大流行對心理健康的影響 - 彭博社

在六月份，倫敦勞斯伯勒聯合火車站的一張“撒瑪利亞人”的海報敦促情緒困擾的人尋求幫助。

攝影師：理查德·貝克/蓋蒂圖片社

2月6日標誌着美國首例被歸因於Covid-19的死亡的週年紀念日，接下來的幾天將提醒人們自從城市開始封鎖已經過去了12個月。

自去年三月以來，情況發生了很大變化：許多國家的感染率、住院率和死亡率正在下降；疫苗得到批准並接種；專家們表示對夏天有希望。但是，沒有一種疫苗可以消除過去一年帶來的社交隔離、悲傷和焦慮的影響。

BloombergCityLab德里的奶油雞爭鬥通過食物追溯城市的動盪歷史波士頓面臨失去年輕居民的風險，因為住房和交通問題新加坡着手讓遊客的出入更加便利紐約市剛剛度過了有史以來最安全的行人年。哪裏做對了？根據2020年10月美國精神病學會的一項調查，62%的美國人比去年這個時候感到更焦慮，幾乎是前一年的兩倍。藥物過量死亡從2019年5月到2020年5月達到了81,0000，創下了新的12個月高點。

“過去的12個月 — 現在已經超過12個月 — 真的讓人筋疲力盡，” Urban Institute的高級副總裁、哈佛醫學院心理學副教授Kimberlyn Leary在由彭博慈善基金會和阿斯彭研究所主辦的CityLab 2021會議上表示。

根據最近的研究，年輕人和青少年正經歷一些最嚴重的心理困擾。根據疾病控制和預防中心的數據，2020年4月至10月間，12至17歲青少年入院急診治療心理健康問題的人數比2019年同期增加了30%。

問題的一部分可能是許多人錯過了常規面對面學校的“心理營養”方面，Leary説，其中包括與同齡人和非父母成年人在一起的時間。在家裏，他們感受到父母的壓力加劇了自己的壓力。

Leary説：“疫情條件造成了情感上的距離，不僅是社交和身體上的距離。這可能會讓成年人難以察覺到發生了什麼事情。”

社會基礎設施

全球範圍內，過去十年，每天感到擔憂的人口比例從30%上升到40%，牛津大學幸福研究中心主任、《世界幸福報告》的合著者Jan-Emmanuel De Neve表示。去年調查的詳細結果將於3月20日發佈，揭示了疫情對人們對生活滿意度的影響。

“處理這些重大負面生活事件時，如果沒有人陪伴，就會變得更加困難。”

De Neve説：“從一個國家到另一個國家，存在差異。如果你聚焦在美國，你會發現擔憂的增加是異常嚴重的。” 但人們也表現出“令人難以置信的韌性。”

研究人員確定的幸福來源歸結為擁有社交關係 —— 有一個可以依靠的朋友與幸福感更強烈相關，甚至比收入水平還要強。友誼也可以幫助人們應對其他壓力。De Neve説：“如果你本來就很孤獨，然後失去了工作，影響會加倍。”

克里斯·赫赫特（Chris Hecht）是位於俄勒岡州尤金市、支持行為健康問題社區的組織“白鳥診所”的執行協調員，他也表達了這些觀點。

Hecht説：“處理這些重大負面生活事件時，如果沒有人陪伴，韌性就會變得更加難以找到。我擔心這將進一步加劇差異，進一步懲罰那些正在盡最大努力度過一天的人。”

孤獨部長

通常，心理健康問題會在閉門之後顯現，如家庭暴力、自傷、藥物依賴或默默忍受。但也存在公共影響，以及對增加獲取心理健康資源和解決根本原因的公共干預的需求。

2018年，英國設立了一位孤獨部長，作為一項旨在解決社交孤立影響的計劃的一部分，特別是針對60歲以上居民，其中有50萬人報告稱每月只與人交談一次或更少。今年，日本效仿英國，引用了該國自殺率急劇上升，截至那時，自殺造成的死亡人數超過了新冠病毒。舊金山等城市設有熱線，為老年居民提供支持。

“我們可能不認為慰問者總統是市長們扮演的重要角色，但實際上是。”

“隨着城市需要考慮恢復，我認為對他們來説至關重要的是要認識到心理健康和行為健康不是我們傳統對待它的方式中的一個獨立部分，” Leary説。“這是必須成為包容性經濟復甦的一部分。”

Leary説，市長們可以通過了解已經存在的預防和緊急護理資源來開始，這可以表明心理健康是城市的優先事項。他們還有權消除對心理健康問題的污名化，利用他們的“講壇”坦率地談論這在社區中可能是一個禁忌話題的問題。

“當我們考慮僅在這個國家就失去了超過50萬人的生命時，人們會尋求領導者的安慰，”她説。“我們可能不認為慰問者總統的角色是市長們扮演的重要角色，但實際上是。人們正在尋找關於如何生活的線索。”

另一個已經探討的城市解決方案是將執法機構從涉及處於心理健康危機中的人的情況中撤出，並用社會工作者取代他們。白鳥診所的一個名為危機援助幫助街頭（或CAHOOTS）的項目已被譽為這項工作的典範。希克特已被全國各地的社區聯繫，希望效仿該項目。

但加強當地心理健康系統的更廣泛目標是在某人陷入危機之前進行干預。“我們必須投資於人類。我們必須投資於住房。我們必須投資於醫療保健，社會服務。一旦我們這樣做了，這將變得經濟實惠，因為它避免了經常會造成高昂費用的危機情況，”Hecht説。“如果這些資金可以從一開始投資於預防，不僅有經濟效益，而且還顯著增加了人們擁有更幸福生活的機會。”