減肥刻不容緩！二三十歲胖得多一些，老年痴呆或來的早一些..._風聞

如今，肥胖已經成為一種全球流行病。茫茫人海，放眼望去，十個人裏五個胖，還有兩個特別胖。眾所周知，肥胖是導致心血管疾病等各種重大疾病的主要風險因素。

如果你覺得你現在還年輕，肥胖不會給你造成太大影響。那麼，恐怕要讓你失望了。

北京時間3月18日，發表在美國神經病學學會雜誌**《Neurology》上的一項新研究中，來自美國加州大學舊金山分校**領導的研究團隊發現，如果二、三十歲的時候就已經有高血壓、肥胖症和高血糖等健康問題，那麼你要小心了，因為你可能比那些沒有這些問題的人在晚年更早出現認知衰退問題。

目前，越來越多的證據支持心血管疾病風險因素與認知能力下降的風險增加相關，但研究人員對成年早期的心血管疾病風險因素及其在整個生命過程中如何影響晚年認知能力知之甚少。

為此，研究團隊彙集了四項前瞻性隊列的研究數據，涉及15001名年齡在18歲至95歲之間的成年人，進行了10年至30年的隨訪調查。期間，參與者至少測量了三次身體質量指數（BMI）、血糖水平、血壓和膽固醇，並每隔一到兩年進行一次思維和記憶能力測試。

該研究第一作者、美國神經病學學會成員、加州大學舊金山分校流行病學及生物統計學Kristine Yaffe博士説：“這些結果令人震驚，它表明成年早期的健康問題可能是與晚年認知能力之間關係的關鍵時期。在成年早期治療或改善這些健康問題可能會預防或減少晚年的思維能力下降問題。”

對於研究開始時年齡較大的參與者，研究人員評估了他們年輕時的BMI、空腹血糖、血壓和總膽固醇等心血管風險因素水平。然後，他們觀察了在成年早期、中年和晚年時的心血管問題是否與晚年的思維和記憶測試分數下降更多有關。

研究人員發現，**每個時期的高BMI、高血壓和高血糖水平都與晚年思維能力的得分更低有關。**在成年早期就有這些健康問題與思維能力的最大變化相關。

具體而言：

在20多歲和30多歲時BMI在30以上的人（定義為肥胖），他們的思維能力測試得分在10年內要比正常BMI的人低3到4分；

對於那些在20多歲和30多歲時收縮壓高於140毫米汞柱的人而言，結果是相似的；

雖然很少有人在20多歲和30多歲時血糖水平過高，但那些血糖水平過高的人認知能力下降得更嚴重，平均得分下降了9到10分。

研究人員在調整了人口統計學、教育水平、年齡和性別等其他可能影響思維能力的因素後，成年早期和晚年認知能力的相關性仍然存在。

他們還發現，在任何時期，總膽固醇水平都與思維能力的下降沒有太大關係。

研究人員認為，**隨着越來越多的年輕人在成年早期患上糖尿病和肥胖症，以及因為年輕，對心血管疾病的診斷和治療不足的情況比較普遍，這可能對晚年的認知健康產生重大影響。**減少這些風險因素對公共健康影響可能是巨大的。

Yaffe指出，這項研究並沒有顯示健康問題與晚年思維能力之間的因果關係。它只顯示出一個相關性。

該研究的侷限性在於，研究人員在研究開始時估算了一些年齡較大參與者在成年早期時的心血管風險因素水平，因此可能存在不準確性。

論文鏈接：

https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000011747