鐵皮石斛的效果(鐵皮石斛對女人好處)_風聞
guan_16154365772376-2021-03-13 09:03
失眠,疲勞,抑鬱,情緒不穩定。這是一個詞,經常出現在每個人的大腦在更年期。如何健康快樂地度過更年期是每個女人關心的話題。
1.大豆及其產品
大豆豆腐豆奶。這種食物富含大豆異黃酮,除了改善更年期不適外,還被稱為植物激素。它還具有預防骨質疏鬆、預防心腦血管疾病的作用。
2.整個穀物
燕麥糙米胚芽米。整個穀物富含B族維生素和鎂、鐵和鋅等礦物質,這些礦物質可以幫助更年期婦女改善新陳代謝,緩解焦慮。此外,燕麥糙米胚芽米還含有大豆異黃酮,幫助婦女補充植物雌激素,使更年期更加舒適。
3.堅果
芝麻,核桃,杏仁。堅果含有不飽和脂肪酸和維生素E,也是鎂的來源之一。同時,它還具有延緩老化、預防心腦血管疾病和改善膚色的作用。
4.海鮮
小魚,幹秋劍,魚和蝦。深海魚富含Omega3不飽和脂肪酸,可幫助更年期婦女減少血液中甘油三酯的風險,減少心腦血管疾病和骨骼魚和蝦的發生。尤其是乾魚是補鈣的好助手。

在眾多中藥材中,也有不少對女性更年期有抑制作用,石斛就是其中一種。鐵皮石斛中所富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老,調理女性的內分泌。本草學家謝宗萬曾經這樣描述鐵皮石斛的功效:“脂膏豐富,滋陰力最大”。這是鐵皮石斛幫助女性美容養顏的最佳詮釋。鐵皮石斛非常容易被人體所吸收,能夠調理腎臟、肺部等各個器官。肺主皮毛,我們的肺部健康,皮膚就會看起來年輕,腎為生命之根,腎臟健康,人就會看起來充滿活力。不過市面上劣質石斛不少,作為消費者更是要擦亮雙眼,石斛挑來挑去我還是覺得意康德家的最好。
鐵皮石斛中含有豐富的生物活性多糖,簡稱石斛多糖。多食石斛多糖,對皮膚特別的好,其能很好的對抗外界對細胞的氧化作用,能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱,延緩人體細胞組織衰老,修復受損細胞,保護膠原蛋白,從而讓皮膚鮮活有彈性,保持年輕狀態,減少皺紋,延緩衰老。用鐵皮石斛製作面膜,能夠使其有益成分被皮膚充分吸收,改善膚質,提亮膚色,祛除臉上的斑點,還能夠祛除疤痕,讓女性朋友的皮膚得到全面改善。鐵皮石斛中富含的有益成分,能夠很好的作用於人體幫助女性朋友調節內部系統,改善內部循環,調節體質,讓女性朋友由內而外的得到改變。同時,石斛多糖還是一類免疫增強劑,能夠增生抗體,提高免疫力,身體健康了,整個人就會容光煥發,魅力四射,給美麗加分。因此,鐵皮石斛已被列為最天然、最有效的美容養顏抗衰老食材之一,被廣大女性譽為“女性美容聖品”、“天然抗衰老神器”,是每個女性不可不備的美顏“利器”。身邊吃了意康德石斛的女性朋友,都覺得不錯。
不過石斛雖好,但是也是有諸多禁忌,以下這四類人羣確實不能食用:脾胃虛寒的人不能吃它、發燒的人不能吃它、腸胃不好的人不能吃它、懷孕和未成年人不能吃它。