硬核老母沒有養生，只有續命_風聞

文｜十三姐

公眾號｜格十三(GSSW13)

昨天我應邀參加了一個活動，主題叫EMPOWER HER，是一個女性專場的沙龍。

作為沙龍主講人，主辦方把我的人設定性為“時代精英硬核婦女”，真不錯，又時代，又精英，又硬核。聽起來就是一個叱吒江湖，風起雲湧的女中豪傑即視感。

她們肯定不會知道，這個女中豪傑去參加活動之前，做了大量準備工作，比如往肩膀上貼上了膏藥，在見風流淚的老沙眼裏滴了眼藥水，在過敏的臉上狂噴舒緩噴霧，在保温杯裏多加了一把枸杞，把高跟鞋裝進手提袋裏，並在腰上糊了一塊暖寶寶……

走進會場的前一刻，我就像鹹蛋變身超人一樣，開始脱胎換骨。我換上了恨天高，舒展了一下吱嘎作響的筋骨，塗上最新款霧面御姐色號口紅，仔細捋了捋法(fà)式髮型，畢竟，這是早上剛在何首烏強韌髮根防脱治白髮洗髮水的滋養下得以開了光的秀髮，能讓渾身沒幾處好零件的中年婦女感覺到一絲自信。

就這樣，硬核老母每次“混社會”都像個提槍老大哥，人狠話不多，表面的乾淨利落之下，沒人知道藏着多少刀疤。

所謂硬核婦女，我在那一刻有了更深的理解，無非就是在我們綿軟無力的軀殼內，極力維護着那個倔強硬朗的靈魂。

硬核老母的生活，無論哪種問題，歸根結底可以落到“養生續命”這個層面來被探討。

老公總是氣我——我該如何預防小葉增生和子宮肌瘤。

雞娃總是讓我狂躁——我該如何保護心血管和咽喉以及骨骼健康。

工作和家務太多總是令我抓狂——我該如何祛黑眼圈、防脱髮、緩和情緒、消除抑鬱、延年益壽。

每天總是有很多的操心和擔憂——我該如何讓自己過得快樂起來。

遇到挫折和不幸總是覺得人生沒有意義——我該如何好好活下去。

你看，很多的“養生未遂”到最後就演變成了“降級續命”。

而我現在發現，女人養生的最大敵人其實並不是老公，也不是孩子，更不是零零碎碎的工作和家務，而是我們自己的情緒。

昨天現場有個媽媽就説了個很詭異的故事，她説：“在我們家，每天晚上我和我女兒只能有一個人洗頭。”

聽完我還以為這家條件不好，交不起水費。

後來她解釋了一下：“因為感覺每天晚上一家人忙得時間根本都不夠用，女兒頭髮很長，洗完要等好久才幹，所以等她睡覺已經很晚了，媽媽就也懶得洗頭了。”

漫漫長夜，不夠她們娘倆洗個頭……大家想想，這是每天晚上要幹多少事啊？

然後她又給我們解釋了：“事情也沒有很多，孩子幼兒園中班，她每天陪娃練鋼琴，兩個人一起練，已經感覺費了很大勁了，但還是達不到預期的效果，可爸爸偏偏要搗亂，一回家就拖着女兒玩這玩那，一直玩到很晚，該乾的事還沒幹完，卻已經該睡覺了，感覺時間真的不夠用啊！現在才幼兒園就這樣，以後上了小學，多了學習壓力了，晚上的時間豈不是更不夠用，那可怎麼辦？”

就因為這個擔憂，這位媽媽每天處在焦慮中，我們可以把這看成是這個時代很有象徵性的一種困擾，姑且稱其為“母女洗頭綜合症”。

癥結就是她給自己創造了一個死循環：孩子不好好練琴——媽媽生氣——爸爸礙手礙腳——孩子更不好好練琴——媽媽更生氣——然後發現一晚上什麼都沒幹光生氣了——於是就更生氣了——每天週而復始循環生氣——帶着生氣的情緒暢想未來便覺得更可怕了——於是開始焦慮……

