被央視春晚點名表揚,體檢對老年人有多重要?_風聞
善诊-父母在线健康领军品牌2021-02-13 18:42
牛年春晚小品《一波三折》擊中不少觀眾笑點。賈玲飾演的母親開場那句“小病不用治,大病治不了,一旦體檢反而耽誤事!多看看我分享在羣裏的養生小文章,比什麼都強。”讓不少年輕觀眾瞬間聯想到自家那位諱疾忌醫,卻將網絡養生文視為圭臬的長輩,開懷之餘亦倍感扎心。

作為國民文化體驗的最大公約數,春晚小品在博觀眾一笑之餘,更承載着展現社會變遷,傳遞健康理念的責任。小品中老年母親對體檢態度從排斥到接受的“一波三折”,便是當下科學養生理念逐漸崛起的生動體現。
“預防疾病最好的方式就是加強鍛鍊,增強體質。再就是一定要定期體檢,任何重大疾病的形成,都是需要時間的,只要咱們早發現早治療,大病就都會變成小病!”小品尾聲這句擲地有聲的總結,引發觀眾熱烈鼓掌,也成為小輩們向長輩傳遞健康觀念的生動教材。
那麼,被央視春晚點名表揚的健康體檢,對大眾身體健康的維繫到底有多重要?體檢的正確打開方式又是怎樣的?本文將一一道來。
堅持定期體檢,建立個人身體檔案,開啓家庭健康密碼
健康體檢重在“健康”,是一種化“被動看病”為“主動防病”的積極自我保健方式。健康體檢可以幫助人們發現一些健康狀態中的潛在危機,對於一些已經存在的疾病,則能起到早發現、早治療的作用,對健康狀態的維繫以及後期醫療成本的控制,十分有益。
醫學專家指出,看似無病的健康的人羣,尤其需要加強體檢意識。
一方面,許多疾病早期症狀並不明顯,甚至患者沒有感覺。如高血壓患者有近一半是在體檢時才被確診的;幾乎沒有徵兆的隱性冠心病,到自我察覺時往往已到晚期;此外,高血壓、高血脂症、高血糖等問題如果不加控制,會隨年齡增長日益嚴重,甚至導致腦血栓、冠心病等危及生命的疾病。
另一方面,對於甲狀腺癌、乳腺癌、肝癌、肺癌等癌症,通過體檢篩查早發現後,早期干預的方式可以更為多元、有效。目前,不少腫瘤病種已經有了很高的治癒率,其中不少如果能夠早發現、及時科學治療,五年存活率能超過50%。
對更多健康人來説,堅持定期體檢的意義在於,可以建立起客觀科學的個人健康檔案,瞭解家庭生活存在的健康隱患,並基於此調節生活習慣,增強健康管理意識。
人的身體狀態是不斷變化的,通過每年體檢結果的變化,大家可以更好地掌握自身健康狀態的變化,甚至能儘早發現家庭生活習慣中埋伏的健康殺手。如查出“四高”問題(高血壓,高血脂,高血糖,高尿酸血癥),便表示家庭生活習慣出現了問題,要加強鍛鍊、改善飲食結構。
年齡、性別、職業、家族病史,都是體檢項目選擇參考因素
除了基礎項目之外,人們更應該根據自身需求,精準選擇體檢項目,而年齡、性別、職業、家族病史,都是體檢項目選擇的重要參考因素。
對於18到45歲的人羣來説,體檢後,各項指標都正常的話,可選擇在兩年到三年內再進複檢,45歲以上中老年人羣,身體機能開始下降,疾病發病率明顯提高,建議每年都要進行體檢。
年齡越大越要側重對高血壓、糖尿病、骨質疏鬆、高血脂症、高尿酸血癥等慢性病、代謝性問題以及癌症的檢查篩選。如有家族病史,則需每年針對特定家族疾病進行定期篩查。
從性別角度出發,圍繞生殖系統的問題值得關注。中老年男性尤其要注重前列腺健康檢查;成年女性則不要忽視圍繞子宮、乳腺等方面的全面檢查。
職業習慣與職業環境也應被納入體檢項目選擇的考量中。比如,長期接觸油煙,或者暴露於粉塵環境中的人羣,需要定期做胸部CT;長期面對電腦、久坐辦公的人羣,則需要重點關注頸椎問題。
當下,生活節奏與生活方式的改變,也在重塑着人們對體檢項目重要性的判斷。比如,現代人食物選擇極大豐富,往往熱量消耗趕比不上熱量的攝取,這就給高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸血癥可乘之機;再比如,大都市工作、生活壓力大,讓甲狀腺問題在打工人中尤為凸顯;還比如,久坐、攝入水分不足等,也讓結石症狀更為普遍。
每個個體,都需要根據自身特定身體情況、生活狀態,選擇合適自己的體檢項目。
體檢前三天不可飲酒,出現異常應儘快去正規醫院診治
為了確保體檢效果的準確性,讓體檢的疾病預防效果最大化,體檢前、體檢中與體檢後,也有不少需要注意的小tips。
體檢前,要儘量保證良好的生活作息。一般體檢前三天,不宜暴飲暴食,不吃過於油膩或重口味的食品,拒絕飲酒,儘量做到早睡早起,作息規律。體檢前至少要空腹八到十個小時,以確保化驗結果的準確性。
對於一些需要長期服藥的慢性病患者,體檢前是否需要停藥,提前多久停藥,則需諮詢主治醫生的建議。
值得注意的是,體檢前也不宜過度“準備”。比如有體檢者平時並不鍛鍊,卻會在體檢前一週開始密集健身,甚至飲食結構大變,開始斷葷吃素,只為獲得漂亮的體檢數據。這種刻意為之,並不能反映個體真實的身體狀況,也就削弱了體檢提示健康隱患的初衷。
體檢中,體檢者宜保持保平常心,不要過度緊張或激動,否則會影響到血壓等檢測的結果,不利於體檢數據的準確性。
體檢結果出來後,體檢者需全面瞭解指標狀況,如出現異常問題,應儘快前往正規醫院進行診治。尤其值得一提的是,人的身體狀況是不斷發展的,切莫因為一次體檢指標正常,就不再進行體檢。
定期體檢對老年羣體更加重要
據瞭解,我國的體檢市場目前以單位團檢為主,已經退休的老年羣體成了“體檢盲區”。然而,老年羣體患病概率更高,養成定期體檢的好習慣顯得尤為迫切。春晚收視老年羣體佔了大頭,希望小品《一波三折》能夠給電視機前的老年羣體送去更科學的健康啓示。