太多人不懂體能訓練，這位可是以控球聞名的前鋒，啓動和變相變速跑能力怎麼可能弱？_風聞

【本文由“拾遺”推薦，來自《靠硬指標衡量運動員不妥，傳言曼聯貝爾巴托夫體力贏不了普通人，但他就能進球》評論區，標題為小編添加】

這話説的也太外行了，貝爾巴托夫的確不愛出汗，喜歡動腦子，球場上跑動總距離短。但是足球項目的核心體能能力-多方向變速跑，人家可不弱。有興趣的可以找一下他的比賽錄像，看看他的靜態位啓動，變向，急停這些能力是不是弱？這可是一名以控球聞名的前鋒，掌握這種技術的球員啓動速率和變相變速跑能力怎麼可能弱？更別説控球技術需要的協調性和平衡性了，平衡性好的人，軀幹核心力量都不會弱。 其實貝爾巴托夫如果比賽時跑動更積極一些，更投入一些，成績是有可能更好的。他的身體有這種專項力量的基礎。 太多人對於體能訓練缺乏科學和全面的認知了，看待問題基本就是片面的想當然。以足球項目為例，12分鐘跑練習正常是不需要的，但成績糟糕是不應該的，具體原因如下： 長時間有氧訓練（特別是組間休息時間不夠的情況下）的確會使隊員提早疲勞，既損失了變相變速跑能力，達不到足球專項訓練的目的，又容易導致受傷。但正經一堂訓練課下來幾個小時，隊員應該是在不停的加速、急停、變向、對抗，本身就給隊員積累了足夠的心肺壓力和高心律時長，心肺能力作為專項訓練的副產品，應該就足夠了。這就好比7歲以前的兒童，大家不會讓他去從事結構化訓練，但只要孩子每天拿球出去野，那這個小孩的長跑，折返跑，跳躍的能力就會比普通孩子強，這是非常淺顯的道理。 所以説至少12分鐘跑過2900米，對於正常體型的球員來説，不是什麼大問題。反過來説，要是連2900米都沒闖過去，那平時訓練課的強度就有待商量了……