上海疾控：規範的“咳嗽禮儀”可降低肺炎病毒傳播

【本文轉載自微信公眾號“上海疾控”（ID：shanghaicdc）】

2019年12月以來，湖北省武漢市發現多起病毒性肺炎病例，2020年1月12日，世界衞生組織（WHO）正式將造成武漢肺炎疫情的新型冠狀病毒命名為“2019新型冠狀病毒(2019-nCoV)”。

同時，世界衞生組織於同日發佈了針對疑似新型冠狀病毒感染造成的嚴重急性呼吸道感染臨牀處置指南。世界衞生組織發佈的降低新型冠狀病毒感染風險的措施中，專門提到了咳嗽的正確姿勢。

這是因為，“咳嗽禮儀”是降低感染和傳播冠狀病毒風險的非常有效的方法之一，這非但是個人健康意識的展現，也是整個社會文明素質的體現。

無論是健康人還是病人，在咳嗽或者打噴嚏時都要遵守咳嗽禮儀，給自己也是給他人一份健康保證。

什麼是規範的“咳嗽禮儀”呢？

當你咳嗽或打噴嚏時，儘量避開人羣，用紙巾、手絹捂住口鼻，防止唾液飛濺。避免用雙手遮蓋口鼻，因為這會讓手沾染上病菌，也會將病菌傳染給別人。

如果臨時找不到手帕或紙巾，情急之下，可以用手肘的衣袖內測來代替手捂住口鼻。彎曲手肘後，再靠近口鼻。這個動作可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上，而這個部位較為乾燥，且不容易再接觸其他公用物品，可以有效阻斷病原微生物的傳播。

使用後的紙巾不要隨便亂扔，要丟到垃圾桶裏。

咳嗽或打噴嚏後，要立即清洗雙手或使用免洗消毒液進行手消毒。

如果患有呼吸道疾病，外出時要佩戴口罩，同時與他人保持至少1米以上距離。説話語音不要過大，避免“吐沫橫飛”。