裝笑的打工人，你的悲傷暴露在數據裏_風聞

　　曾幾何時，我們的社交圈子還是動物莊園，大家以“社畜”相稱，編號都是 996 ，不分等級，其樂融融。哪知道歡樂的時光這麼短暫，搖身一變，個個進化成了人上人的“打工人”。

　　以前説到打工人，人們很容易想到的形象是工地搬磚的工人，主要指的是從事體力勞動的人，工作很累卻似乎掙不了很多錢。

　　現在，不管是職場白領、精英，還是中層領導、創業者，都可以自嘲打工人，就連娛樂明星也自嘲是“娛樂圈混口飯吃的打工仔”。

　　當每天戴着勞力士的領導都開始自嘲打工人的時候，你可能會覺得嘲諷的反而是自己，可其實你自嘲“打工人”的時候，是否也從向下的階層比較中舒緩了內心的焦慮呢？

　　內卷的 2020 ，打工人更難了

　　“打工人”這個詞之所以能從底層被挖掘出來，並向上獲得不同階層的認同與共鳴，説到底是大家對 2020 這一年生活維艱的一種集體情緒表達。

　　又或者説，在全社會每個角落都陷進內卷的這個漩渦中，各種階層的人竟不得不在渦心相遇，連“打工人”這個詞的使用權也要爭個不休。

　　根據一份十分制的調研數據，2020 年職場人的平均壓力值為 6.9 ，超過了 2018 年的 6.6 分和 2019 年的 5.7 分，達到近兩年壓力峯值。

　　其中，明顯感到壓力上升的是正處於上升階段的年輕人，特別是工作 3-5 年的職場員工。而 40 歲以上的職場人卻似乎悟透了什麼，反而壓力放緩。

　　這或許不難理解，人到中年，往往會因很難再向上攀爬而陷入苦悶，而疫情的到來與經濟環境的動盪卻讓人們意識到生活安穩的重要性。

　　相比於中年職工的求穩，當代打工人及時行樂、超前消費的生活方式，在突如其來的“黑天鵝”面前幾乎不堪一擊，所有人都真切地感受到了危機感。

　　但打工人的壓力非一日之寒，玄幻的 2020 只是情緒爆發的出口，長期以來在職場中積壓的焦慮與辛酸才是這些情緒的來源。

　　無休止的加班則是這種情緒的總基調。

　　很多人説，現在下班早回家不過就是換個地方再工作，小時候放學第一個衝出去的人，工作後卻不敢第一個下班了。

　　據調研，剛開始職場生涯的 95 後打工人面臨的加班壓力最大，成為各個年齡段中“每天都加班”佔比最高的羣體，超過三成。

　　而已經工作 3-5 年的 90 後打工人，由於正處於上升期，也需要常常加班，“基本不加班”的只佔不到一成，在各年齡段中墊底。

　　在內卷的大環境中，拼了命加班，即使不求能夠上進，至少希望不被淘汰。在這種消極的環境下，各種各樣新的壓力便會在加班的土壤中萌芽。

　　報告數據顯示，職場壓力是多方面的，不存在誰能絕對主導，但總的來説，壓力在很大程度上取決於自身對工作本身的迷茫與焦灼，外部的人際關係或來自後浪的競爭，相對不是那麼重要。

　　而職業前景、自我提升空間和晉升空間有限與業績、工作量繁複龐雜之間的矛盾，説白了，就是天天加班，卻不知道加班的意義何在，也不知道加班能不能幫助自己開拓上升空間。

　　很可能你在996，別人卻在007，最後拼死拼活還是搞得處境很危險。可是日子還要繼續過，大家也只能笑一笑，靠一聲聲“打工人”，相互舔舐傷口。

　　即使一身病根，也沒時間考慮

　　“打工可能會少活十年，不打工你一天也活不下去。早安，打工人！”

