皮膚好的人到底是怎麼洗臉的？_風聞

大家早呀，冷冷的冬天，別説洗臉了，連爬出被窩都是一件需要勇氣的事呢。和言小言一樣的朋友，我們隔空握手。

今天來給大家嘮一嘮********「洗臉」********這件事。

洗臉用冷水更好？      

言小言之前聽過 “不能用熱水洗臉”    的傳言，於是即使咬咬牙忍一忍，冬天也要堅持用冷冰冰的水洗臉，但隨着天氣越來越冷，我的勇氣值逐漸遞減。

其實， **潔面的水温度不宜過高，也不用太冰，建議用和體温差不多温度的水。**過冷或者過熱，所有的刺激都會造成肌膚脂質屏障受損，激活炎症因子，使得肌膚敏感脆弱、發紅。

洗面奶泡沫越多，清潔力越強？      

細節控的糖精總是問言小言關於洗面奶泡沫量的問題，是不是泡沫越多，洗面奶的清潔力越好呢？

其實，一隻洗面奶泡沫的多少，有兩種潛在影響因素：起泡量和泡沫的穩定性， 二者缺一不可。洗面奶中主要的表面活性劑負責起泡，而穩泡劑來負責泡沫的持久，但表活的添加量、表活本身的起泡能力以及無機鹽高分子有機物等的穩泡效果不一樣，都會影響最終的效果，所以，洗面奶的泡沫量是一個綜合指標。

而洗面奶的清潔力也主要與兩個因素有關：**產品的潤濕能力和乳化/增溶能力。**用一個多數小夥伴都用過的產品舉個栗子 ：Elta MD氨基酸泡沫潔面，雖然它泡沫不多，但由於添加了多種油脂，對皮脂或者彩妝有“相似相溶”的能力，可以帶走皮膚表面的油脂，而且硅酸鎂也是一種可以吸附油脂的成分，加之多種表活的乳化作用，最終的清洗效果還是很好的。

小結一下，**洗面奶泡沫量和清潔力的關係，就是沒有關係。**蘿蔔青菜各有所愛，起泡這件事，大家按自己的喜好和心情選擇就好。

洗面奶清潔力越強，臉洗得越乾淨？      

言小言猜想，這個傳言應該是始於油皮。時常油光鋥亮的皮膚，渴望使用強清潔力的潔面產品進行徹底清潔，幫助皮膚控油，還期望藉此改變油皮屬性，將油皮扼殺在搖籃裏？？

其實，長期使用強清潔力的潔面產品，不僅不能幫助控油，長此以往還可能帶來相反的效果。  

油皮的屬性和季節温度、飲食、心情、激素等等都有關，但偏偏與你在意的清潔程度無關。

洗臉只要清潔多餘的皮脂就好，潔面產品中強力的表面活性劑，不但會洗去皮脂腺分泌的油脂，也會洗去皮膚健康的皮脂膜，    過度清潔的刺激下會造成更旺盛的油脂分泌來保護皮膚，    臉反而越洗越油！

説到這，又要提到言小言強調了N遍的**95分護膚法則，**第一條就是：温和清潔， 清潔是最基礎的護膚步驟，但很多朋友為了追求“洗乾淨臉”，而選擇一些清潔力較強的潔面產品，物極必反，傷害了皮膚屏障。

如果你還不知道95分護膚，快戳舊文複習一下吧：95分護膚，你真的瞭解了嗎？？？

多洗幾次臉，總會洗乾淨的？      

不管有沒有化妝，都要卸妝，因為空氣很髒？？不做好卸妝，彩妝會阻塞毛孔，殘留在臉上讓皮膚越來越差？？    只要卸妝產品用的足，皮膚變差就追不上我？（聽到這些關於洗臉的傳言，言小言都為大家捏一把冷汗）。

日常需要化妝的集美，可能在洗臉這件事情上更加謹慎小心，總是卸妝水/油/膏加上洗面奶，沒洗掉的用卸妝巾擦一擦，眼唇再單獨清潔一下，最後還要敷上一層二次清潔水才能安心。

其實，過分追求乾淨，疊加過多的清潔步驟，    反而會導致屏障受損，敏感泛紅，得不償失。

**日常做到精簡清潔就好，**濃妝時確實需要認真卸妝，但在沒有使用油性彩妝或者防水型防曬霜時，使用普通的潔面產品就夠夠的了！  

關於防曬霜怎麼洗，需要用卸妝嗎？之前已經很清楚地給大家講過啦！心裏還有疑惑的同學請看這裏：90%女生在瞎洗臉，不卸妝也能洗乾淨！

氨基酸洗面奶比皂基好？      

相信護膚的朋友們能張口就來，一連説好幾個氨基酸洗面奶產品，比如家喻户曉的芙麗芳絲、旁氏米粹等等，平價又好用。但在洗面奶界的天平偏向氨基酸同時，很多誤解和流言蜚語就落到了皂基洗面奶的身上， 皂基總是被詬病洗後緊繃、膚感差還會造成過度清潔等等。

其實，我們不難發現很多日系潔面都出了皂基類優質產品，而且價格不低，比如**資生堂銀座潔面、pola的黑珍珠皂基潔面。**但就價格而言，無論哪種類型的潔面產品，成本和品質都可高可低，並不能僅僅通過皂基或者氨基酸來判斷。

作為一個理智的護膚黨，我們要    冷靜客觀地看待皂基和氨基酸潔面。    整體的皂基配方產品可以通過優化來降低刺激，但與現在比較熱的氨基酸類潔面、糖苷類潔面等相比，温和性還是要弱一點。

但清潔力、起泡性、洗後膚感等，皂基的優勢依然領先，很多優秀的氨基酸類潔面也喜歡添加一些皂基表活來複配提升綜合力。

**選擇潔面以自己的皮膚需求為準才是關鍵。**健康偏油性肌膚，偶爾使用優秀的皂基類潔面也是可以的，只要使用之後無鈍澀感，無刺痛不適，同時泡沫和清潔力都讓自己愛上洗臉的感覺，就夠了。

也並不是一用皂基，就會過度清潔， 造成過度清潔， **多與清潔次數，清潔時間，重複清潔有關。**但如果本身皮膚敏感，屏障功能弱容易乾燥，有皮膚屏障受損，還是不建議用皂基冒這個險了。

説在最後

**「清潔弱一些，時間短一些，過程簡一些」，**洗臉沒那麼難，總覺得臉沒洗乾淨，多半是心理作用。告訴自己：多一分温和，少一分爛臉，過猶不及啊。