假期變慢小技巧_風聞

　　今天是2021年2月18日，大年初七。同時是我國法定春節假期後的第一天。神奇的是，我彷彿一秒前還在吃除夕的年夜飯，一秒後就已經收假了。（其實確實還在吃年夜飯的剩菜

　　曾經有一段看起來足夠長的假期擺在我的面前，我沒有珍惜，等我註定浪費時才追悔莫及。世間最痛苦的事莫過於此。如果再給我一次機會，我可能也不敢説出口：請假期再長一點。下面教大家一些延長時間的小技巧，相信一定會有幫助：

　　讓地球再轉慢一點

　　在讓假期變慢前可能得先知道：我們是怎麼感知時間過去的呢？

　　眼睛感受到環境的明暗變化，會傳遞給下丘腦中的鐘表“SCN”區域，從天亮到天黑，我們會意識到一天過去了。SCN全稱“視交叉上核”，這是我們身體調節晝夜節律和激素水平的重要部分。

　　圖SCN在下丘腦內（圖中紫色圓球）| 來源：harvard.edu

　　隨着年齡的增加，人的激素水平降低，反作用於SCN區域，對時間流逝的感知會變得遲緩。所以當你的腦海中出現“怎麼一天就這麼沒了？”的感覺時，不一定是假期太短了，也可能是年齡太大了。

　　我們都知道，眼睛感受到的明暗變化，實際是地球自轉產生的晝夜交替。我們要想使一天變長，或許可以使地球的自轉變慢。那地球自轉可以改變嗎？

　　實際上，你感覺到的時間變快或許是真的。前兩天有報告公佈，2020年，地球自轉的平均週期一度減小到一天小於二十四個小時，達到了過去五十年的最快速度。

　　2020年地球自轉平均速度相較之前快了一點，其實****縱觀整個地球三十多億年的歷史，地球的自轉週期是在減小的。

　　宇宙大爆炸後，塵埃獲得能量和萬有引力的相互作用就已經給其賦予了角速度，後來演化成了各種自轉、公轉的星體。可以這麼説，沒有地球的時候地球就已經在自轉了。

　　影響晝夜交替，就是影響地球的自轉，提到旋轉的物體，我們經常會提到一個參量，就是角動量。

　　圖 角動量 | 來源：geekswipe.net

　　角動量是描述轉動物體的一個基本量，對於一個繞軸轉動的質點來説，如果用L表示角動量，用p來表示其動量，r為其到軸心的位矢，那麼定義其角動量為（其中的參量都是有方向的矢量）：

　　對於一個宏觀的、繞軸轉動的物體來説，角動量是轉動慣量和角速度的乘積，用I表示轉動慣量，用ω表示角速度，那麼角動量就是：

　　從定義來看，其中的轉動慣量I和物體的質量m、離軸的距離r有關，一個繞軸轉動的質點的轉動慣量I：

　　如果地球在宇宙中沒有任何其他的干擾、是一個規則的球體，那麼它的角動量是不變的，就是滿足角動量守恆定律，但現實中地球還會受到月球、太陽、自己和很多其他因素的干擾。月球的拖拽就是一個很主要的作用。

　　月球和太陽共同引起的潮汐總是略微超前於月球，潮汐與地球之間的摩擦力產生了一個拖拽地球的力矩，這個力矩的作用使地球的自轉角速度逐漸變小。

　　圖 月球和潮汐 | 來源於網絡

　　**如果一個系統沒有受到力矩作用，那麼這個系統滿足角動量守恆。**地月系統可以大致可以看作是這樣的一種系統，地球的角動量越來越小，月球只好通過增加和地球的距離，也就是使r增大，來增大自身的角動量，使地月系統角動量總和不變。

　　那我們作為地球系統的一份子，我們和地球總角動量守恆，讓地球的自轉變慢，就是使地球轉動的角速度ω減小，那麼怎麼才能讓地球慢下來呢？滑冰運動員或許能告訴我們一些技巧。

