發售一年後，再看健身環_風聞

2019年10月18日，任天堂閃電公佈併發售的《健身環大冒險》正式進入了市場，距今正好一年。

健身遊戲不是什麼新鮮概念，對於任天堂自己來説，健身乃至健腦的遊戲一直屬於“年經”產品，突然腦洞大開軟硬件結合需要玩家買奇怪外設來玩的遊戲也不鮮見。但即便是任天堂出品，能達到健身環影響力的異質遊戲依然非常少。至於不分年齡跨度地全球流行，並催生各種有趣故事的，健身環是獨一份。

特別是今年9月起，國行的健身環也正式發售。由於售價只有499元，相對於今年上半年因疫情和缺貨原因而價格居高不下的水貨市場來説，有着不小的吸引力。就我們所知，在過去的兩個多月裏，國行健身環觸達了很多主流玩家視野之外的大眾用户，讓他們領略到了NS的魅力。

經過一年的發展，健身環除了自身有一些進化外（比如更新了節奏模式，沒有比它還累人的音遊了），還在多個領域產生了一些影響。當我們今天回望健身環，便能更全面地認識這個產品，並回答目前還在觀望的朋友的一些疑問。

遊戲性和專業性的平衡

很多人容易把健身環視為打着運動噱頭的玩具，至於其效果是否經過了專業性論證，則有不少人心中存疑。

實際上任天堂在開發健身環的時候，對於其健身過程的科學性十分嚴謹。把小巧又能鍛鍊全身的普拉提圈和遊戲相融合後，只需要添置一張瑜伽墊，就能進行相對專業的運動了。

普通人自主健身時，很難制定出符合自己情況的科學健身計劃，也拿捏不好動作的標準。專門去健身房，又要考慮專業課程不菲的價格，提前規劃好去健身房的時間。《健身環大冒險》就正好解決了兩者的問題。

遊戲中看似只是增加趣味的關卡設計，其實在循序漸進得加大運動量。

四種顏色的技能，可以針對性得訓練身體的部位。還能通過組合技能，加強自己想鍛鍊的身體部位，也豐富了遊戲的趣味性。

手臂、腹部、腿部和瑜伽

自帶的小遊戲，也能讓遊戲者獲得針對性的訓練。

就連專業健身人士，都對健身環做出了很高的評價。

那麼效果呢？

當然，即便遊戲讓健身變得容易接受了，沒有效果還是不行的。《健身環大冒險》就用實際效果證明了自己不是花架子。

回顧過去一年，你能看到很多讓人驚歎的案例。

日本網友くずむ酷愛肝手遊，他在“健身環” 半年後，從一個其貌不揚的普通肥宅，變成了擁有腹肌的精壯男子。唯一令他困惑的，是幾個月前買的褲子現在變得空空蕩蕩，再也沒法穿了。

微博用户@渣剋剋在持續30天健身後，不但成功減掉了小肚子，甚至還隱約的顯出了腹肌。

在Reddit，還有更多成功的案例。健身環不但幫很多人減掉了脂肪，還重拾了自信。

1個月後的對比 人生中第一次對自己感到欣喜

持續每天鍛鍊1小時並控制飲食 4個月後減重50磅

2個月減重41磅 會把健身環推薦給每個人

使用健身環後，人彷彿都年輕了好幾歲

這些只是成功案例中很小的一部分，減肥也不是健身環的全部效果。之所以網上總會有人曬“玩了健身環之後變瘦了”的圖片，是因為減肥是唯一容易肉眼可見的效果，但健身環不是減肥環，它主要的作用還是提升你的心肺功能、維持運動、保持體型，讓你體驗到掌握自己身體的正反饋——這種體驗並不可見，無法用圖片直觀地展現，對人生理和心理狀態的提升卻是巨大的。

就像我自己，就是拿健身環來改善頸椎問題導致的身體不適的，以及提升自己心肺能力的。

因為長期伏案，我也被頸椎病困擾，常年背部痠痛，一旦休息不好或是久坐辦公，就可能輕微頭暈，嚴重時還會手麻。所以遊戲一公佈，我就第一時間預購了，也意外成了我最理財的一款遊戲。它對我的效果也是顯著的，背部痠痛和手麻的問題改善了不少，也會在感到不適時，專門做一些肩背的運動。

在我之前翻譯過一個“健身環30天挑戰”的視頻，3位運動基礎不同，運動目的不同的挑戰者們嘗試在一個月內堅持玩《健身環大冒險》，記錄並分享自己的使用感受。其中一位挑戰者因為頸椎受傷，希望通過遊戲來進行康復訓練。

在強健身體的同時，《健身環大冒險》也意外得對家庭關係產生了一些正面影響。

日本網友Toyo Teramoto為了不讓自己的三歲兒子無聊，就讓他開始玩起了健身環。小傢伙看起來很開心。

我們的作者薯片君，還成功把健身環安利給自己從來不玩遊戲的媽媽。讓家人體驗到遊戲的樂趣。

這個健身環，還很受家中貓主子們的喜愛，當你把它放在一邊，就會自動長出貓來。

遊戲性比看上去更有深度

從表面上看，《健身環大冒險》讓健身變成了簡單易上手的闖關遊戲——對於這種所謂的“闖關遊戲”，人們一般會認為，遊戲的部分就只會剩下“簡單易上手”，至於遊戲性，通常是儘量讓位於功能性的。

但實際上任天堂依然為健身環設計了足夠有深度的遊戲性，只不過它們被“簡單易上手”的表象所掩蓋。直到你把遊戲通關兩遍，開始進行第三週目後，才算是開啓了這款遊戲真正的模式。

