女生體脂率比男生高，為什麼更怕冷？_風聞

　　女生體脂率比男生高，

　　為什麼卻更怕冷？

　　圖源：Pixabay

　　電視劇裏經常有這樣的橋段：女主在寒風中瑟瑟發抖，一旁的男主默默脱下外套給女主披上。講道理，女生體脂率更高，為什麼還會更怕冷？

　　在被窩裏，不少女生的手腳像冰棍一樣，一碰透心涼。一項調查顯示，女性手腳和耳朵的平均温度比男性的低了1.5℃。

　　難道女生真是“冷血動物”？不，女性的體核温度實際上略高於男性。正如發燒時你會更怕冷，身體要維持更高的體核温度，就得對冷更敏感，肌肉組織才會開啓戰慄產熱模式。而大多數女性身體的肌肉比例又低於男性，需要更多地依賴外界手段保温。

　　另一方面，為了避免熱量從體表散失過多，肢端的毛細血管會發生收縮，減少那裏的血流量，好讓熱量集中在內部，優先供應給重要臟器。而女性為了維持更高內温，只好委屈下手腳。

　　激素差異也是女性更怕冷的關鍵原因：男性體內的雄激素，如睾酮能夠促進肌肉生長，讓他們的基礎代謝率更高。一項研究表明男性的基礎代謝率比女性高23%，意味着產熱更高效。

　　既然女生是真怕冷，這時候該怎麼展現男友力呢？

　　當然是多喝熱水。（沒毛病

　　運動後為什麼

　　**有的人更精神，**有人的更困？

　　圖源：Pixabay

　　看着堅持晨跑的小夥伴每天神采奕奕，於是你也嘗試着早起跑了幾公里，然而跑完之後非但沒覺得精神，還更困了是怎麼回事？

　　鍛鍊的確有助於提升精氣神：運動時，我們的身體會釋放腎上腺素、去甲腎上腺素驅使心臟更快而有力地跳動，促進血液循環為身體提供能量和氧氣。腦下垂體還會釋放內啡肽，讓我們感到興奮暢快。

　　但運動是要耗能的，如果你的運動強度超出體能限度，鍛鍊完身體肯定要罷工。尤其是還沒習慣晨跑的小夥伴，平時鍛鍊不足，還在又餓又困的狀態下長時間晨跑，身體很容易透支。所以，剛開始鍛鍊的小夥伴，一定要注意循序漸進。

　　合理的鍛鍊除了會讓我們更精神，還有改善睡眠、解壓等諸多好處。研究發現每週鍛鍊150分鐘，失眠者的睡眠質量和心情狀態大都有所改善。但是要注意避免在睡前1小時內高強度鍛鍊，身體沒有足夠時間恢復到平靜狀態，反而會讓你失眠。

　　“我每天都堅持做仰卧起坐，怎麼沒覺得有啥好處？”

　　“你怎麼做的？”

　　“晚上一個仰卧，早上一個起坐。”

　　——改編自網絡

　　雨天走路為什麼總會打濕鞋尖？

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　　如果走路習慣腳尖先着地，下雨天濕鞋尖並不奇怪，但是習慣腳後跟先着地，為什麼也總是鞋尖先濕透？

　　有研究者專門用高速攝像機拍攝下了在潮濕地面行走時，水花的飛濺情況，發現了雨天走路總濕鞋尖的問題所在。

　　雨天走路慢鏡頭 | 圖源：NewScientist

　　慢鏡頭畫面顯示，當我們的腳在水中抬起時，鞋底會揚起水花，隨着腳往前伸，水流會順着鞋底向前甩去，並在鞋前端以75°左右的角度向前拋出。當你的腳進一步往前落地時，被拋出的水也恰好落在你的鞋尖面上。

　　雨天走路模擬動畫 | 圖源：NewScientist

　　至於水為什麼會以這種方式運動涉及到更復雜的流體力學問題，研究者還沒有進一步探究。

　　那要如何避免雨天濕鞋？研究者的建議是：慢點走，不給水花向前甩的機會，或者穿鞋底排水能力強的鞋，這樣也不容易帶起水花。

　　水能被壓成冰嗎？

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　　要讓水結冰，常識肯定是降低温度。往期我們還提到過一種水在真空中結冰的現象，這是通過改變水的凝固點實現的。那有沒有可能簡單粗暴地把水壓成冰呢？

　　科學家還真做到了。

　　深海底壓強那麼大（最深處超1000倍標準大氣壓），水都依然保持着液態，可見壓縮水需要的壓強可不小。

　　研究者想到了一種巧妙的方法：他們在密閉的石墨烯層間對水滴施壓，用強激光製造的激波壓強可達數萬倍標準大氣壓，水温也被加熱到數千攝氏度。

　　超離子冰的透射電子顯微鏡圖像（左）和結構模型（右） " alt=“500” />　　在如此極端的條件下，一種奇妙的冰晶誕生了——氧離子以立方晶格的形式整齊排列，而氫離子在其間自由穿梭。它被稱為超離子冰，呈現為獨特的黑色，温度極高，且密度和導電性都大大超越普通冰。

　　然而，這樣的高温高壓只能維持一瞬，超離子冰的更多性質還有待研究。科學家認為在一些冰巨行星的內核中可能就藏着這樣的冰。