補腎抗衰系列談——讓疏鬆的骨質變緊實的奧秘

中老年人最怕骨質疏鬆，我們周圍都有過因為輕輕摔一跤而骨折的老人。據一組觸目驚心的數據顯示，全球約有2億多人正在遭受骨質疏鬆症的困擾，60歲以上人羣中，患骨質疏鬆症已接近四成。也就是説，10個60歲以上人羣中就有4個骨質疏鬆症患者。

骨質疏鬆發病率居世界常見病第4位，而在我國，骨質疏鬆患者已達9000萬，佔總人口的7.1%，60歲以上老人骨質疏鬆率達到59.89%。

調查顯示，我國骨質疏鬆患者也在逐漸年輕化，35歲後骨質疏鬆發病率從1%上升至11%。

每年有大約兩百萬例跟骨質疏鬆有關的骨折。20%的老年人在骨折後的一年內死亡，50%的人從此失去了獨立生活的能力。

骨質疏鬆有五大主要原因

很多人認為骨質疏鬆就是缺鈣引起的，平時多服用鈣片就可以解決問題，其實不然，導致骨質疏鬆的原因很多，主要表現為五個方面。

1.中老年人性激素分泌減少是導致骨質疏鬆的重要原因之一。

2.隨着年齡的增長，鈣調節激素的分泌失調致使骨代謝紊亂。

3.中老年人由於牙齒脱落及消化功能降低，胃口差，進食少，會出現營養缺乏，致使蛋白質、鈣、磷、維生素及微量元素攝入不足。

4.隨着年齡的增長，户外運動減少也是中老年人易患骨質疏鬆的重要原因。

5.骨質疏鬆與維生素D受體基因變異也有密切關係。

骨質疏鬆的患者，初期至中期往往沒有太明顯的異常感覺，當出現腰腿疼痛、身高變矮、駝背、不能持重、容易骨折等症狀時，骨質疏鬆的情況常常已經比較嚴重。

預防骨質疏鬆不能僅靠補鈣

怎樣才能預防骨質疏鬆呢？人們往往首先想到的就是補鈣，其實，單純補鈣並不能從根本上預防骨質疏鬆發生，這從骨骼的新陳代謝過程中就可以看出來。

骨骼的新陳代謝，是由骨骼中的兩個“工人”協助完成的，這就是“成骨細胞”和“破骨細胞”。成骨細胞像是個“修牆工”，它負責讓血液中富餘的鈣質沉積在骨骼中，形成新的骨質；破骨細胞就像是個“挖牆工”，負責把骨骼中的鈣質融解掉，破壞舊骨質。這兩個“工人”通力合作，讓舊骨不斷破壞，新骨不斷形成，完成骨骼的新陳代謝。

骨質疏鬆患者之所以患病，其實就是“挖牆工”的幹活速度超過了“修牆工”，這個時候補鈣，就如同給“修牆工”提供了很多修牆用的水泥，但“修牆工”的幹活速度還是跟不上“挖牆工”。所以説，預防骨質疏鬆，單純靠補鈣是遠遠不夠的，況且人體對鈣的吸收是有限度、有條件的，並不是服用了鈣劑就能被很好吸收。

填補腎精可以生髓健“骨”

中醫學認為“腎主骨生髓”，就是説腎精可以轉化為骨骼中的骨髓，骨髓能夠滋養骨骼發育，強健筋骨。腎精越充足，轉化的骨髓就越多，骨骼就更能得到營養，韌性和緻密性也就越高，並且不易折斷。如果腎精不足，產生的骨髓少，骨骼得不到營養，骨質就會疏鬆變脆，易於折斷。可見，腎精的盛衰，直接影響着骨骼的生長、發育、營養、功能等，因此，治療骨質疏鬆，填補腎精是關鍵，這才是讓疏鬆的骨質變得緊實的奧秘。

八子補腎膠囊是專門填補腎精的藥物，該藥汲取了我國八字養生文化的精髓，選取八種獨具特色、具有補腎作用的植物藥種子研製而成。八子補腎膠囊重在補腎填精，促進性激素分泌，同時補腎精就能充養骨髓，使骨骼得到充分的滋養，從而提高全身骨骼的韌性和緻密性，不僅可以很好地防治骨質疏鬆，降低因骨質疏鬆引發的骨折風險，而且可以改善中老年因骨質疏鬆引起的腰痠腿疼。只服鈣片治療骨質疏鬆難吸收，通過補腎精治療骨質疏鬆才是根本之策。當然，服用八子補腎膠囊防治骨質疏鬆不能一蹴而就，一定要按療程用藥，堅持用藥帶來的是神采奕奕、滿面紅光、筋骨強健、性機能改善。

除了服藥治療以外，骨質疏鬆患者在日常生活中，還可以通過手法補腎、健康飲食、運動來補腎，防治骨質疏鬆。一是搓擦腰眼，兩手搓熱後緊按腰部，用力搓30次，“腰為腎之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能。二是揉按丹田，兩手搓熱，在腹部丹田按摩30～50次，這一方法可增強人體免疫功能，提高腎功能。三是選擇健康的生活方式，及早重視和預防骨質疏鬆可取得事半功倍的效果，日常生活中要少飲碳酸飲料、濃茶及濃咖啡，多吃一些黑色種子食品，黑色入腎，如黑芝麻、黑豆等可以補益腎精，防止衰老，對防治骨質疏鬆有很大幫助。四是適度開展運動，適量進行光照，對骨質疏鬆的防治也有很大裨益。另外，對於重度骨質疏鬆患者，預防跌倒發生骨折尤為重要，必要時需住院進行治療。