陳根：冒充者綜合症——騙得了別人卻沒騙過自己_風聞

文/陳根

冒充者綜合症（Impostor syndrome），又稱自我能力否定傾向。由1978年保琳（Pauline R. Clance）和蘇珊娜（Suzanne A. Imes）發現並命名。

冒充者綜合症的人們在按照客觀標準評價為已經獲得了成功或取得成就時，其本人卻並不認可，他們認為自己沒有能力取得成功，感覺是在欺騙他人，並且害怕被他人發現此欺騙行為。

**由於冒充者綜合症的人們****認為他們並不是他人所想的那樣有能力的人，****因此，**當他們取得成功以後，會把成功歸結於其他因素（如幸運或良好的社會關係），而不是他們的自身能力。

保琳（Pauline R. Clance）提出，對於自我能力否定傾向者來説，最大的問題在於他們無法打破自我能力否定傾向的循環作用。當自我能力否定傾向者遇到一項新的任務時（如考試），他們將受到擔心、自我懷疑和焦慮的困擾。

並且，為了消除焦慮，他們對待任務不是表現出拖延行為就是過度準備行為。而當任務真正到來的時候，他們又通常都能取得成功，並獲得他人的認可和讚賞。這樣的結果會給他們帶來短暫的喜悦和放鬆。

然而，這種積極的情感體驗很快就會消失，取而代之的是新一輪的焦慮，拖延行為或過度準備行為，接着又是獲得短暫的放鬆，自我懷疑。因此，對於自我能力否定傾向者來説，新的成功反而加強了他們正在欺騙他人的感覺，而不是幫助他們建立更多的自信。

冒充者綜合症多出現在各領域的成功人羣裏，**近日，**一項新研究顯示，美國托馬斯·傑斐遜大學西德尼·金梅爾醫學院87%的新生都有冒充者綜合徵。研究人員使用一個被稱為“克蘭斯-冒充者現象量表(IP)”的調查工具，對高等教育學生的冒充者綜合徵進行了檢查。

在完成調查的257名學生中，87%的學生報告了高水平的冒充者綜合症，而且在第1年結束時比例更高。他們還發現，學生的IP得分越高，他們的自我同情、社交能力、自尊和神經質/焦慮的得分越低。因此，進入醫學院學生的CIP得分較高可能成為醫學院未來心理困擾風險的一個指標。

研究人員認為，在醫學生中，痛苦和心理健康需求是關鍵問題，全國醫學生報告抑鬱、焦慮和倦怠的比率令人震驚。在學生中，尤其是一年級醫學生中，識別和干預心理問題是個重大挑戰。

而除了醫學領域，任何一個領域或行業都如是。每個人終此一生，都是在尋找自己，對於具有自我能力否定傾向的人們來説，相信自己是一個巨大的挑戰，但卻也是必然要攻克的挑戰。相信自己的成功和成就都是實際的，提高自己的信心和心理力量才是擊倒冒充者心理的最有力量的武器。