到底TM要死多少人？你們才能重視這個病！_風聞
好奇博士-好奇博士官方账号-博士一分钟，姿势涨不停！2021-03-30 18:21
前幾天，一條新聞震驚了我：
（新聞來源：泉州廣播電視報）
“猝死”來得這麼毫無徵兆？
而讓我更震驚的是：
根據他爸媽描述，小夥昨晚還像往常一樣入睡，隔着房門都能聽到他睡熟的鼾聲。
直到第二天快中午，他還是沒起。家人推門進去才發現，他早沒有了呼吸心跳。
醫生診斷，他是死於**“睡眠呼吸暫停綜合症”**。簡單的説，自己把自己憋死了。
我查了一下這種病，結果發現，引起它的原因竟然是一件我們可能都做過的事：
——打呼。
很多人覺得，打呼不就是睡得熟麼？誰家沒打呼的人？
但誰能想到，打呼，竟然會“殺人”！
泰安一名35歲男子，在睡覺中呼吸暫停，不幸離世。他家人説，他平時身體健康，看不出任何問題。
34歲的盧醫生，又高又壯。卻在一次睡夢中差點斷氣，找到同事一檢查，自己竟然每小時至少呼吸暫停40次，最高70次/小時！
這種病甚至連孩子都不放過。
6歲的豪仔晚上睡覺呼吸暫停，最長49秒，一夜505次！他的媽媽每晚都要確認，他是不是還活着。
打呼猝死，就真切發生在我們身邊！
看到這，大家可能會有疑問：
我先做個小科普。
打呼的原理，其實很簡單：
在我們進入“深度睡眠”時，全身的肌肉會放鬆下來，包括舌根肌肉。
如果舌根肌肉放鬆得太過分了，躺着時就會因為重力下垂，妨礙到呼吸道。
呼吸道里流通的空氣，撞到舌根肌肉上，振動發聲，就成了打呼聲。
而讓舌根肌肉太放鬆的情況，一般是這兩種：
這就造成了，“生理性打呼”。
它屬於“良性打呼”，呼嚕聲均勻有節奏，很平穩。
**“呼……呼……呼……呼……呼”**來自好奇博士00:0000:11
如果你是這種呼聲，小毛病，不會死。
但！是！
還有些人自身有點毛病，導致呼吸道比正常人狹窄：
晚上睡覺一躺下，舌根肌肉一放鬆，就更容易妨礙呼吸道，甚至直接堵死！
這種情況，叫**“病理性打呼”**。
這是一種“惡性打呼”，呼聲大、不規律
有時打着突然停頓，一口氣上不來！
**“呼……呼……（停止）……呼！”**來自好奇博士00:0000:06
它就是上面説的，“睡眠呼吸暫停綜合徵”****。
得了這種病，最直接的致死因素就是：由於呼吸暫停，造成心臟缺氧，誘發心肌梗死。
我們的血液會帶着氧氣，輸送到各器官使用。人體正常的“血氧飽和度”，應該維持在95%以上。
但醫生監控顯示，當患者睡眠呼吸暫停10秒後，血氧濃度就從95%下滑到88%，處在安全線之下！
心肌細胞等不來血氧使用，就可能導致心力衰竭。
如果呼吸暫停超過3分鐘，容易在睡夢中猝死。
淄博一小夥，曾因睡覺打呼嚕就診。睡眠監測發現，他每個小時呼吸暫停76次，最長能接近一分半鐘。
而他並不在意，沒有後續治療。
最終，猝死在睡夢中。
前幾天，看到一條讓人驚訝的新聞。
52歲的趙先生為治高血壓，吃了4種降壓藥，血壓還不降。
每天嚴重頭痛，一度陷入絕望。
仔細檢查才發現，“真兇”是晚上打鼾。
是的，打呼嚕，還會導致高血壓。
一旦有**“睡眠呼吸暫停綜合徵”，出現高血壓的概率是50%以上**，比普通人羣高1倍多。
而長沙的彭先生，10年來總感覺乏力疲倦。有時候跟別人聊天，説着説着就睡着了。
檢查發現，果然也是打呼。
是的，打呼嚕，還會導致腦缺氧睏倦。
甚至，打呼嚕已經把罪惡之手，伸向我們的性生活了！
查證後我發現，打呼的高危人羣，離不開兩個關鍵詞：
“肥胖”、“年齡大”
31歲的曾先生，身高175，體重190斤。最近半個月睡覺時總會被憋醒，大汗淋漓、胸悶氣喘。
他來到醫院一檢查，嚴重睡眠呼吸暫停綜合徵。
據流行病學調查顯示，**“睡眠呼吸暫停綜合症”**在一般人羣中患病率為17%，在肥胖人羣中患病率高達40%~70%。
雖然説我們不該有“身材焦慮”，但也別真放縱自己。
該減肥，也都減減！
而“睡眠呼吸暫停綜合症”的另一大人羣：
40歲以上的人羣，也就是我們的父母輩。
但你們有沒有發現，我們在健康方面關心最多的問題是：
“90後身體不行了”“90後猝死了”
卻忽視了，我們的父母，是真的到了不行的年紀。
別説爸媽不知道打呼會死人，連我們自己都以為這只是個小問題。
在疏忽下，死亡已經開始圍着他們打轉！
所以，我們更需要主動關心爸媽身體的變化。
多聊聊天，多陪陪他們，
不放過任何一個小毛病！
我給老爺們整理了一些方法。
對自己，你可以做下這個自測表：
如果上面超過三個回答“是”
很有可能就是“睡眠呼吸暫停綜合徵”！
對他人，你可以幫對方看看：
發現不對勁的朋友們，請一定要重視起來。
這意味的你的呼吸道，可能出現了問題。
自己解決不了，需要去醫院檢查！
醫生可能會根據你的情況，給你幾種建議：
總之，“打呼嚕”真的是一種病，得治！
