薇婭、汪蘇瀧住院手術，竟都因這種病！出現這些症狀千萬別大意…_風聞

近日，知名主播薇婭在微博曬出自己住院的照片，並且配文“一切安好，過兩天見”。

可以看到，薇婭的左側膝關節綁着固定帶。從留言回覆中得知，入院原因是要進行半月板縫合手術。

此前，歌手汪蘇瀧也因“半月板手術住院”而上熱搜，引起眾多網友關注。

看到這，肯定有人好奇，到底什麼是半月板？半月板損傷對身體的危害有多大呢？一起往下看。

什麼是半月板？

半月板是位於大腿的股骨和小腿的脛骨之間的纖維軟骨，每側膝關節各自擁有一塊內側半月板和一塊外側半月板。

顧名思義，半月板的形狀與新月相似。但實際上，內側半月板又大又薄，外觀更像C形；外側半月板又小又厚，外觀更似O形。

**半月板的作用就是穩定膝關節和充當膝關節的緩衝墊，**這是憑藉其“能屈能伸”的彈性和得天獨厚的韌勁實現的。

如同汽車的減震系統，這種膝關節的緩衝墊有利於緩和、吸收下肢縱向的衝擊和振盪。

 **半月板有助於維持下肢和軀體的穩定性。**因此，人體在走路、奔跑、跳躍時才不至於東歪西倒。

股骨和脛骨如同有着“深仇大恨”的兩塊硬骨頭，兩者一旦接壤，就會導致膝關節疼痛。

當股骨和脛骨之間有了內側半月板和外側半月板這兩層隔絕板，不僅能讓兩者保持距離，還能協調膝關節內潤滑液的分佈，減少股骨和脛骨之間咬牙切齒般的直接磨損。

什麼情況下會造成半月板損傷？

不難理解的是，半月板能夠正常發揮減少骨頭之間磨損的功能，需要以自身的磨耗為代價。

然而，半月板也可能因為日常磨損而變得傷痕累累。最終，半月板可能會不堪重負，在膝關節運動的某一瞬間受到擠壓而付出撕裂或斷裂的代價，此時稱為半月板損傷。

**當膝關節承受垂直方向的重力呈半屈曲狀態，人體自身突然旋轉或受到側方暴力而產生牽拉或剪切力時，**例如在踢足球時用力剷球，或打籃球、網球時突然轉身，這些瞬間常常容易造成半月板損傷。

不正確的運動姿勢，如舉重時深蹲、用力伸直膝蓋的過程中，不堪重負的半月板也可能受損。

一些人的半月板可能存在與生俱來的形態發育異常，與正常的半月板相比顯得又大又厚，形如盤狀，因此冠名為“盤狀半月板”。盤狀半月板不僅會影響膝關節活動，而且容易發生半月板損傷。

亞洲人外側盤狀半月板居多，因此外側半月板損傷多見，其發生率大約是內側半月板損傷的兩倍。   

**半月板損傷是一種常見的膝關節損傷，病人多為青年，男性發病率高於女性。**半月板損傷的同時，患者也可能合併交叉韌帶或副韌帶撕裂，這些韌帶是穩定膝關節的重要結構。

半月板損傷有哪些症狀？

半月板損傷的主要症狀是膝關節疼痛、壓痛或腫脹，部分患者可感覺到“撕裂的聲音”或“走路時彈響”。

當損傷的半月板發生卡頓時，可能會出現關節交鎖症狀，這意味着膝關節被突然“鎖”在半屈曲的固定狀態，無法自行伸直。

半月板損傷也可能引起失控感，俗稱“打軟腿”。這是一種肌肉失控而難以支撐自我的感覺，讓人想要“跪倒”。

如果半月板損傷後未能接受及時的治療，患者可能出現膝關節活動障礙、關節積液、骨關節炎等併發症。

如何預防半月板損傷？

半月板損傷的預防策略，重在正確使用膝蓋：

1、儘可能減少容易導致半月板損傷的動作（半屈曲、突然旋轉）或運動；

2、定期鍛鍊，增強膝關節附近的肌肉力量，尤其是股四頭肌；

3、要科學鍛鍊。鍛鍊前注意熱身，不要突然增加鍛鍊強度，注意勞逸結合。

半月板損傷後如何處理？

半月板損傷後的早期處理，除了及時就醫，牢記適合大多數急性運動損傷的“RICE原則”：

休息（Rest）

讓膝蓋休息，使用枴杖或輪椅避免關節負重，避免任何可能加重膝關節疼痛的活動。

冰敷（Ice）

冰敷膝蓋20分鐘左右，每3-4小時一次，以減輕炎症。

加壓（Compression）

用彈性繃帶加壓包紮膝關節。

抬高（Elevation） 抬高膝蓋，以減輕關節腫脹。

本文專家:鄭嘉堂（CHENG KT），北京大學醫學部（全科醫學）碩士

本文審稿:李東亞，蘇州大學醫學博士、徐州醫科大學附屬醫院骨科主治醫師