是的，在《健身環大冒險》裏，一週目是正常的通關流程，逐漸增強你的運動能力。二週目加強了遊戲的整體難度，但你要做的事情，也只是把一週目的主線關卡再挑戰一遍，重複度很高。直到三週目的大師關卡中，遊戲會一次性給你所有技能的四星版，同範圍技能傷害一致，都沒有CD，自由度頓時增加了很多，不必再考慮技能CD和攻擊力問題，想怎麼搭怎麼搭。

但這不代表遊戲就因此簡單了，三週目的難度增加了數倍，鍛鍊的效果依舊。

通過多周目逐漸釋放遊戲性的方法，任天堂得以在降低對大眾休閒玩家的門檻的同時，保留了一部分Gameplay（而非純健身向）的挑戰性，這是一個“功能性遊戲”最難能可貴的一點。

速通文化

《健身環大冒險》這樣一款要費盡力氣玩的遊戲，居然被玩出了花，吸引了一批玩家對它進行速通挑戰。

速通，是指以最短時間通關一款遊戲。

而要想速通《健身環大冒險》，對玩家來説是一項身體和精神的考驗，沒有過多的技巧，也沒有邪道的走法，要想加快速度玩家必須跑得更快，練得更快。只要敢速通《健身環大冒險》，都可以稱得上真的猛士了。

Any%的速通規則

速通健身環也有細分的項目，比如只需挑戰完所有BOSS戰的“Any%”，需要達到100%完成度的“100%”，以及更多規則下的不同挑戰。

因為遊戲裏可以設置1到30級別的運動強度。在高強度下，戰鬥會更加困難，需要多做更多組動作才能造成同樣的傷害，這會將戰鬥拉長，讓玩家體力快速消耗。

大多數玩家都選擇在強度1下進行挑戰，然而卻有勇士中的勇士，嘗試在30的強度下進行速通挑戰。這對身心都是極大的挑戰。

在難度最高的100%，30強度的挑戰中，日本玩家cou以31小時59分26秒位居榜首，完整調整成功的也只有區區兩人。比他保持的100%，1強度記錄也足足多花了10小時。

但，速通健身環還是要量力而行，畢竟《健身環大冒險》的設計初衷就是想讓大家健康的運動，要是因它傷害了身體就太不值了。

水貨與國行

健身環自從發售以來，最為傳奇的就是它令人咋舌的價格。由於推出以來一直處於供不應求的狀態，加上新冠疫情使得不少人們足不出户，曾一度在國內被炒到接近兩千的高價，人稱理財型遊戲產品。我們曾經也撰文分析過這種現象。即便是健身環第一波熱度早已褪去的現在，你也很難用直接匯率價買到水貨版的健身環。

因此在很長一段時間，健身環被視為國行NS的殺手鐧產品，也是外界呼聲最高的NS國行遊戲之一。

雖然因為眾所周知的原因，國行健身環到了今年8月才正式上市，錯過了疫情期間人們“在家健身”的旺盛需求。但因為價格便宜，比日版官方定價還要低幾十元，加上有保修，依然有着相當的吸引力，第一批貨剛上架就很快銷售一空。

從過去的兩個月，也可以看到國行NS官方在推廣健身環方面做的工作。你不僅會在一些一二線城市中看到覆蓋公交、樓宇、商業綜合體的宣傳廣告，甚至還能在抖音裏刷到健身環的營銷類內容——要知道限於字節跳動和騰訊的競爭關係，你其實很少能在抖音上見到與騰訊業務直接相關的廣告，健身環算是特例了。

線下商場裏的健身環廣告

另外國行健身環在遊戲門檻上做了一定的優化，購買健身環附帶的是數字版遊戲，可直接下載到機器，從而免除了更換卡帶的步驟——看起來是一個很小的變動，但相信之前購買了實體卡帶的玩家經常會有這樣的煩惱：當你想要玩健身環的時候，卻想起機器裏插着別的卡，還沒存檔，這個時候往往會因為懶得換卡而放棄運動——説明在這種細節的用户體驗上，本地化是花了心思的。

從市場破圈的角度來説，健身環幾乎可以説是最適合當前國行NS的產品，沒有之一。它能幫助國行NS進一步打開用户圈層，觸達外圍的受眾，並改變潛在的大眾用户對“遊戲機”的刻板印象——所以國行健身環相對國外一個單純的“健身遊戲”外，還有了更多的長尾意義。就像國行官方會定期舉辦馬車8的比賽一樣，官方也必然會對健身環進行長線運營，事實上，網絡上已經出現了不少國行健身環玩家運動打卡羣。

顯然，在現階段有限的遊戲數量下，讓一款遊戲長期發揮價值所做的“增量”運營，是必不可少的。這方面最明顯的是9月底的時候，國行NS官方推出了基於健身環的微信小程序，除了方便玩家統計健身數據外，這個小程序承載還承載了一定的社交功能和長線運營的期望，這是國行在這個特殊的環境下所獨有的期望。

公允地説，健身環小程序確實是一種良性的本地化策略，而玩家也對其報以了歡迎，稱之為“懂得利用騰訊系自身的優勢了”……

結語

可能對於玩了很多遊戲的核心玩家來説，《健身環大冒險》只不過是一個比較新奇的遊戲，僅此而已。但對那些遊離於核心玩家視野之外的大眾用户來説，健身環或許不只是一個遊戲，它可能會改變人們對運動的看法，讓他們嚐到運動的正反饋，有機會步入更健康的生活；也可能讓人改變對遊戲的刻板印象，讓遊戲機這一事物在當下中國社會里，顯得不那麼負面。對於國行NS主機的發展來説，這或許也是關鍵的一步——儘管你也許看不到到底有哪些朋友買了國行健身環，但看不到就對了，這説明，每次上架便銷售一空的健身環，可能正在開拓一片曾對主機行業陌生的市場。