《2021年中國健身趨勢》出爐，減重運動、健康飲食領跑榜單_風聞

​【文|上觀  龔潔芸】

12月28日，上海體育學院發佈《2021年中國健身趨勢》。上海體育學院自2017年起與美國運動醫學學會合作開展中國健身趨勢調查，先後發佈了2018年、2019年和2020年《中國健身趨勢》，受到了國內健身行業的廣泛關注。

中國健身趨勢調查旨在通過在線問卷的方式詢問國內健身行業的從業人員來預測未來一年的中國健身趨勢，為國內健身相關的企業、俱樂部、高校、醫療機構調整未來一年的課程設置、人才培養、設備研發提供參考。

“減重運動”成中國健身最大趨勢

代表課題組公佈了2021年中國健身趨勢調查結果。2021年排名前20的中國健身趨勢分別為減重運動、健康飲食、運動與健康從業人士培訓與認證、青少年體育、有氧健身、核心訓練、私人訓練、功能性健身、健康指導、健身專業人士的許可、運動損傷預防與康復、自由負重力量訓練、户外活動、運動即良醫、僱用認證健身專業人士、自重訓練、健身結果測量、生活方式醫學、小團體私人訓練、移動設備運動App。課題組代表上海體育學院體育教育訓練學院教授黎涌明介紹説，“減重運動”在2018年的《中國健身趨勢》報告中位列第19位，這幾年的“地位”明顯提高，這也表明了健身人羣對於健身需求的改變。

調查結果表明，減重運動高居榜首；有氧健身、健康指導、生活方式醫學、運動與健康從業人士培訓與認證為新興健身趨勢；排名前5的青少年體育子項分別為游泳、體適能、籃球、羽毛球和足球。不同人羣的健身趨勢存在共性與區別，相同的健身趨勢為健康飲食、健康指導、私人訓練、功能性健身、有氧健身和核心訓練。減重運動只出現在青少年兒童和成年人羣中，户外活動只出現在青少年兒童和老年人羣中，小團隊私人訓練只出現在青少年兒童和孕產婦人羣中，團體訓練只出現在青少年兒童人羣中，自由負重力量訓練和自重訓練只出現在成年男性人羣中，運動損傷預防與康復只出現在成年和老年人羣中，瑜伽和/或普拉提只出現在女性人羣中，身心運動和社區健身只出現在老年和孕產婦人羣中。

健身趨勢指明行業發展方向

發佈會上，美國運動醫學學會前主席沃特·湯普森代表美國運動醫學學會也公佈了2021年全球健身趨勢調查結果：和中國健身趨勢調查結果有所不同，2021年排名前20的全球健身趨勢分別為在線訓練、可穿戴設備、自重訓練、户外活動、高強度間歇訓練、虛擬現實健身訓練、運動即良醫、自由負重力量訓練、老年人健身計劃、私人訓練、健康指導、移動設備運動App、僱用認證健身專業人士、功能性健身、瑜伽、減重運動、團體訓練、生活方式醫學、健身專業人士的許可、靈活性和肌筋膜設備。     

國家體育總局體育科學研究所所長和中國體育科學學會副理事長兼秘書長馮連世認為，健身行業是體醫融合的重要陣地，對健身趨勢的預測將有助於提高體醫融合的針對性和有效性。“中國健身趨勢調查的結果驗證了我國新冠疫情的成功應對，科學健身未來將在我國衞生健康事業中發揮更加積極的作用。”上海市衞健委健康促進處處長王彤説。

上海體育學院黨委書記李崟表示，“十四五”期間，上海體育學院將積極推進體教融合、體醫融合、產教融合和交叉學科融合，以社區健康師為抓手積極發揮體育高等院校在人才培養、科學研究和社會服務三方面的作用。近年來，上海體育學院成功申報了體能訓練、運動能力開發兩個本科專業，以及正在積極建設中的公共衞生與預防醫學碩士學位授權點，啓動了運動促進健康的體醫複合型人才的培養工作；打造了“社區健康師”，整合校內專家資源深入社區，指導社區居民“如何吃、如何動、如何防、如何調”；醖釀了專業和院系調整，以國家和社會需求為導向完善人才招生和培養。

上海市體育局一級巡視員趙光聖説：“這份調查報告也顯示了我們全民健身工作的重點，比如青少年體育和社區體育，恰恰是目前老百姓迫切的健身需求和趨勢。此外，這份健身趨勢調查裏排名第一位的‘減重運動’，説明老百姓對於減肥減重、尋求運動健康生活的需求很大，這也提醒了政府，未來的工作重點應當有所側重。”