脂肪去除指南_風聞

看，這是你的脂肪細胞，通常直徑不到 0.1 毫米。

胡吃海塞之後，食物裏多餘的能量轉化成甘油三酯，儲存其中。使它最大可以膨脹到原來的 4 倍，頑強地裹住你的手臂、腰腹、腿部乃至全身上下。

這些皮下脂肪，佔據你身體脂肪組織總量的 80%，其餘的則是內臟脂肪。

脂肪是如何伴你一生的？如何才能去除這些多餘的脂肪？

脂肪細胞主要在幼年時期增殖，且這個過程不可逆。如果你小時候是個小胖子，長大後大概率會成為大胖子。

而一般情況下，成人的脂肪細胞數量恆定不變，變胖了是因為脂肪細胞的體積變大了。

對於肥胖人羣，節食與鍛鍊才能從根本上解決問題。

經過節食鍛鍊，腰腹部等位置仍存在皮下脂肪堆積，而你又對身材有更高的追求，一場抽脂手術，或許是一個可以考慮的方案。

抽脂手術並不難，主要就兩步：破壞脂肪組織，然後從體內吸出。

專業醫師掐一掐皮膚，就能判斷脂肪團的大致厚度和走向，稱為掐持試驗。厚度超過 2.5 cm，説明皮下脂肪足夠厚。

接着，醫生會沿着脂肪堆積部位標記抽脂區域，類似等高線分佈，從而控制抽脂量。同時標記進針點，儘量避開血管和神經。

進行完術前檢查，排除高血壓、重症糖尿病等禁忌症後，就可以安排手術了。

脂肪細胞集聚成團，排列緊密，並不好抽。因此，要先注射等量的腫脹液。

這是由生理鹽水、腎上腺素、利多卡因等組成的溶液。令皮下組織水腫，分離脂肪組織，同時令血管收縮，減少出血量。

接下來，就可以正式抽除脂肪了。

這是一根抽吸管，側壁有多個開孔，末端連接負壓設備。它從你的皮膚長驅直入，刺穿淺筋膜，抵達深層脂肪。

在負壓的吸引力和側壁的剪切力下撕扯脂肪組織，吸入導管並流進集脂桶。

吸出的脂肪通常為黃色，當吸出物逐漸變紅，腫脹液及血性液體佔多數時，説明大部分脂肪已被抽出，就可以縫合創口，結束手術了。

抽脂讓皮下形成廣泛的隧道形損傷，因此之後近半年，你都需要穿上緊身衣，讓皮下組織與皮膚均勻緊密癒合，以達到平整的效果。

即便目前抽脂手術已經發展得相對安全，你也可能面對併發症的風險，比如瘀斑、凹凸不平、麻藥過敏，甚至是脂肪栓塞，大量脂滴滲進被捅破的血管裏，阻塞血液循環。

那麼，有沒有一種無需開刀、也能安全去除皮下脂肪的方法呢？

答案就是減脂治療。主要分成兩個流派：熱和冷。

熱是指利用射頻、超聲波等方式，聚焦在約 1cm 深的脂肪層，產生約 50℃ 的高温導致脂肪細胞膜破裂，細胞壞死。

但這類熱效應減脂治療往往需要提前服用止痛藥物，且有一定燒傷的風險。

而冷則是通過低温讓脂肪細胞凋亡。這些細胞裏存儲着大量甘油三酯，其中主要是高度飽和脂肪酸。

它們的凝固點約為 5℃，相比其他細胞的主要成分——水，要高一點。 也就是説，脂肪細胞對冷的敏感性比其他細胞更高。

冷凍減脂治療就是利用脂肪細胞中富含的高度飽和脂肪酸，在約 5℃ 凝固結晶，並引發細胞凋亡。隨後，凋亡的細胞被身體代謝，達到從根本上減少脂肪細胞數量的目的。

術前同樣需要在腹部掐持和標記治療區域，一次治療通常標出 3、4 個區域。

接着，在治療區域上覆蓋一層凝膠膜，保護皮膚不被凍傷。

隨後將一個製造真空負壓和低温的握把放置在標識部位，啓動，握把將這部分區域吸起來，並持續輸出約 -10℃ 的低温，保證皮膚表層的温度約為 4℃。

開始可能產生類似凍傷的刺痛和痙攣，5~10 分鐘之後，就會麻木。

每個部位大概需要進行 1 小時，完成後移除握把，並進行 2 分鐘的按摩，重複這一過程直到所有標記部位都完成治療，通常治療後就可以恢復正常活動。

因為要等待人體自身免疫系統將凋亡的脂肪細胞清除，所以通常需要 1~3 個月可以見效。這樣的一次治療通常可以減少腹部脂肪層厚度的 27%。

當然，冷凍減脂治療時會有局部牽拉感，治療後也可能出現局部皮膚紅腫、刺痛。不過相比抽脂手術依然有無創、恢復期短、併發症少等優勢，相比熱效應減脂痛感也更弱。

不過要注意，對於不良的生活習慣、暴飲暴食等帶來的內臟脂肪組織聚集引起的肥胖問題，上面提到的方法也都無能為力。

對於這類肥胖人羣來説，抽脂還可能導致內臟脂肪細胞增大，加劇脂肪組織功能紊亂和 II 型糖尿病、血脂紊亂等代謝性疾病的發生。

所以説，當脂肪的堆積演變成健康問題或體型焦慮，且試圖通過技術手段來去除，那麼最好了解清楚抽脂手術與減脂治療在適用範圍和安全性上的差別。

減脂治療能滿足你局部塑形的需求，但並非一勞永逸，健康飲食、適當運動是所有減脂的基礎。畢竟無論胖瘦，脂肪都不是你的敵人，而是你身體的一部分。