體能測試的邏輯：不會跑步的魚，當不了好老鷹？_風聞

“21秒79！”

看到廣東隊的餘賀新游出如此驚豔的成績，媒體區沸騰了，這個成績不僅僅打破已塵封七年的寧澤濤所保持的全國紀錄，還達到了東京奧運會A標，這也是東京奧運週期，第一個達到男子50米自由泳奧運會A標的中國選手。

另一位來自希望之星何峻毅，在預賽中也游出22秒73的成績，排在第五。

賽後餘賀新心情極佳的接受記者採訪：“決賽和半決賽還可以做得更好一點，百自感覺也會有驚喜。”

帶給中國游泳驚喜的不僅僅是餘賀新，還有久違的傅園慧。

眾所周知，因為受到傷病困擾，傅園慧近兩年的狀態一直不盡人意，在去年的光州世錦賽上，她的個人項目均未進入決賽，奧運項目100米仰泳只游出1分01秒19的成績，讓她一度以為自己已經不適合游泳了。

但昨天的比賽，傅園慧的發揮讓人眼前一亮，在100米仰泳預賽中游出59秒48的成績，將奧運A標遠遠甩在身後，不少人驚歎那個巔峯期的“洪荒少女”又要回來了。

走出泳池的傅園慧有些感慨：“兩年沒有游到過這樣的成績了，今年第一槍整體感覺還可以，比去年有進步，去年一年都沒有過這樣的成績，自己一直練的很辛苦，技術和心態方面都比較好。”

作為疫情下的第一場公開比賽，第一天就有這樣的成績自然讓人高興，但意外的是最終決賽名單並沒有餘賀新和傅園慧的名字，女子200蛙預賽第一名於靜瑤也同樣無緣決賽。

隨後女子1500米自由泳王簡嘉禾以15分45秒59創造新的亞洲紀錄，同樣被擋在決賽之外。

三人無緣決賽的原因都是一個——體能測試沒有達到標準。

這次的游泳冠軍賽，和以往的賽制很不一樣，額外加入了體能測試環節，並且左右着最後的決賽名單。

在游泳協會的官網明確寫道：所有單項比賽進行預、決賽，決賽不設替補運動員。預賽前16名運動員根據體能得分排序，體能競賽排名前8名的運動員進入決賽。各單項不足8人時，根據體能得分排序，減2錄取進入決賽資格的運動員，直接進行決賽。

這意味着如果體能測試能進入前八，游泳成績只要進入前十六就可以進入決賽。但如果體能測試排在後面，就算你是世界第一也得淘汰出局。

經常關注游泳的朋友一定知道，在國內比賽中第十六名和第一名的實力差距到底有多大，以男子100米仰泳為例，徐嘉餘在國際比賽可以拿第一，但國內第二名想進入決賽都很難。

在記者拿到的預賽前十六名選手體能測試排名中：男子50米自由泳餘賀新第九，何峻毅第十二；女子100米仰泳傅園慧第十一，預賽第五的陳潔排在體能第十三；女子200米蛙泳於靜瑤第九。

對於這樣的結果，傅園慧餘賀新其實早有準備。

早在22號、23號進行體能測試時，傅園慧就發微博“哀嚎”：想不到我傅圓圓這輩子也有會跑步的一天。

預賽結束後，她坦言可能進不了決賽：“因為體能進不了前八，我本身體能特別特別差，這次來之前一直在惡補，之前五個項目加起來只有6分，這次比完26分，進步還挺大的，但進入決賽還有差距，但我會繼續努力的。”

餘賀新則輸在了3000米上：“我的3000米特別差，跑完一圈是可以的，剩下六圈有點難克服，我是跑完第一圈就需要水的人，太渴了，整個肺都幹了。”

當然，為體能測試發愁的不只這幾位，中國游泳第一個金滿貫選手葉詩文在200米蛙泳的體能成績單中，只排在第七，幸運的擠進決賽名單，這樣的結果已經超出了她的預期，她興奮的告訴記者：“沒想到能夠測得這麼好！”

