達到目標後，為什麼沒有想象中快樂？_風聞

、達成目標後，人會覺得空虛麼？

至少《多情劍客無情劍》裏，李尋歡便是如此。他和阿飛分別歷經艱險，擊敗了當世頂尖對手上官金虹與荊無命後，各自覺得有點……空虛。

大概許多人，多少會都有類似的感覺？

完成了某個漫長的大目標後，開心了一下子，然後就進入這種心情：

“嗯，好像，我本來以為會更開心一點呢？”

其實細想來，也不難理解。

人的快感跟多巴胺有關。期望值高漲時，多巴胺也會大量分泌。

所以説期望值與快感掛鈎，大概差不多？大多數事物最美好的時候，是買到了，終於開箱了的一瞬間，是所謂期望值的理想與現實相切的一瞬間，也就是快感的頂峯。

王菲的《催眠》，歌詞裏所謂，第一口蛋糕的滋味，第一件玩具帶來的安慰。

但到手之後，期望值平復了。追求的事物也許並不差，但人不再那麼孜孜以求、想入非非時，情緒就平穩了。

相比之前的情緒高漲，自然就差了一點點。

所以，不是追求的事物不夠好，只是我們自己的心情變了。

這也是為什麼，越是來得順理成章，過程的快樂越多，但達到目標之後的快樂相對少。

因為過程來得越穩健越平穩，期望值就越高，一路都期望着積極着快樂着，最後到手，水到渠成後，難免會“啊就這樣，我還以為會更刺激些呢”。

那怎樣的結果更快樂呢？大概是意料之外吧。

本來期望值就不高，看着吧；天上掉餡餅，還接住了，哇！快樂！！那一下的快樂，要遠勝過水到渠成的快樂。

所以大家總容易記住意外之喜的快樂，淡忘水到渠成的快樂。容易記住一路大逆轉的下克上，淡忘一路無壓力的平推。

所以，意外之喜比水到渠成更好嗎？

也未必。

意外之喜的大逆轉快樂，當然一時間更激烈刺激，但任何快樂，畢竟都是暫時的。此後很容易進入漫長的無聊期。

這也是許多突獲橫財的人，無力再踏實工作的緣故：快感的閾值從此提高了，再難靠一步一個腳印，獲得快樂了。

而習慣踏實工作獲取目標的人，往往會説那麼句心得：

“快樂主要在過程之中。”

沒經歷過的人覺得，真胡扯，真造作。過程那麼累那麼繁瑣，人做事不都是圖個結果嗎？説啥過程呢？

但不斷完成目標的人，能領會這番心情：

設定一個不那麼遠的目標，穩穩地做着活，期望值穩定着，心情愉悦着；做到了，獲取簡單的快樂，再一次加強了自我控制力的認知，“嗯我還行”，那麼繼續下一個活吧……

張愛玲説成名要趁早，但村上春樹説過另一個相反的觀點：如果年少成名，那以後一輩子都在走下坡路。

這麼想，後者也有道理：畢竟，人都是被期望值引誘着，才有快樂的嘛。

太早嘗過了巔峯的快樂，以後很難再有期望了。

另外一點。

許多人達到目標之後，一時的不快樂，是混淆了目標與狀態。

但凡是個普通人，多少都會念叨“想當億萬富翁”。

但大家喜歡的，不一定是“當上億萬富翁”這一個瞬間，而是享受“成為億萬富翁”的狀態。

前者是一個瞬間，後者是一段時間。

《老友記》裏有個細節：Monica因為想結婚，偏執了，結完婚後第二天滿臉不爽，“我不再是新娘了”。這其實有點本末倒置，因為結婚典禮是個儀式，宣佈她從此進入已婚狀態。但她卻迷戀於“當新娘”這一時的瞬間，這就屬於長期偏執於一個目標，結果岔了。

所以她比較清醒時，是之前跟Chandler交流時説：

她要的不只是個婚禮，她要一段婚姻。

這才是正確的思路。大概類似於不是“要成為億萬富翁”，而是享受“成為億萬富翁的狀態”。

這一點，也通用於其他。

一旦想清楚目標和狀態的區別，就很容易做好其他選擇。

比如，許多人圖謀世俗意義上的成功，是為了在各種需求上，獲得更多選擇——健康的、物質的、精神的，諸如此類。

這很正常：畢竟大家都希望自己“有得選”。

但世俗意義上的成功，其實很容易壓縮自己的其他選項。

比如犧牲健康，比如犧牲愛好，比如犧牲其他的什麼。

世事難兩全，撿到什麼，總得丟掉點什麼。所以許多人哪怕達成了目標，也悵然若失：因為失去了一些重要的東西，而所獲得的又似乎不如自己想象的那麼完美。

這樣走遠之後，又沒法回頭：因為人一路做的各種選擇，其實已經框死了自己的可能性。

這時就該想一下了：自己所想要的狀態，到底是什麼？

畢竟我們做的一切努力，所達成的目標，是為了朝自己希望達到的狀態去的。定下的一個個目標都只是手段，我們希望達成的狀態，才是初心。

用句最俗氣的話就是：搏了命掙錢，也得有命、有閒空去花才對呀！

所以咯，大概就是這樣：

大多數人持久的快感，來自於對未來的期望值。

像大仲馬不一定了解其中的科學道理，但他在《基督山伯爵》的結尾也説了，人類的智慧，主要是“等待與希望”。

這也是許多時候，達到目標不一定會有想象中快樂的原因。

與此同時，人該追求的，是一種狀態，而不是一時的目標。

倘若只為某個目標瞬間去拼命的話，很容易失卻許多東西，結局也不一定會多快樂。

想清楚自己想要的狀態，滿懷期望朝這個狀態去，才比較容易開心些，也不容易跑偏，有進退自如的餘裕。

説到底，我們犧牲時間與各種東西追求的，不就是在許多事情上“有得選”，沒必要委曲求全，犧牲自己真正想要的東西嗎？