對沖式養生，你學廢了嗎_風聞

文｜十三姐

公眾號｜格十三(GSSW13)

有個朋友從北京來上海，我決定請她吃飯，我搜羅出了心目中上海最top的幾家餐廳，列出個清單讓她選，她看了一眼，然後雲淡風輕地説：“就在樓下吃個沙拉不好嗎？”

我説：“你難得來一次上海，我怎麼能讓你吃草？”

她説：“吃沙拉也是為了陪你，其實我在辟穀。”

辟穀的人我見過不少，她們經常是不想吃東西的時候就説辟穀特別好，想吃東西的時候就説辟穀傷身體。她們可以做到完全根據當時的情緒來決定養生的形式、頻率，並在情緒變幻時迅速給自己找個合適的台階下。

正是因為意念養生可進可退，能屈能伸，所以真的有利於身心健康。

她又跟我説：“你知道嗎，我連咖啡也戒了，想喝啥就去對面同仁堂。”

我嚇一跳，這是病了嘛，都喝上中藥了？

“禮拜一枸杞拿鐵，禮拜二益母草玫瑰咖啡，禮拜三山楂皮美式，禮拜四肉桂卡布奇諾，禮拜五鳳梨陳啤茶，雙休日在家吼哇，週一繼續開始補……”

不得不服，薑還是老的辣，老字號就是能把中年婦女的七寸拿捏得準準的。

這就叫inner health，意念保健，把養生續命的檔次又提升了一個境界，真正實現了“肉與靈”的結合，將意念的保健功效實現了完美落地，快速破解了中年婦女們“喝了自責、不喝難受”的兩難局面。

這叫“對沖式養生”。

我彷彿發現了無限商機啊！同志們，這是一片藍海。

現在，養生隊伍起始於平均年齡25，你想啊，那些一邊熬夜數着枕頭上的頭髮絲兒一邊尋覓着生髮補腦秘方的姑娘們，其實跟我們這些一邊顫顫巍巍吃下午茶一邊發誓明天開始戒糖的中年婦女一樣，都是對沖養生的最強大潛在客户羣。

什麼才是未來？對沖養生系列食品就是未來，連名字我都給各位想好了：

香草鹿茸瑪奇朵

珍珠人蔘烏龍茶

波霸黃芪奶綠

可可靈芝芭蕾

冰淇淋當歸紅茶

仙草茯苓奶凍

冬蟲夏草西米露

芒果田七冰沙

伯爵陳皮蜂蜜茶

創造出“對沖養生”，綜合了天時地利人和多重因素，是時代的產物，哦不，應該説是時代女性創造的尤物。

不過我承認，在養生這一塊，我們女人比較擅長“玄學”，科學性確實虛了點。在我們這裏，任何小毛小病不舒服都可以歸納為很多不可解釋的玄學：時運不佳，水逆，撞了邪了，早更了，大姨媽快來了……然後只想着吃點什麼安慰下自己……但在雲配偶眼裏統一是：你就是缺乏運動！

論科學素養我們是差了點，但也不是我們真的好吃懶動，大多數時候我們是沒空。我們也想動，但實力不允許啊。

人家組織到深山老林呼吸負離子洗肺，我要在家帶娃；人家一起組團推拿按摩massage，我要在家帶娃；人家想放下一切去養生就放下一切去養生，我要在家帶娃……

不用帶娃的人，本身就是一種很好的養生了。

而要帶娃的人，只能在現有基礎上，以儘量少地改動生活習慣的方式，添油加醋地增加一些感覺好像有利於養生的佐料，以達到意識裏的滿足，啤酒里加枸杞，冰可樂裏放紅棗，吃火鍋時帶盒嗎丁啉，海鮮大餐前偷偷來粒抗過敏藥……這便是我們對美好世界最優雅的尊重了。

所以意念養生真的是時代產物，對沖式養生大法真的解決實際問題，你能説它半個不好？

昨天我爸説：“周圍好多店都倒了，只有奶茶店和那家健身房還沒倒。”

我老公聽完，馬上放下飯碗，指着我深情地説：“這兩家店都是靠你這種人撐着的。”

本來我還挺高興，這是誇我呢？喝得起最貴的奶茶，也辦得起最貴的健身卡！拯救了這麼多企業我驕傲了嗎。

接着他又説：“就是靠你這種人，三天兩頭喝奶茶喝奶茶，朋友來了不把家裏82年的普洱拿出來顯擺，反而第一反應是叫奶茶，還三分糖，幫人家省糖！呵呵，辦了健身房年卡不去健身，光付錢不光臨，教練都跳槽了三波了，沒一個見過你的……你交的年費就是在補貼其他學員的水電煤啊！你養活完了奶茶店又去養活健身房，你説你是不是很偉大？”

似乎説得有點道理，但是這能全怪我嗎？我也想去啊，但實力不允許啊。

每次要去的時候都受到重重客觀阻撓，不是孩子快要考試就是要加班開會趕稿，剩下的日子要麼電閃雷鳴不宜出門，要麼寒冬臘月容易感冒，要麼天氣太熱我怕中暑倒下沒人照顧全家老小，要麼泳池消毒閉館，要麼心情不好，碰上大姨媽來的那幾天，竟因有理由不去游泳而發自內心地高興起來……

細思極恐，這麼摺合算下來，遊一次泳…大概…一萬塊……我去了勢必會遭遇工作人員葫蘆娃一般灼熱的目光，不不不，我不能去，反正鍛煉出健康的體魄也不差這一次兩次……

重點不是我去了幾次。重點是：只要我辦了健身卡，我就是一個可以隨時健身的女人。

我辦健身卡，看起來是要健身，實際上是為了和奶茶店對沖啊！

只有這樣，我才能感到inner helth帶來的inner peace，這養生至高境界，男人通常get不到。

如果我今天吃了大魚大肉，明天就會讓自己吃一頓小米粥，對自己説：“昨天的熱量和油脂已經在今天這碗沒有油水的小米粥裏全部抵消了”。

如果我晚上要熬夜，我會把最貴的那瓶眼霜拿出來，對自己説：“只要晚上厚塗，就不會有黑眼圈”。

平底鞋穿多了也向往恨天高的高跟鞋時，我第一時間也會搜一下筋膜槍哪家強，對自己説“穿高跟鞋走一整天路也不用再怕了”。

如果我今晚即將知道娃的考試成績，那麼下午就先來一套肩頸按摩加足療，再來杯菊花茶降降火，對自己説：“沒事了，現在不管考幾分我都舒服”。

對沖式養生，你學廢了嗎？大家之所以能一邊吐槽着生活的辛苦和焦慮一邊還能每天樂樂呵呵瀟瀟灑灑，基本全靠這些大大小小的對沖，化解了無數中年危機。