社科院調查：多數大學生習慣性熬夜、報復性熬夜，“985”更甚_風聞

來源：上觀新聞

中國社會科學院《社會藍皮書》今日發佈。《藍皮書》的一項調查顯示，83.6%大學生晚11點後上牀睡覺，52.8%的“985高校”學生晚12點後睡覺。今年的新冠疫情有效緩解了大學生的熬夜問題，晚12點後睡覺的學生比例明顯下降。

“白天是工作，晚上才是生活”

調查發現，熬夜在大學生羣體中非常普遍，只有8.9%的大學生在晚10點之前入睡，83.6%的大學生晚上11點後才上牀睡覺，49.3%的大學生在晚上11點至12點間睡覺，34.3%大學生晚上12點後才上牀入睡。

“熬夜”似乎成了當代大學生重要的生活方式之一，有因學習或工作任務而不得不晚睡的“被迫式熬夜”，也有因形成晚睡習慣無法較早入睡的“習慣性熬夜”，更有沒什麼重要事情、而且知道熬夜危害卻依然堅持晚睡的“報復性熬夜”。部分大學生表示，“白天是工作，晚上才是生活”，在夜晚能夠得到心理補償，因此會選擇晚睡。

熬夜嚴重影響了大學生的睡眠時間。數據顯示，43.4%大學生每天睡眠時間在7小時以下。長期熬夜會導致生理機制的紊亂，這成為影響大學生身體健康的重要因素。

年級越高，睡覺越晚

《藍皮書》顯示，大學生的熬夜情況在不同類型學校和年級間存在明顯差別。“985”高校和高年級學生熬夜問題相對嚴重。

相比普通本科大學和高職院校，“985”高校學生在晚上12點至1點和凌晨1點以後入睡的學生比例更高，超過四成（40.9%）學生在晚上12點至凌晨1點期間上牀睡覺，11.9%學生在凌晨1點以後上牀睡覺。而在普通本科大學和高職院校，12點以後入睡的學生比例分別佔38.5% 和21.1%。在“985”高校學生中，僅有5.2%的學生在晚上11點之前上牀睡覺。

另外，年級越高，大學生上牀睡覺的時間越晚。47.8%的大學四年級學生在晚上12點以後上牀睡覺，其中凌晨1點以後上牀睡覺的學生達到11.9%。

疫情期間，熬夜學生減少

《藍皮書》指出，疫情期間學校延遲開學，學生在家需要通過互聯網在線上上課，由於缺乏老師和學校的監督，學生的時間安排相對更加自由。

調查數據顯示，疫情期間，有1/4的大學生可以做到在晚上11前上牀睡覺，晚上12點後上牀睡覺的學生比例也明顯下降，為29%。但是，也有少部分學生因為疫情而作息更加不規律。數據顯示，疫情期間凌晨1點以後才上牀睡覺的學生比例略有上升。總體上看，疫情在一定程度上引起大學生對睡眠的重視。

文字編輯：樊江洪