滿月時人們睡得更晚？難道都去變身了嗎？_風聞

　　翻譯：王婧彧

　　校對: 王茸 張硯斌 楊伯順 張宇辰

　　審閲：牧夫校對組

　　後台：庫特莉亞芙卡 李子琦 胡永葳

　　滿月會影響人們的睡眠嗎？它與女性的生理期是同步的嗎?

　　這些聽上去像是古老神話的故事可能是有一些道理的。

　　科學家們發現，人們在滿月的前幾天會較晚入睡，睡眠時間也會縮短。同時，女性生理期也會短暫地與月亮週期同步。

　　縱觀歷史，人們總是將日常生活與時刻改變的天空，尤其是與月相變化，聯繫在一起。圍繞着月相變化，社會上流傳着許多聽上去荒誕不經的説法——從滿月會使狼人變身到月亮週期會影響我們每一天的心情。

　　但是，這些故事中的幾個看起來真的有科學依據。 

　　伴月入眠

　　圖片來源：華盛頓大學

　　一個來自華盛頓大學，阿根廷國立奎爾姆斯大學，和耶魯大學的研究團隊展示了睡眠週期是如何隨着月亮週期的變化而改變的。該研究被髮表於1月27日的《科學•進展》期刊上。

　　他們發現，在滿月的前幾天，人們通常更晚入睡並且睡眠時間更短。為了這項研究，這個團隊調查了華盛頓州西雅圖的大學生和居住在北阿根廷貧困社區的人們。這是因為這些人生活在截然不同的兩種環境中，他們的用電量相差懸殊，而人造光源可能會影響被試者。

　　利用睡眠監測手環，研究人員調查了98位居住在三個阿根廷福爾摩沙的多巴-庫姆貧困社區的居民，以及來自居住在西雅圖地區的464位大學生的睡眠數據。

　　研究團隊發現，儘管睡眠週期與月亮週期的聯繫在沒有電力的社區更為強烈，但是這個聯繫在有電力的地方也是存在的。

　　論文的第一作者，來自華盛頓大學的生物學家Horacio de la Iglesia説道，“我們清晰地看到了月球對於睡眠的影響，因為在滿月之前人們睡得更晚更少。並且，儘管這個聯繫在沒有電力的社區更加牢固。在有電力的地方，比如説華盛頓大學，這個聯繫也是存在的。”這項研究的主要成員，來自華盛頓大學生物系的博士後研究員Leandro Casiraghi解釋説：“我們猜測，這種現象是人類先天的一種適應行為。因為在這幾天，夜晚會有更多的光源，我們的祖先這樣做就會更好地利用這些自然光源。”

　　生理期和月亮週期

　　科學家們發現，睡眠週期並不是唯一一個被月球影響的人體機能。這不是一個新提法。實際上，很久以來，人們都推測月亮週期和生理期之間有聯繫。

　　一些備受爭議的傳説甚至認為生育能力與月亮週期也有一些關係。另外一篇也發表在《科學•進展》上的文章提到，儘管並非所有的傳説都是對的，但兩者之間確實有些聯繫。

　　研究人員分析了22位女性長達32年的生理期數據，並且利用一個長15年、包含小於以及大於35歲女性的數據檢驗了這個32年的生理期開始日期數據。他們把數據與月亮週期進行了對比，看看它們之間有什麼關係。

　　他們發現，研究對象中生理期大於27天的與月亮週期存在着斷斷續續的聯繫。並且，這種同步隨着年齡的增大和與人造光源的接觸的增多而變弱。

　　具體來説，他們得到結論：35歲以下的女性在13.1%的時間中，而35歲以上的女性在17.7%的時間中，生理期與分點月（週期27.32天，月球連續兩次通過春分點所用的時間）同步。這表明，生理週期同樣會受月球引力變化的影響。

　　原文鏈接：https://www.space.com/full--moon-affects-human-sleep-menstrual-cycle

『天文時刻』 牧夫出品

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五顏六色的月亮  

圖片來源：Marcella Giulia Pace