我感覺這位媽媽對“時間管理”的焦慮是多餘的。

孩子上了小學後自然有另一套生存法則，學習的時間會擠掉練琴的時間，練琴的時間自然就會擠掉爸爸拖後腿的時間。到時除了洗頭依然沒時間外，其他都變得比現在好，但她對時間管理的焦慮會轉移到“輔導功課的暴躁”上去。

這叫能量守恆，老母的情緒常常會轉變成別的形式出現，但不會憑空消失。

所以一個硬核老母的生活裏，帶着一些情緒去看待生活和應付生活時，很難去真的養生，我們那隻能叫續命。

那位“母女洗頭綜合症”的媽媽，自己也明白“陪孩子練琴兩個人都很不愉快”的癥結在於“達不到預期”，可“預期”這種東西也許正好就是你續命路上的攔路虎和絆腳石。預期如果起不到作用，反而產生負面情緒，那這個預期是不是本來就是錯的？

降低預期是辦法，拉低標準是辦法，放低姿態也是辦法，這些辦法不是在向孩子討饒，也不是在跟爸爸服軟，那是在給你自己續命。

其實我發現，現在年紀越輕的媽媽焦慮越嚴重。本來我覺得這不科學，後來我忽然想明白了，因為通常來説，能解除焦慮的不是“這個問題解決了”，而是“這個問題我不太在乎了”。

像我們這樣孩子已經十來歲的老母，碰到的妖魔鬼怪多了，從一開始的一點點小事就焦慮，到後來蘿蔔多了不洗泥，反而在很多小問題上釋懷了自己。

最擊垮一個硬核老母的也許不一定是現實，而是現實投射到自己身上無力招架而產生的反應。

這種反應有些是焦慮，有些是着急，有些是暴躁，有些是傷心，有些人會生悶氣，還有些人時間一長就抑鬱了。

有時候續命是需要一點小努力的，這個努力不是“爭取點什麼”，而是“放棄點什麼”。

比如我一個朋友説每次教訓兒子的時候，孩子爹總是幫孩子説話，甚至還暗示孩子和他結成統一戰線聯盟對抗媽媽。我這個朋友就很鬱悶，屢次想把老公趕出家門，又怕孩子真以為她是個黑心老母，連爸爸都要往外趕。

為這個問題她一直很煩，但問題一直也沒解決，她在那難受得要命，人家爺兒倆樂呵呵啥事沒有，根本不知道她在生氣。

我告訴她：“你要做點努力呀，放掉自尊，去跟爸爸談。”

她説：“我才不想理他。”

我説：“你要做你不想的事，這才叫努力解決問題啊，你就去跟他説，以後我們兩個人中一個人教訓孩子的時候，另一個閉嘴，一句話都不説。”

這樣很公正，雖然要面臨他訓孩子你看不慣時必須憋着，但至少你訓娃時他不會拖後腿，至少能解救現在的這種鬱悶情緒。

然而生活裏很多大矛盾就是因為小矛盾的時候沒有一個人先走出舒適區去解決，男人不解決這些問題沒事，人家大條，根本沒走心，但女人帶着這些問題生活就只會折磨自己的身體。

有人會説：“整天被氣，我怎麼可能情緒好得起來？”之所以會這樣，正是因為上一次被氣的那件事根本還沒有解決，稀裏糊塗當沒發生過，氣消了又等待下一次它出現。一次沒解決就兩次，兩次不行三次，直到解決，但你如果一直什麼也不説什麼也不做，就自己在那生氣，以為蒼天明白你的心……你跟蒼天過日子嗎？

自己用盡千方百計也要把情緒調整到最佳狀態，這就是最好的養生續命。

而且，只要不帶着壞情緒，很多事都會莫名其妙向着良性發展的。