據説年輕人猝死，是因為酗酒、熬夜和情緒不穩？_風聞

看到專業的醫生説：

年輕人猝死的三大導火索是酗酒、熬夜和情緒不穩定。

我覺得説得挺對。

但是吧……我不是醫生，但我之前也知道，不該酗酒熬夜，應該情緒穩定。

我估計，許多人都知道。

那麼，是什麼在逼着年輕人，明知道不對，依然酗酒熬夜、情緒不穩呢？

我查了查這導火索背後的外因。

酗酒的外因？據台北榮總的説法：

“工作不穩定及壓力大、常需社交性飲酒、處於酗酒的家庭 環境、種族文化等。”

好喝兩口的都懂，自己心情好的時候，小酌兩杯，不太容易過量。喝到不該喝了的時候，身體是會提醒你的。

且我國人喝烈性酒習慣，不比俄羅斯和東歐那麼猛。就小菜，聊聊天的多。

什麼情況下會喝得多？

要麼是借酒澆愁愁更愁。

要麼是，馮驥才先生《俗世奇人》裏所謂，累一天了，就想喝一口酒，喝個暈頭漲腦舒坦舒坦。

要麼是，社交性飲酒。“你不喝是不給我面子！”“這酒乾了才像話！”“感情深，一口悶！”

社交性飲酒，許多勸酒其實是服從性測試，懂的都懂。

有多少酒是自己真心實意喝下去的，有多少酒是被迫喝下去的呢？

經歷過的人，自己心裏有數。

熬夜的外因？去年3月。中青網引北大第六醫院睡眠科主任孫偉醫生的説法：

“因為大家上班時都很忙。沒有足夠的休息時間，所以下班回家後，特別珍惜這段自由自在的時光，想充分利用這段時間做自己喜歡的事”。

説得真好。

去年聊熬夜時，提到過幾句：

——為了讓自己更開心，以及彌補社交缺失，人會不自禁地繼續追求樂趣，於是晚睡，如此循環。

——熬夜久了的人，大概都有同感？熬夜並不那麼開心，但不熬夜就……很不開心？

有些人會想：“白天的時間都被無趣的工作佔據了；不開心；需要點開心的事，不然總覺得今天就這麼過完了，虧了。”

且疲憊是會減弱自制力的。

一旦在疲倦又缺少自制力的時刻，拖着熬進了深夜，就會進入“我也不覺得多開心，但這個時候睡覺更不開心，我還是要熬着”的狀態。

更不用提有些人熬夜，是被工作拖着的了。

説到底：還是工作。

情緒不穩定呢？

2015年前後吧，俄羅斯有一系列針對年輕人情緒劇烈起伏的報告。摘抄一下：

心理學家安德烈·尤列維奇説：媒體無休止地播放名人們高不可攀的生活，年輕一代感到貧富差距大，生活沒指望。

迪莫菲·內斯蒂克説：情緒起伏，源於俄羅斯年輕人對未來的焦慮。他們無法規劃自己未來的人生。

大起大落的情緒，持續存在的焦慮，大概都與期望、安全感掛鈎？

年輕人猝死，三大導火索是酗酒、熬夜與情緒不穩定。

如此這般，三大導火索的外因，算是都找到了？

酗酒的外因是工作不穩定、職場壓力大、被迫社交飲酒。

熬夜的外因是上班太忙、沒有足夠的休息。

情緒不穩的外因是貧富差距大、焦慮未來、缺乏安全感。

那麼，是不是可以這麼説？

那些逼迫年輕人身處工作不穩定職場壓力大被迫社交性飲酒的外部因素

逼迫年輕人忙於上班沒有足夠的休息的外部因素

讓年輕人貧富差距大缺乏安全感的外部因素

總之，這些無聲無息地吞噬年輕人、讓年輕人明知危險依然無法回頭地走在猝死的路上的外部因素，才是年輕人猝死的元兇？