人生最好的修行：享受孤獨_風聞
旺旺屋-电台主持人，歌手，作家等。2021-01-25 23:16
馬爾克斯在書裏寫到：
生命從來不曾離開過孤獨而獨立存在。無論是我們出生、我們成長、我們相愛還是我們成功失敗，直到最後的最後，孤獨猶如影子一樣存在於生命一隅。
人似乎都害怕孤獨，但孤獨卻一輩子如影隨形。
在變老的路上，與其抗拒孤獨，不如學會享受孤獨。
學會和自己相處，學會和內心相處，或許才能迴歸生命真正的意義。
説自己離開了學校和家人，一個人在外工作生活很孤單。
下了班一個人回到出租屋裏，沒人説話，沒人一起吃飯，感覺自己就像個“孤兒”。
讓我想起了這兩年被反覆提起的一個概念：“空心病”。
指時常會感覺到疲倦、孤單、情緒低落，感覺生活沒意思。
其實，生活中很多人都會這樣：
覺得自己一個人吃飯、一個人看電影、一個人逛街，會很可憐。
為了不讓自己顯得那麼可憐，還會硬去融入不合適的圈子，最後弄得自己滿身疲憊。
就像蔣勳在《孤獨六講》裏寫到的那樣：
“孤獨是生命圓滿的開始，沒有與自己獨處的經驗，不會懂得和別人相處。”
豆瓣9.0高分的影片《孤獨的美食家》講述了一箇中年未婚大叔一個人吃飯的故事。
一個人為生活奔波忙碌，一個人生活，平凡如你我。
唯一不同的是，當結束一天工作後，他最喜歡穿梭在城市的大街小巷，去尋找和品嚐美食。
不受任何人打擾，也不需要有人陪伴，大快朵頤，享受美食，專注味蕾，更治癒了自己。
我想，正是因為他學會和自己相處，才會有這樣的滿足吧。
孤獨本是人生常態，生命裏的大多時刻都要一個人去面對。
這世界上遇到的所有的人，包括父母、愛人、孩子或者朋友，都只能陪你走一程而已。
蔣勳説：
不用去想如何消滅孤獨，可以想想如何完成孤獨，如何給予孤獨，如何尊重孤獨，與孤獨和平共處。
所以，當你身邊無人陪伴時，學會善待自己，學會誠實面對自己。
不需要為別人而活，不需要迎合外界的標準，找到自己真正熱愛的即可。
的確，村上春樹一直是一個喜愛獨處並且享受孤獨的人。
每天四五點起牀，晚上十點睡覺，過着簡單又規律的生活，
獨處的時間裏，他跑步、寫作、看書、聽喜歡的爵士樂。
偶爾也會和愛人一起，抱着貓坐在荒廢的鐵軌邊曬太陽……
成名後，他也不喜歡和外人社交，更不喜歡去參加所謂的作家座談會、作品評獎會等等。
其實，像他這樣量級的作家，大可頻繁拋頭露面。
多認識一些社會高層人士，為自己獲取更高的一些商業價值。
但是他並沒有這麼做，反而是遠離人羣，一個人安靜地做喜歡自己的事。
靜靜修煉自己的村上春樹，他的文字，他的為人，反而獲得了更多人的喜愛。
周國平説：
人們往往把交往看做一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。
既然孤獨是一種常態，那麼不如學着享受孤獨。
每逢週末，她就很喜歡一個人隨便上一輛公交車，從起點坐到終點。
那是一段自由的、安靜的只屬於她的時光。
她説：
一個人坐在公交車靠窗的位置，一圈一圈地繞着城市轉。
可以觀察窗外人間煙火，窗外的風撲面而來，所有煩惱彷彿都隨之消失。
那個時刻，沒有工作，沒有孩子，沒有柴米油鹽，只有自己的感覺真的棒極了。
每個人都必須要有這樣獨處的時刻。
學會精簡社交，精簡生活，給自己製造獨處的環境。
就像作家劉同在新書《一個人就一個人》中寫到的那樣：
哪怕你是兩個人，也應該要保持一個人，別放棄一個人時的愛好，堅持一個人時的思考，留有一個人時的獨立，喜歡就呆在一起，不喜歡也能瀟灑的轉身。
哪怕只是下班後在車裏抽根煙的空隙、週末兩個小時的閲讀時間，或者一個人出門散步的空閒……
獨處是一種能力，當你學會獨處，你才能真正地和自己對話，徹底放空。
也只有給自己抽離現實生活喘息的時機，才會更有精神和力氣去面對生活的挑戰。
俞飛鴻從容答到：“解決孤獨的方法，是變成更好的自己，而不是去找另一個孤獨的人。”
就是這樣一個50歲仍未婚的女人，她看書、看電影、旅行、學習，不斷修煉自己。
時間和孤獨沒有打敗她，反而讓她變得更加知性大氣、篤定從容。
一個人只要內心充盈，便無須向外索取。
真正高級的生活狀態，是勇敢面對孤獨，享受孤獨，而不是在熙熙攘攘中尋找幸福。
《夏目友人帳》有一句話説：
必須承認生命中大部分時光是屬於孤獨的，努力成長是在孤獨裏可以進行的最好的遊戲。
在孤獨中洞悉自己，在磨練中找到方向，有所追求，有所進步。
你才會漸漸走向成熟，便不再患得患失，憂心忡忡。
