手機享受酣暢淋漓的遊戲體驗。網絡遊戲已成為部分人日常生活中不可或缺的一部分,而關於遊戲利弊的討論也不絕於耳,引發人們關注和思考。
一、愛玩遊戲的根源在哪裏?
很多人為何熱衷遊戲卻一提起學習就頭疼呢?這是因為玩遊戲的過程能夠激活有效的獎勵機制,即通過自己的努力克服挑戰、通過障礙,最後獲得成功的獎賞回報,從而產生愉悦感。
按照劉未鵬在《暗時間》一書中的説法:人類雖然已經進入信息爆炸時代,但實際大腦的進化速度太慢,總不由自主地按照原始人的思維方式處理問題,更喜歡收穫“當下”的愉悦。相比於“長線回報機制”的學習所得,玩樂所產生的愉悦確實更加立竿見影,能夠使參與者從緊張的現實生活中解放出來。而且在遊戲的世界裏,人們也會收穫友誼、體味奉獻、明白堅持的意義。因此可見,玩遊戲是人的基因屬性,存在即合理。
二、玩遊戲是真正的“休息”嗎?
有人説,每天練體能、抓訓練、學政治、補筆記,累都累死了,週末放鬆放鬆玩玩遊戲,幹嘛上綱上線?是的,連《紙牌屋》裏的頂級政客佛朗西斯,也選擇在身心俱疲時打打電子遊戲,我們普通人又何苦為難自己?
可是,玩遊戲實質是一種娛樂活動,以爽快身心為目的;而休息則是恢復活動,以儲備充電為目的。二者並不能等同。根據科學家的研究,休息之目的是恢復注意力和意志力。這兩個資源都是有限的,是腦力勞動最需要的。注意力和意志力飽滿,人才會鬥志昂揚、工作高效。如果你選擇的休息方式會消耗注意力或意志力的話,比如逛淘寶、打遊戲,那麼只會越休息越累。
有個學員這樣跟我描述打《王者榮耀》的週末:玩兩小時,系統提示休息,忽視;玩6-8小時,系統自動讓你休息15分鐘,然後繼續……到了交手機的那一刻,站在隊幹部辦公室門口時,還是手動不停,能拖一分鐘是一分鐘。本想趁着週末悠閒放鬆,可最後的結果是,不僅無法“滿血復活”,甚至有可能“身心都被掏空”。
三、你與隔壁的差距在哪?
網上有不少言論將以《王者榮耀》為代表的網絡遊戲視為精神鴉片。但很多成年人過度放縱自己玩樂的同時,不反思自我的自制力,反而將產生問題的原因歸咎於外物,稱是“遊戲害了我”。
沒有人想一輩子庸碌無為,沒有人不想着發揮價值、得到重用、提升晉職、人生完美。部隊嚴格的生活制度,使得每個人都有相同而有限的剩餘時間。差距就在於,時間去哪了?
隔壁去加訓體能,你在玩遊戲;
隔壁去聽課學習,你在玩遊戲;
隔壁去碼字寫稿,你在玩遊戲;
……
於是乎,隔壁的他成了你羨慕的對象,而你還是當初的你。正如某論壇上有網友感慨:“我從2001年開始玩《傳奇》,然後2006年進了《魔獸》的坑,2016年轉戰《部落衝突》,接下來《陰陽師》和《王者榮耀》都沒放過。而現在我最好的朋友年薪已過百萬了,而我還是個月薪3000的修車工……唉,轉眼間19年過去了,時間過得飛快,我卻一直原地踏步。”
不能合理安排剩餘時間,等同於封鎖了提升自我的通道。而學會合理利用時間,把時間花在更有價值的事情上,才能在人生路上保持前進方向。
偶爾打遊戲放鬆,沒問題。但如果你耗費的時間超過了中國人的平均水平(調查發現,《王者榮耀》用户日均使用時長達47.2分鐘),是不是該暗中給自己提個醒?
不知不覺墮落到低俗的行列,這是世界上最容易出現的事情。一個人內心不做出改變的話,將會永遠被“遊戲”玩弄於股掌之中。
改變很難嗎?當然難,所以筆者建議先從簡單的“每天三件事”做起。一件事只耗費半小時左右,不貪多、不貪大,要的只是一種微妙的鞭策,讓有價值的事情填滿你的剩餘時間。
總之,你玩遊戲與遊戲玩你的天平兩端,差的是一塊自制的砝碼,要的是一個改變的位移。