你的運動量因新冠疫情而減少？世衞：這不是藉口

中新網11月26日電 據“中央社”25日報道，新冠疫情肆虐全球，許多人因封鎖等措施一度被迫“宅”在家裏。不過，世界衞生組織指出，新冠疫情不是運動量不足的藉口，在疫情暴發前，很多人就缺乏運動。

據報道，11月25日，世衞組織健康促進司司長克雷奇(Rudiger Krech)表示：“世衞呼籲，疫情期間大家要持續保持運動，若我們不維持運動，我們將面臨久坐不起所造成的另一種疾病大流行風險。”

資料圖：8月18日，南非約翰內斯堡一健身場所處於關閉狀態。中新社記者 王曦 攝

報道指出，新冠疫情究竟對於人們的運動造成了怎樣的影響，目前仍未有確切的統計數據，但是封鎖、健身房歇業等措施，顯然已迫使許多人“宅”在家，打亂了規律運動與日常健身。

不過，有數據顯示，在疫情暴發前，絕大多數年輕人與許多成年人就已缺乏運動，令人憂心。

11月25日，世衞組織還在其官網上發佈消息稱，如果全球人口更愛活動，每年可避免多達500萬人死亡。統計數據還顯示，四分之一的成年人和五分之四的青少年沒有進行足夠的身體活動。據估計，全球範圍內，這種情況造成540億美元的直接衞生保健費用，和140億美元的生產力損失。

當天，世衞組織發佈的健康指南更新還指出，建議所有成年人，包括有慢性病或殘疾的人，每週至少進行150至300分鐘的中等到劇烈的有氧活動，兒童和青少年應達到平均每天60分鐘。

牽頭擬定世衞組織新指南的身體活動處處長布爾(Fiona Bull)説：“這份新指南突出表明，身體活動對我們的心臟、身體和頭腦有多重要，以及這一可喜成果，將如何使各年齡段和各種能力水平的每個人都受益。”