社科院調查:多數大學生習慣性熬夜、報復性熬夜,“985”更甚_風聞
中国版大表姐-2020-12-22 09:39
來源:上觀新聞

中國社會科學院《社會藍皮書》今日發佈。《藍皮書》的一項調查顯示,83.6%大學生晚11點後上牀睡覺,52.8%的“985高校”學生晚12點後睡覺。今年的新冠疫情有效緩解了大學生的熬夜問題,晚12點後睡覺的學生比例明顯下降。
“白天是工作,晚上才是生活”
調查發現,熬夜在大學生羣體中非常普遍,只有8.9%的大學生在晚10點之前入睡,83.6%的大學生晚上11點後才上牀睡覺,49.3%的大學生在晚上11點至12點間睡覺,34.3%大學生晚上12點後才上牀入睡。
“熬夜”似乎成了當代大學生重要的生活方式之一,有因學習或工作任務而不得不晚睡的“被迫式熬夜”,也有因形成晚睡習慣無法較早入睡的“習慣性熬夜”,更有沒什麼重要事情、而且知道熬夜危害卻依然堅持晚睡的“報復性熬夜”。部分大學生表示,“白天是工作,晚上才是生活”,在夜晚能夠得到心理補償,因此會選擇晚睡。
熬夜嚴重影響了大學生的睡眠時間。數據顯示,43.4%大學生每天睡眠時間在7小時以下。長期熬夜會導致生理機制的紊亂,這成為影響大學生身體健康的重要因素。
年級越高,睡覺越晚
《藍皮書》顯示,大學生的熬夜情況在不同類型學校和年級間存在明顯差別。“985”高校和高年級學生熬夜問題相對嚴重。
相比普通本科大學和高職院校,“985”高校學生在晚上12點至1點和凌晨1點以後入睡的學生比例更高,超過四成(40.9%)學生在晚上12點至凌晨1點期間上牀睡覺,11.9%學生在凌晨1點以後上牀睡覺。而在普通本科大學和高職院校,12點以後入睡的學生比例分別佔38.5% 和21.1%。在“985”高校學生中,僅有5.2%的學生在晚上11點之前上牀睡覺。
另外,年級越高,大學生上牀睡覺的時間越晚。47.8%的大學四年級學生在晚上12點以後上牀睡覺,其中凌晨1點以後上牀睡覺的學生達到11.9%。
疫情期間,熬夜學生減少
《藍皮書》指出,疫情期間學校延遲開學,學生在家需要通過互聯網在線上上課,由於缺乏老師和學校的監督,學生的時間安排相對更加自由。
調查數據顯示,疫情期間,有1/4的大學生可以做到在晚上11前上牀睡覺,晚上12點後上牀睡覺的學生比例也明顯下降,為29%。但是,也有少部分學生因為疫情而作息更加不規律。數據顯示,疫情期間凌晨1點以後才上牀睡覺的學生比例略有上升。總體上看,疫情在一定程度上引起大學生對睡眠的重視。
文字編輯:樊江洪