標準可探討,但我支持體測,中國運動隊中最早強調體能的就是國乒_風聞
矿渣-2020-09-28 21:01
【本文來自《泳協主席周繼紅力挺體能測試:會堅持下去,規則面前人人平等》評論區,標題為小編添加】
小韜韜還有,引體向上自重影響很大,體脂率也影響比較大,你的意思就是游泳運動員為了引體向上通過,應該放棄自己最適合游泳的體重,耐力,放棄最適合游泳的體脂率變成一個健美選手,你見過幾個游泳厲害的是小瘦子外加腱子肉?多少一層脂肪好吧。
某些言論這就是典型的不懂裝懂,“引體向上自重影響很大”這是一句正確的廢話,游泳這個項目的訓練內容就決定了選手不會擁有很大自重,身高接近兩米的孫楊,體重90KG;身高在隊裏更“普通”(1米9)的寧澤濤,賽季體重75KG,實際上要是接觸過正規游泳訓練就知道,選手們完成今年2月版的及格成績(大概是30個以上吧)認真訓練的話不是什麼難事。
“體脂率也影響比較大”“放棄最適合游泳的體脂率變成一個健美選手”,知道游泳選手的理想體脂率是多少嗎?“水中怪物”菲爾普斯的賽季體脂率可是4%左右!拜託,能不能有點文化再發言?!好歹要有點起碼的運動生理學知識或者訓練經驗吧。
至於健美運動員,羅尼庫爾曼身高約180,體重270斤以上,絕對屬於“自重影響大”,人家徒手引體向上作組起碼都是15個以上。
體育總局這個標準噴3000米跑還算情有可原,拿游泳項目噴引體向上就屬於沒文化了,以30個為標準的話,男選手體脂率低於15%的都沒有什麼影響,誰在國家隊能給我找出於一名體脂高的?懂不懂就噴呀,不能連中學生化知識都遺忘呀。
這版標準的分值可以探討,特別是3000米,這個項目連十項全能選手都不練,但夯實基礎體能短板的思路,我是堅定支持的,標準可以細化,思路不能偏頗,強化基礎體能(特別是要全面)除了突破成績外,最大的好處是防病防傷,中國運動隊中最早強調體能的就是兵乓球隊,在上世紀80年代就有全面的力量素質研究,在選拔苗子時,針對各年齡段選手都曾經出現過冠軍不要,要亞軍,原因就是冠軍選手力量素質或體能素質潛力有限。但誰也不説什麼,因為兵乓球的成績好,反過來説常勝之軍就是這麼從基礎扣出來的。
再針對槓精科普一些生化知識,如何正確理解體測項目成績。以足球為例,它的體能項目核心是多方向的變速能力,比如“靜態位啓動”、加速、變向、急停等等,因此有氧訓練持續時間過長、休息時間過短,將會導致隊員過早進入疲勞狀態,無法做出有效的加速與急停製動的動作。不但失去了訓練的意義,還會增加受傷的風險。原則上不安排長時間有氧訓練。但是隊員的日常訓練模式,始終保持跑動、變向以及對抗,一節訓練課的時間長達數小時,所以訓練課中積累的心肺壓力與高心率狀態,已經足夠發展選手有氧能力與心肺功能了。正常訓練的選手跑12分鐘跑這個項目,2900米基本不是問題,兵乓球女隊都能過線,如果這個成績達不到,那説明選手的日常訓練強度有可能不達標。所以練習12分鐘跑對足球項目沒有用,但連12分鐘跑都不達標的足球運動員,日常訓練的成色就要掂量掂量了,反正球迷不是傻子,運動專家同樣不是。