　　打工人的語錄，總是讓人笑着笑着就哭了。

　　為了生活，即使工作已經威脅到了身體健康，年輕打工人沒有權利，也不可能反抗的心聲，透過一句句看似幽默的語錄，看得讓人心酸。

　　據調研顯示，有 44.3% 的 95 後認為對他們當前的生活質量來説，發財致富和事業成功是第一位的，僅近三成把身體健康置於首位。

　　隨着年歲逐漸增長，不同年齡段的職場人士對健康的看重程度也不斷攀升，在 60 後當中，幾乎一半認為身體健康才是最重要的。

　　這也像極了一個人的一生，年輕時只當身體是資本，等到中年一體檢，查出一大堆大毛病小毛病，才意識到比起健康，其他什麼都不是。

　　只不過現在年輕的打工人，可能不需要再過 30 年才會有這樣的覺悟，因為那些本來屬於中年人的病，已經纏上了自己。

　　數據顯示，在打工人擔心患上的疾病中，排名前三的分別是頸椎腰椎疾病、內分泌失調和心理疾病。

　　曾經頸椎病是眾所周知的中老年常見病，但如今，20 歲出頭的打工人們也是天天拖着根彷彿豆腐渣工程的脖子，在桌面和椅背間來回磨損。

　　至於內分泌失調，聽起來抽象，但實際上無論是脱髮、長痘，還是過勞肥、便秘，或者痤瘡、情緒暴躁以及生殖系統問題等等，都屬於這個範疇，也都或多或少地困擾過每一個年輕的打工人。

　　除了機體的耗損以外，打工人心理上的健康隱患更值得關注。

　　根據《2019年職場人健康力報告》，幾乎每個打工人都深陷負面情緒當中，78.9% 的人對生活感到焦慮，74.9% 的人對前途感到迷茫，還有 50.4% 的人經常被抑鬱所壓制着。

　　這其中，**93.4% 的白領認為自己的負面情緒來源於職場。**工作不僅影響個人發展，也是生存條件，與生活成本不對等的薪酬、複雜的人際關係、繁重的工作任務都成為了心理不能承受之重。

　　我們常聽到這樣的勸解：前半生的積蓄只要在後半生經歷一場大病就會化為烏有，所以不要看得太重，還是要活得輕鬆一點。

　　其實道理並非不懂，只是如果前半生的生計都顧不得的話，哪裏去顧後半生的健康呢？

　　壓力無限膨脹，卻無從排解

　　在公司裏積蓄了一整天壓力的打工人，總得學會排解壓力，再生產出明天打工的勞動力。

　　拿着工作八小時的工資，實現自己八小時的夢想，睡眠充電八小時，開啓新的一天，這曾經是多少打工人的念想。

　　但是進入職場後，就算是下班後跑個步、打個球放鬆身心，或者是跟朋友、伴侶出去散步談心，對於打工人而言，都可能是個困局。

　　調研顯示，64% 的 90 後打工人意識到自己的身心健康存在問題，也渴望做出改變，但還是隻停留在想的程度上。

　　即使已經付諸行動的人，從運動的頻率上看，過半都很難做到每週至少鍛鍊一次。

　　這不應該完全歸咎於年輕人好立flag，有時可能他們已經打算下班後去健身房鍛鍊，甚至約好了朋友，突然右肩上輕輕地放上了一隻手，老闆微笑着吩咐去加班。

　　作為打工人的代表，北上廣深遭遇這種事情的可能性或許更大。

　　據調查，北上廣深有近七成年輕打工人工作日需要加班，總體上加班時間超過兩個小時的跟在一兩個小時以內的相差無幾。

　　同時，過半北上廣深的年輕打工人還面臨休息日加班的問題。廣州的比例最大，達到72.81%，並且廣州超過 30% 的打工人休息日的上班時間跟平日無異。

　　原應屬於自己的工作日夜晚和週末被無情剝奪，後果只能是打工人連出門的精力都沒有，每天下班後最想做的事就是趕快回家趴牀上。

　　《 2019 年中國白領夜間消費報告》顯示，82.8% 的打工人選擇晚上宅在家，僅 5.2% 習慣於夜間外出娛樂度過休閒時光。

　　大多數宅家的打工人娛樂的方式就是看直播、短視頻或者追劇，分別佔比 50.7% 和 48.8% 。不過也有 41% 的上進白領選擇看書學習，繼續進修自我，選擇玩遊戲減壓的也不在少數。

　　“沒進廠之前，我有夢，關於愛情，關於理想，關於星辰大海，關於穿越宇宙的遨遊，而今我在汽車總裝車間安裝車門，零件和零件碰到一起，都是夢破碎的聲音，堅持住，打工人！”

　　但説到底，繼續為了生活堅持，還是果斷擺脱這無限膨脹卻又無從排解的壓力，都不是可以輕易建議別人的話，關鍵還是打工人們要弄明白自己想要的究竟是什麼。

　　馬克思在一百多年前就告誡我們，人作為目的，而不是手段活着。