另一位領軍人物徐嘉餘雖然沒有因為體能成績煩惱，但預賽比完後，他坦言肌肉一直比較疲勞痠痛：“昨天腿還是很酸很酸的！”

身為國際頂級運動員，為什麼會為體能測試煩惱？體能測試到底測的是什麼？

根據泳協官網公佈的文件，體能測試共有五項，分別是垂直縱跳（擺臂CMJ）高度測試、30米衝刺跑計時測試、引體向上最大次數測試、軀幹核心力量測試（4個方位）和3000米計時跑測試。每個項目滿分均為10分，共計50分。其中軀幹核心力量測試滿分為10分，4分方位各佔25%。

評分標準如下圖：

這樣的測試標準不是泳協自作主張，而是按照國家體育總局在今年年初下發的通知《國家隊體能達標測試評分標準》制定的。

也許對於很多普通人來説，這標準看上去挺容易，但對於很多頂級運動員來説，簡直是“要了人命”。因為要在自己的專項上超出常人，他們往往“偏科嚴重”，比如3000米跑主要考查個體有氧耐力水平。但對於那些爆發力項目運動員，白肌纖維比例越高越有優勢，長跑跑不過普通人太正常了。

短跑名將蘇炳添在今年5月曾經曬出自己3000米成績13分38秒被網友怒噴：“這是什麼跑？負重跑嗎？你確定你是運動員？”，蘇炳添還解釋了一番：“3000米屬於慢速的有氧運動，短跑運動員以力量和爆發力訓練為主，如果太過訓練長跑把快肌變成慢肌影響我們的爆發力，所以教練也不太建議我們把精力過多地放在這塊。”

而對於游泳運動員來説，腳踝關節需要非常柔軟，這樣打腿時對身體產生的推動力越大，同時對腰腹及雙腿產生的負荷也會越小，遊速才會越來越快。

雖然對於運動員來説難上加難，但不少隊伍在今年開始把訓練重點放在體能訓練上，並提出“體能優先，東京領先”的口號，2020年3月，射擊隊和游泳隊分別去崇禮野外拉練，每天最遠步行距離為25公里，路線有山路和雪地，耗時約8個小時，目的就是增強體能和磨練意志。在這次游泳冠軍賽之前，有的省隊甚至花了一到兩個月時間專練體能，國家隊隊員每週也要進行3000米跑的測試。

為什麼要下這麼大力氣？根據《體育總局辦公廳關於進一步強化基礎體能訓練惡補體能短板的通知》和《體育總局辦公廳關於做好2020年東京奧運會參賽選拔工作的通知》，體能測試不達標者不僅要被扣除部分訓練津貼，還不得參加東京奧運會。

我國跳高名將張國偉就是在一次體能測試不達標後，宣佈退役。

在游泳比賽前進行的全國田徑錦標賽上，體能成績也與競賽資格直接掛鈎，據田協規定，入圍參加2020年全國田徑錦標賽，競走錦標賽的運動員，只有參加體能大比武后方可參加，並且體能成績作為獲得錦標賽參賽資格的唯一依據。除了因傷缺席的蘇炳添和放棄體能測試的鞏立姣，里約奧運會三級跳銅牌得主董斌等知名運動員都無緣這場賽事，還有一些未能在“體能大比武”中達標的運動員以測試身份參賽，雖然在自己的項目中排名第一，卻無緣領獎台。

不僅僅是游泳田徑，體操、跳水、花遊等技巧型項目，都在進行體能測試，就連9月份開賽的象棋甲級聯賽，參賽選手也要參加基礎體能測試，測試內容為1000米跑、立定跳遠、坐位體前屈等項目，只有達標才能獲得參賽資格。

這樣看來，餘賀新傅園慧等無緣決賽也就不足為奇了。

然而，如果按照這樣的規定嚴格執行下去，很多頂尖運動員真的有可能無緣東京奧運會的賽場。

那該怎麼辦？

游泳運動員餘賀新在得知未能進入決賽的消息後，無奈的表示：“只能以後跑得快一點。”