被央視春晚點名表揚，體檢對老年人有多重要？_風聞

牛年春晚小品《一波三折》擊中不少觀眾笑點。賈玲飾演的母親開場那句“小病不用治，大病治不了，一旦體檢反而耽誤事！多看看我分享在羣裏的養生小文章，比什麼都強。”讓不少年輕觀眾瞬間聯想到自家那位諱疾忌醫，卻將網絡養生文視為圭臬的長輩，開懷之餘亦倍感扎心。

作為國民文化體驗的最大公約數，春晚小品在博觀眾一笑之餘，更承載着展現社會變遷，傳遞健康理念的責任。小品中老年母親對體檢態度從排斥到接受的“一波三折”，便是當下科學養生理念逐漸崛起的生動體現。

 “預防疾病最好的方式就是加強鍛鍊，增強體質。再就是一定要定期體檢，任何重大疾病的形成，都是需要時間的，只要咱們早發現早治療，大病就都會變成小病！”小品尾聲這句擲地有聲的總結，引發觀眾熱烈鼓掌，也成為小輩們向長輩傳遞健康觀念的生動教材。

那麼，被央視春晚點名表揚的健康體檢，對大眾身體健康的維繫到底有多重要？體檢的正確打開方式又是怎樣的？本文將一一道來。

堅持定期體檢，建立個人身體檔案，開啓家庭健康密碼

健康體檢重在“健康”，是一種化“被動看病”為“主動防病”的積極自我保健方式。健康體檢可以幫助人們發現一些健康狀態中的潛在危機，對於一些已經存在的疾病，則能起到早發現、早治療的作用，對健康狀態的維繫以及後期醫療成本的控制，十分有益。

醫學專家指出，看似無病的健康的人羣，尤其需要加強體檢意識。

一方面，許多疾病早期症狀並不明顯，甚至患者沒有感覺。如高血壓患者有近一半是在體檢時才被確診的；幾乎沒有徵兆的隱性冠心病，到自我察覺時往往已到晚期；此外，高血壓、高血脂症、高血糖等問題如果不加控制，會隨年齡增長日益嚴重，甚至導致腦血栓、冠心病等危及生命的疾病。

另一方面，對於甲狀腺癌、乳腺癌、肝癌、肺癌等癌症，通過體檢篩查早發現後，早期干預的方式可以更為多元、有效。目前，不少腫瘤病種已經有了很高的治癒率，其中不少如果能夠早發現、及時科學治療，五年存活率能超過50%。

對更多健康人來説，堅持定期體檢的意義在於，可以建立起客觀科學的個人健康檔案，瞭解家庭生活存在的健康隱患，並基於此調節生活習慣，增強健康管理意識。

人的身體狀態是不斷變化的，通過每年體檢結果的變化，大家可以更好地掌握自身健康狀態的變化，甚至能儘早發現家庭生活習慣中埋伏的健康殺手。如查出“四高”問題（高血壓，高血脂，高血糖，高尿酸血癥），便表示家庭生活習慣出現了問題，要加強鍛鍊、改善飲食結構。

年齡、性別、職業、家族病史，都是體檢項目選擇參考因素

除了基礎項目之外，人們更應該根據自身需求，精準選擇體檢項目，而年齡、性別、職業、家族病史，都是體檢項目選擇的重要參考因素。

對於18到45歲的人羣來説，體檢後，各項指標都正常的話，可選擇在兩年到三年內再進複檢，45歲以上中老年人羣，身體機能開始下降，疾病發病率明顯提高，建議每年都要進行體檢。

年齡越大越要側重對高血壓、糖尿病、骨質疏鬆、高血脂症、高尿酸血癥等慢性病、代謝性問題以及癌症的檢查篩選。如有家族病史，則需每年針對特定家族疾病進行定期篩查。

從性別角度出發，圍繞生殖系統的問題值得關注。中老年男性尤其要注重前列腺健康檢查；成年女性則不要忽視圍繞子宮、乳腺等方面的全面檢查。

職業習慣與職業環境也應被納入體檢項目選擇的考量中。比如，長期接觸油煙，或者暴露於粉塵環境中的人羣，需要定期做胸部CT；長期面對電腦、久坐辦公的人羣，則需要重點關注頸椎問題。

當下，生活節奏與生活方式的改變，也在重塑着人們對體檢項目重要性的判斷。比如，現代人食物選擇極大豐富，往往熱量消耗趕比不上熱量的攝取，這就給高血糖、高血壓、高血脂、高尿酸血癥可乘之機；再比如，大都市工作、生活壓力大，讓甲狀腺問題在打工人中尤為凸顯；還比如，久坐、攝入水分不足等，也讓結石症狀更為普遍。

每個個體，都需要根據自身特定身體情況、生活狀態，選擇合適自己的體檢項目。

體檢前三天不可飲酒，出現異常應儘快去正規醫院診治

為了確保體檢效果的準確性，讓體檢的疾病預防效果最大化，體檢前、體檢中與體檢後，也有不少需要注意的小tips。

體檢前，要儘量保證良好的生活作息。一般體檢前三天，不宜暴飲暴食，不吃過於油膩或重口味的食品，拒絕飲酒，儘量做到早睡早起，作息規律。體檢前至少要空腹八到十個小時，以確保化驗結果的準確性。

對於一些需要長期服藥的慢性病患者，體檢前是否需要停藥，提前多久停藥，則需諮詢主治醫生的建議。

值得注意的是，體檢前也不宜過度“準備”。比如有體檢者平時並不鍛鍊，卻會在體檢前一週開始密集健身，甚至飲食結構大變，開始斷葷吃素，只為獲得漂亮的體檢數據。這種刻意為之，並不能反映個體真實的身體狀況，也就削弱了體檢提示健康隱患的初衷。

體檢中，體檢者宜保持保平常心，不要過度緊張或激動，否則會影響到血壓等檢測的結果，不利於體檢數據的準確性。

體檢結果出來後，體檢者需全面瞭解指標狀況，如出現異常問題，應儘快前往正規醫院進行診治。尤其值得一提的是，人的身體狀況是不斷發展的，切莫因為一次體檢指標正常，就不再進行體檢。

定期體檢對老年羣體更加重要

據瞭解，我國的體檢市場目前以單位團檢為主，已經退休的老年羣體成了“體檢盲區”。然而，老年羣體患病概率更高，養成定期體檢的好習慣顯得尤為迫切。春晚收視老年羣體佔了大頭，希望小品《一波三折》能夠給電視機前的老年羣體送去更科學的健康啓示。