　　圖 滑冰運動員通過收起手臂使自己旋轉加快 | 來源：lumenlearning.com

　　不考慮阻力，滑冰運動員收起手臂，減小了手臂轉動半徑，轉動慣量I減小，運動員自身的角動量L不變，轉動角速度ω就得增大。這就是為什麼他們在滑冰的時候，能通過自己的體態來調整自己的旋轉速度。

　　仔細分析滑冰運動員的運動，系統角動量守恆滿足 Iω=I’ω’ ，要使地球變慢，就是需要角動量變小，即 ω’＜ω ，也就是説轉動慣量增加，I’＞I，而轉動慣量I = mr2，那麼我們只需要增加地球的質量或者轉動半徑就可以了，知道了，現在就召喚外星人！當然還有一些我們力所能及的技巧——比如增加自己的高空活動，就可以增加轉動半徑，或許能讓地球變慢。

　　西西弗斯每天推石頭上山的原因找到了？

　　其實人類的活動已經在影響地球的自轉了，全球變暖冰川融化使得海平面上升、開採礦土改變地球的質量分佈等等活動，都在影響着我們一天的長度。

　　原子鐘：休想在我眼皮底下奪走一秒

　　但是，利用太陽上山下山的時間來計算一天真的可靠嗎？我們小學的時候就學過，由於有公轉的存在，太陽出現在地球同一位置上空兩次時，地球自轉的角度其實已經超過了360°，所以天文學家通常用遙遠的恆星來作為位置標定來定義“一天”，也叫“恆星日”。

　　圖 恆星日比太陽日要短一些 | 來源：cornell.edu

　　等等，雖然地球轉得或快或慢，但工作或者寫作業的時間可是一點都沒有減少啊！那是因為在科技發達的現代，我們並不是用地球自轉一圈來規定一天、而是用24小時來規定一天的。直白點説，我們用來計時的時鐘並不直接反應晝夜交替。想到2020年比之前少了一秒鐘，而自己打工的時間卻沒有減小，悲傷彷彿更多了一些……

　　那能不能從計時時鐘上面做點手腳呢？

　　我們日常所見的鐘表，基本上都是石英鐘錶。科學家發現，經過固定方式切割的石英晶體通電後，振動頻率是每秒32768次，那如果有一個裝置來數出這樣一塊石英振動32768次，就説明時間過了1秒，這就是石英錶的計時原理。

　　石英錶的精度已經很高了，但是對於很多更高精度的計時要求來説還遠遠不夠，於是科學家把目光轉向了更微小的原子。

　　和石英一樣，原子其實也有自己的振盪頻率，**特定原子的電子從固定能級之間躍遷會輻射出電磁波，這種電磁波的特徵頻率是不變的。**1963年的國際計量大會上，科學家將銫原子基態的兩超精細能級間躍遷輻射振盪9192631770周所用時間定義為1秒，國際計量局便以此為標準時間的基準鍾，銫原子鐘的計時精度有多高呢？三千萬年不差一秒，而人類的歷史也只有三百萬年左右。

　　圖 通過激光等手段使原子變“冷”從而大大提高其精度 | 來源：ablogtowatch.com

　　科學家説：還不夠！銫原子鐘的振盪頻率的測量有一定的難度，從而影響準確度；隨着科研技術水平的發展，現在研製出的振盪頻率工作在光學波段的鍶原子光鍾，精度已經達到160億年差1秒的水平了。科學家有多較真，我們就有多難對時間動手腳。

　　愛因斯坦：我看你還可以努力一下！

　　一秒的長度被銫原子拿捏的死死的，我們就真的沒有機會了嗎？愛因斯坦：等等！

　　牛頓：選的參考系不同，運動的速度就不同，但時間是統一的。光：我看你還是不夠年輕。

　　《凹特曼大戰小怪獸之狹義相對論的故事》也許會給我們一些啓發：凹特曼從A地以速度v飛往B地，在初始時刻發出一束光至B，小怪獸站在地面按照牛頓力學的原理計算，凹特曼發出的光速應該是v+c，但他一測量發現，凹特曼和B的距離確實變短了（説明凹特曼在飛），但光速確實也沒有改變，那是什麼變了呢？只能是凹特曼的時間變慢了。

