研究發現心理靈活性在更幸福家庭中扮演關鍵角色

據外媒報道，是什麼讓一些家庭和夫妻的關係更幸福、更緊密？許多因素都在發揮作用，但羅切斯特大學的一項新研究發現，一種特殊的性格特徵是這種積極結果的關鍵因素--另一方面，研究也發現了一種可能使人際關係和家庭生活緊張的心理傾向。

生活中會發生很多事情，這些事情可能會導致關係緊張或家庭不幸福。那麼幸福的夫妻和家庭是如何處理這些緊張關係並保持牢固的關係呢？--心理靈活性，至少根據最近發表在《Journal of Contextual Behavioral Science》上的一項新研究是這樣認為的。

研究人員觀察了心理靈活性和不靈活性是如何影響一個人的人際關係的，結果他們發現發現心理靈活性強的人比心理不靈活性強的人更有可能在困難時期加強他們的親密關係。

心理靈活性意味着什麼？根據這項研究，具有這種特質的人會運用多種技能--包括能體驗情緒和想法而不會變得過於執着、能留心並開放地接受體驗，不管它們是好是壞等等。

而另一方面，心理不靈活的人在面臨挑戰時可能會經歷心理健康和人際關係的障礙。這些特徵包括迴避困難的情緒和經歷、陷入思維定勢、對具有挑戰性的想法和情緒感到批判和羞愧、在混亂的日常生活中迷失以及容易忘記一個人更大的目標。