腸道菌羣：別惹“我”失調，小心得結直腸癌_風聞

每1分鐘就有1人確診結直腸癌

每2分鐘就有1人死於結直腸癌

——談起結直腸癌（CRC），相信看過往期推送的小夥伴們已經不再陌生，它的發病率和致死率不僅在全球癌症排行中一直榜上有名，在我國也逐年上升。

近年來，很多科學家發現，腸道菌羣在結直腸癌的發展上也扮演了舉足輕重的角色。今天咱們就來聊聊腸道菌羣和結直腸癌的那些事兒~

1.腸道菌羣是什麼？

首先，需要大家改變一個看法——很多小夥伴一聽“腸道菌羣”，就會下意識牴觸：“菌？我的腸道里怎麼可能有細菌呢？”

（動圖來自SOOGIF）

事實上，細菌是無處不在的，而腸道菌羣，顧名思義就是腸道內的各種細菌。

人體的腸道有100~1500種近100萬億個細菌，大致可分為有益菌、中性菌和有害菌，健康狀況下，90%為有益菌。

另外，腸道菌羣的種類和數量不是一成不變的，容易受飲食、年齡、環境等多因素影響。

例如，在年齡因素上，子宮內的胎兒是無菌狀態，出生後菌羣隨着呼吸、食物等，進入腸道安營紮寨，隨着年齡增長而逐漸穩定，待年老時，腸道菌羣中有益菌含量逐漸減少、致病菌含量逐漸增加……

正常情況下，腸道菌羣會與我們的人體維持一個動態平衡，但當平衡被打破時，就會引起腸道菌羣失調。

2.腸道菌羣失調與結直腸癌

多項研究表明，腸道菌羣失調是誘發結腸癌的關鍵因素。

例如，科學家們發現，無菌動物結直腸癌的發生率很低甚至不發生，但將失調的腸道菌羣放到無菌動物體內，它們的免疫功能就會降低，結腸癌的發病率也會明顯上升。

來來來，進行我們的慣例環節，講人話！

腸道菌羣失調，我們可以簡單理解為“有益菌減少、有害菌增多”。

本來有益菌佔主導，現在有害菌增多，這下腸道不幹了：“好傢伙，這我哪受得了呀？”

於是，呈壓倒性“勝利”的有害菌，有的可能激活或產生致癌物質，有的可能分泌大量毒素，有的可能產生某些特殊代謝產物，進而直接影響腸道，增加結直腸癌風險！

3.補充益生菌防失調？

近年來，各種有關益生菌/元的報道、產品就像一陣8級龍捲風，吹的眾多“養生人”心裏直癢癢，所以瞭解腸道菌羣失調後，可能會有很多小夥伴問：能不能多喝點益生菌產品，給腸道補補、防止失調？

（圖片來自網絡）

來，先上答案：可以，不過要因人而異。

益生菌/元能夠刺激腸道內有益菌活性或生長，促進腸內菌羣生態平衡，但是由於每個人的腸道不同，失調的情況也存在差異，所以使用的效果會因人而異。

（圖片來自網絡）

而且益生菌/元不是腸道的“萬能藥”，盲目補充也會有風險，其效果仍需更多的基礎和臨牀研究證實，儘量在醫生的指導下進行合理使用。關於益生菌的更多介紹，感興趣的可以點贊留言，後續作專期介紹。

4.早期篩查最重要

在生活中，合理規律的飲食可以調整腸道菌羣，儘可能減少結直腸癌風險，但這都抵不過定期的篩查，尤其是早期幾乎沒有症狀的結直腸癌——有數據顯示，我國**83%**的結直腸癌患者首次確診時就處於中晚期！

不過，雖説是惡性腫瘤，但“這個殺手不太冷”——結直腸癌的發展過程卻十分緩慢，從息肉發展為癌症，整個過程往往長達5-10年，而且還是極少數可以通過早期篩查發現，並且扼制在搖籃裏的疾病！越早發現，治癒率越高，花的錢也越少。

當然，如果你想證明下自己的財富力，不妨可以等到晚期試試看，還有沒有這個命(手動狗頭.jpg)？

（動圖來自SOOGIF）

參考文獻

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