“你這個年齡段你睡得着覺?”_風聞
格十三-格十三官方账号-自从关注格十三,整个人都精神了2021-04-10 15:54
文|十三姐夫
公眾號|格十三(GSSW13)
大家好,又是我,十三姐夫。
各位可能已經在心裏犯嘀咕了,How are you?怎麼是你。How old are you?怎麼老是你……人要走出舒適區,我是這樣,你們也是,湊合看吧,害能離咋滴。
前幾天有人跟我説教育部新出一個“睡眠令”,聽到“睡眠”我很感興趣,結合最近幾十年我一直沒睡醒過,我們可以來聊聊睡覺這件事。
這個“睡眠令”大致內容是這樣的:
説真的看完後我是很高興的,調整學校作息很有必要啊!
現在好多學校,早上7點多就要到校,下午卻4點多就放學,這些孩子像是生活在北馬里亞納羣島的人類,過着和中國爹媽有2小時時差的生活。
我以前問了好多人:中小學生為什麼不能9點上學,6點放學,或者8:30上學,5:30放學,跟爹媽節奏一致不香嗎?
後來別人告訴我:不管怎麼調整,總有家長不滿意,所以也沒法調整了。
現在好了,國家開始管理學生睡眠,終於調整上學時間了。
這説明什麼,家長滿不滿意根本不是重點,重點是“只要我想調整,就是可以調整的。”

説説現在學生睡覺問題,那可真成問題。
早上起不來,晚上睡不了。以前這是從高中才開始的現狀,現在初中就有了,甚至有些小學生,小小年紀已經過起了007的日子。
但是關於“必要睡眠時間”,是不是會有人認為孩子睡眠不足是因為他們自己不想睡?或是以為父母阻止他們睡了?
快醒醒吧,一天只睡四小時的愛因斯坦和每隔四小時就睡15分鐘的達芬奇看到這兒都想坐起來了。
睡覺沒有那麼容易,每個人有他作業。
這世上誰最希望中小學生早點睡覺呢?是家長。
我恨不得我兒子每天晚上8點就睡覺,他睡了我才有我的人生……可現實情況是什麼呢,他越睡越晚,他不睡我也不能睡。
我覺得專家們可以調研一下家長的睡眠時間,只要看看我們的睡眠時長是怎麼直線下降的,就可以看出當代學生的作息是如何變得不受控的。
孩子上中學後,家長的平均夜生活起點時間是11:00;孩子上高中後,這個時間調整到了12:00,不知不覺就到明天了。撐不住的家長(比如我)終於實現了“比孩子先睡一步”,畢竟第二天要比孩子早起一步。
所以不管從身體角度還是從生活角度,最希望孩子早睡的是家長。但我們也沒有辦法讓孩子早睡,因為那些該乾的事兒就是幹不完。
學生要學習,要完成各種任務,在這麼多任務還沒搞定的情況下,光死摳一個“睡眠時長”意義何在呀?
我不禁想起了“湯老師”的名場面:你怎麼睡得着的?你這個年齡段睡得着覺?有點出息沒有?
這屆學生和這屆家長都睡不夠,是有道理的。儘管如此,孩子能實現目前的睡眠時間,也已經要歸功於廣大家長千方百計自己想對策想辦法才保證供給。
我就拿初中生舉例,孩子回到家,基本全情投入作業和學習了,現在我連跟娃説30秒的廢話都要自責,又佔用了他的寶貴的時間,愧疚不已。關於家務勞動,家長已經完全不讓孩子參與了,跟大人一起做飯,洗碗,擦桌子,拖地板,這些已經全免了。也就是説:家長已經願意接受以“培養一個完全不會做家務的生活廢物”為代價,只要孩子每晚忙於學習、做作業、應付考試,這樣才能讓他們早點睡。
好,作業這事咱們先不説了,像那種“初中生睡眠9小時”,“高中生睡眠8小時”的天方夜譚,在和作業的矛盾中如何取捨我們也不談。
先説説國家正在大力倡導的美育教育和體育考試。
當代孩子的業餘藝術特長或愛好,在小學五年級時有一個斷層式的下滑,因為學業壓力開始有點點大了,很多家庭已經放棄了讓孩子練琴、練畫、練那些“對升學用處不大的玩意兒”。到了初中一年級,這個斷層式下滑,演變為斷崖式跌落,初中生能堅持從小一直在學的美育類興趣愛好的,已經不多了。到了初三,這個下滑達到了頂峯。
為啥?因為孩子長大了對這些不感興趣了嗎?
不,就是因為沒時間。
初中生,每天早上6點多起牀,如果晚上不能在10點前睡覺,那肯定達不到8小時的標準睡眠時長。
10點前睡覺,意味着作業必須馬不停蹄,效率極高,同時還要去完成各種學校的活動啊、比賽啊、興趣小組作業啊等等亂七八糟的。
中考體育佔比加大之後,我現在每天晚上要花至少15分鐘帶兒子去練引體向上和體能。15分鐘啊!每次在這15分鐘裏我都如履薄冰,耳邊迴響着當年我初中班主任的一句名言:一分鐘淘汰千軍萬馬……
15分鐘,看似連塞牙縫都不夠,但是對一箇中學生來説,15分鐘太寶貴了。
我聽説,好多學生為了能把當天的作業儘快完成,在學校裏已經爭分奪秒,利用課間休息和午休時間緊趕慢趕。本該用於放鬆休息或運動鍛鍊的時間,都被用來伏案做題。就這,還提高體育素質?
晚上,琳琅滿目的各種作業加上難得的幾分鐘喘息時間,孩子能在11點上牀就不錯了。高中生,12點睡覺屬於普遍狀態。
所以,這些現實狀況是一句“把控睡眠時長”就能解決的就太神奇了。
道理我都懂,可今天要增加中考科目,明天要減少書面作業,後天又要規定睡眠時長……怎麼都是“為你好”。
但一線老師從不會跟學生説這些,因為一線老師知道最根本的東西,假大空説了沒意思。
最好玩的是,這廂跟中小學生強調“睡眠要足”,“減少作業”,“全面素質提升”,“不唯分數論”……那廂大肆宣傳着某某某初三就被清華錄取了、某某某一進高一就被雙一流看中了,某某某迎戰強基計劃大獲全勝……
看,這大喜報,拍手叫絕。
咱也不知道,咱也不敢問,這些人才是不是在小學和初中都是快樂教育,不怎麼做書面作業,每天很早睡覺,注重全面發展,不唯分數論,然後一到初三或一進高中就突然考神附體,競賽得獎,超前學成,早早被提前錄取……
如果是,那我也想讓兒子不寫作業,早點睡覺,不唯分數論,然後我去請個香求個符,期待祖墳冒青煙。
睡不睡覺就和上不上課外班一樣。
別人都上了,你跟我説要快樂成長?
別人都沒睡,你讓我睡?
但我要説一句,我還是非常支持“睡眠令”的,希望大家都遵守這個規定,嚴格做到早睡晚起,你們都睡吧,扶我起來我還能再學一會……