　　總而言之，狹義相對論告訴我們，凹特曼運動的速度越快，他的時間相比於站在地面的怪獸越慢。

　　雖然凹特曼沒有做過這樣的事，但科學家做過。1971年，兩位科學家將銫原子鐘分別放到飛機裏，在赤道附近沿不同方向做環球飛行，最後與地面的標準鍾對比，向東走的飛機中的時間比地面要慢約幾十納秒，向西的要快兩百多納秒，所以環球旅行真的可以賺到時間。

　　只有一個問題：買飛機票前記得買對方向。

　　愛因斯坦又説：或許還有一個方法。於是他又聯繫引力場推導出了廣義相對論。

　　廣義相對論告訴我們，**所處的引力越大，時間過得越慢。**意思是，如果生活在一個質量更大的星球，相對於質量小的星球，時間就會過得更慢。電影《星際穿越》中描述的就是這樣的場景，主人公和同伴在距離黑洞很近的星球上完成了一個小任務，在遠離他們的飛船中就已經過了七十年。這樣的話我有一個危險的想法……（馬斯克：你確實想。但作為太陽系質量第二小的火星好像確實不大行。

　　當然，不管是哪種情況，你的時間都只是相對改變了，處於自己時空當中的你是不會有時間變化的感覺的。

　　我不要你覺得，我只要我覺得

　　客觀上讓時間變慢，好像不是費力就是費錢，不如我們打打自己的主意。

　　法國哲學家Paul Janet在1897年提出，**人對時間的感知是呈對數變化的，同樣的時間間隔在人的記憶中所佔比重是不一樣的。**舉個例子，一天對於出生一週的嬰兒來説，只有人生的14.3%；而對於一個五十歲的人來説，大約就只有他生命的0.00005%，這就是為什麼我們常常覺得小時候時間過得更慢。

　　圖 我們的時間感知是對數累積的 | 來源：zhihu.com

　　如果按照這種理論來看，在你的心裏感知中，昨天的假期一定長於今天的工作日（狗頭。

　　當然上面的理論其實只是一個簡單的模型，這種“對數感知”更像是一種定性的規律，描述我們對很多事物認知的累積。

　　還有一種理論，在我們對時間的認知中引入了“新鮮感”。生物學家David Eagleman舉了一個例子來説明這種理論：當你的目光在兩個距離不遠的物體間移動時，你從來不會注意你的眼睛在動，也不會注意在兩個畫面之間是什麼樣子的。

　　生物學家認為，我們的時間感受其實是有延遲的，我們“意識到一個東西的存在”總是滯後於“眼睛看到它”，所以我們的記憶也就不是連續的，大腦便習慣於用時間片段上發生的事物來感受時間，當我們引入記憶的細節越多，這段記憶的時間間隔“看起來”就越長。

　　這樣來説，在一天中填滿日程，可能當時會覺得時光飛逝，但起碼日後摸魚的時候回想起來，這天的記憶片段是很長的。

　　經常有人用這樣的話來描述時間：在你快樂的時候會很快消失，而在你痛苦的時候卻很充沛。有研究表明，沮喪和抑鬱的人會覺得時間過得更慢，所以，適當平板支撐可以延長假期——動作越標準，時間過得越慢。

　　技巧的東西都學廢了，就差拿假期練手了~

　　參考資料：

　　高布錫.潮汐能量耗散與地月系統演化[J].天文學報,2020,61(05):124-131.

　　https://www.zhihu.com/question/386850205/answer/1153271013

　　https://mp.weixin.qq.com/s/dX5ru_xeTY5Vz5H6_bVpiw

　　https://www.zhihu.com/question/443828984/answer/1726691722

　　https://medium.com/swlh/the-bizarre-reality-that-we-can-change-our-own-perception-of-time-d78619fbc496

　　https://www.zhihu.com/question/50821488/answer/123293771

　　Ricardo Cáceda, Jessica M. Carbajal, Ronald M. Salomon, Jordan E. Moore, Greg Perlman, Prasad R. Padala, Abdullah Hasan, Pedro L. Delgado.Slower perception of time in depressed and suicidal patients[J].European Neuropsychopharmacology,2020(40):4-16.