老年人新冠防疫指南，疫情防護和疫苗接種，看這篇就夠了……_風聞

年關將至，國內疫情又有了反彈的跡象，很多在外工作的年輕人只能就地過年。經過了一年的時間，我們應對新冠疫情已經有了很多方法。但考慮到病毒一直在變異，當下我們也不能放鬆警惕。

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受到疫情影響最大的其實是中老年人。善妹整理了一份**《老年人新冠防疫指南》，包括「防疫篇」和「疫苗接種篇」**。

一、防疫篇

① 日常生活要注意什麼？

不食用野生動物，接觸禽畜後要洗手；定期給房間、餐具等消毒。餐具消毒：56℃加熱30分鐘或蒸汽5分鐘。對於接觸較多的門把手、開關、水龍頭、快遞包裝等用75%的醫用酒精消毒（使用酒精消毒要注意安全）；儘量不要食用進口冷凍食品。

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② 慢性病要如何管理？

無論是居家還是在養老機構都要規律服藥，不輕易自行換藥或停藥，有身體不適要及時告知家人或養老機構工作人員。

有條件的可通過監測血壓、血糖、呼吸狀況、體重等方式觀察慢性病老年人身體狀況，注意有無用藥不足或過量的表現，以及藥物不良反應。特別要注意體位性低血壓、低血糖，預防跌倒。

老年人常用藥物可通過委託取藥、代購等方式解決。

③ 一般疾病要去醫院嗎？

慢性基礎疾病（高血壓、糖尿病等）、皮膚病、一般過敏、輕微扭傷擦傷、普通牙科治療、常規康復等，可採取聯繫上門診視或遠程問診等方式保守治療，不建議外出就醫。

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④ 接觸新冠肺炎疑似病例或確診病例怎麼辦？

如果接觸過新冠肺炎疑似病例或確診病例，要儘快與社區衞生服務中心（鄉鎮衞生院）取得聯繫，聽取醫務人員的建議。

⑤ 疫情期間要如何搭配飲食？

餐餐有蔬菜，天天吃水果；喝牛奶或酸奶，經常吃豆製品，適量吃堅果；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、煙燻和醃製肉製品。

堅決不要購買、食用野生動物；少鹽少油少糖，戒煙限酒；足量飲水，每天 7～8杯（1500～1700毫升），提倡飲用白開水和茶水；不喝或少喝含糖飲料。

提倡分餐和使用公筷、公勺；食物製備生熟分開、熟食二次加熱要熱透；高齡和體弱消瘦的老年人，可在三餐基礎上增加 2～3次加餐，可選用牛奶、雞蛋、麪包、糕點、水果等。

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二、接種篇

① 65歲以上可以打新冠疫苗嗎？

目前國內上市的新冠疫苗接種年齡範圍為18～59歲，並沒有適合65歲以上老年人接種的疫苗。

② 50多歲要打新冠疫苗嗎？

建議打。新冠疫苗屬於預防性疫苗，50多歲的人有條件可以接種。當前疫情形勢還很嚴峻，接種新冠疫苗作為預防新冠肺炎的有效措施，可以起到預防、保護的作用。

目前，疫苗的安全性和有效性較高，在身體無特殊情況下，可以放心接種。

③ 癌症患者可以接種新冠疫苗嗎？

由於缺乏惡性腫瘤患者的臨牀試驗數據，目前無法確定新冠疫苗對於癌症患者的安全性和有效性，建議暫緩接種。

④ 什麼人不能接種新冠疫苗？

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孕婦、哺乳期女性；

新冠肺炎既往感染者；

核酸或抗體檢測陽性者；

患有嚴重慢性病；

處於慢性病急性發作期；

患有藥物不可控制的高血壓；

患有糖尿病嚴重併發症；

患有驚厥、癲癇疾病史；

患有進行性神經系統疾病史；

患有血小板減少症或出血性疾病；

正在接受免疫抑制劑治療；

患有免疫功能缺陷；

患有嚴重呼吸系統疾病；

患有嚴重心腦血管疾病；

初次接種本疫苗出現過敏者；

屬於嚴重過敏體質，注射其他疫苗發生過嚴重過敏反應者。

⑤ 高血壓患者可以接種新冠疫苗嗎？

高血壓患者，如果日常藥物控制良好，可以在醫生嚴格評估身體情況後，再決定是否接種新冠疫苗。

⑥ 慢性病患者可以接種新冠疫苗嗎？

嚴重慢性病或慢性病急性發作期患者以及藥物不可控制的慢性病患者，不建議接種新冠疫苗。不嚴重的、控制良好的慢性病患者，可以經專業醫生評估後接種。

這是因為嚴重慢性病患者由於自身身體狀況，接種疫苗後無法刺激機體產生足夠水平的保護性抗體，發揮有效的免疫保護作用，而且接種疫苗也可能導致患者出現很多不良反應。

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接種滅活新冠肺炎疫苗後，應在接種現場至少觀察30分鐘的即時反應，如果30分鐘內沒有異常現象則可正常離開，30分鐘內出現任何異常均請聯繫醫生或接種人員。

同時要注意，離開時不要帶走按壓棉籤，要統一廢棄在指定的回收容器內，避免污染環境。

老年人免疫功能弱，且多合併慢性病，是高危人羣。春節期間人員流動性大，接觸外界環境的機會較平時有所增加，需格外注意防護。

※本文內容均由醫學專家審核，以上信息僅為科普，不能取代醫生對特定患者的個體化判斷。