元旦春節假期，北京疾控建議您在京過節！

目前境外新冠疫情持續蔓延，本市疫情防控形勢嚴峻複雜。隨着元旦和春節假期臨近，人員的流動和聚集越來越頻繁，增加了疫情傳播風險，市疾控中心特提出健康提示：

一是關注疫情減少人員流動

鑑於國內外疫情現狀，倡導非必要不離京，做到非必要不出境，建議市民朋友在京過節。

二是倡導簡約生活方式

少聚集，少外出，減少不必要的聚餐聚會，不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會。避免在密閉空間中聚會，活動儘可能簡短。嚴格落實防控措施，做好個人防護，務必科學正確佩戴口罩，保持安全社交距離。

三是減少路途風險提倡

錯峯出行

鼓勵春運期間錯峯離返京，提前做好行程規劃，準備充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資。儘量選擇空曠的郊外旅遊方式，避開熱門景點，實行預約、錯峯出行。老人、有慢性病和孕產婦等特殊人羣，不建議安排出行。

四是乘坐公共交通做好

健康防護

配合鐵路、民航、客運等交通部門健康檢查，全程做好個人防護。候機、候車時，儘量在空氣流通的空間等候，不在人多擁擠場所久留。

五是注意飲食安全衞生

儘量到正規餐館就餐，選購進口冷鏈食品時，注意個人防護，做好外包裝消毒，分類分區儲存，做到生熟分開、煮熟蒸透。廚房要保持通風和清潔，必要時進行環境和餐具炊具消毒。就餐時提倡使用公筷公勺，實行分餐制，拒絕食用野味。

六是養成個人良好衞生習慣

勤洗手，飯前飯後、便前便後以及觸摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流動水沖洗手。遵循咳嗽打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置於垃圾箱內，不隨地吐痰。

七是保持健康生活方式

冬季天氣寒冷、氣温多變，應根據氣温變化適時增減衣物；注意勞逸結合，規律作息，保證睡眠，合理膳食，適量運動，保持情緒穩定。

八是身體不適及時就醫

如出現發熱、乾咳、乏力等可疑症狀，要佩戴醫用外科口罩，就近到正規醫院發熱門診及時就醫，不建議乘坐公共交通工具前往就醫。