難怪每天會這麼累！Nature揭示：因為我們總習慣於“加法”策略_風聞

每天，我們的大腦似乎在製造各種“麻煩”。在面對問題時，我們通常想的是“我可以添加些什麼來使它變得更好？”例如，在經濟條件允許的前提下，電腦硬盤空間不足，就再加一塊；手機內存不足，就再買個新的，以及更多的會議、更多的PPT、更多的表格、更多的選項、更多的系統、更多的代碼等等，這些繁瑣冗雜的行為中又有多少是必要的呢？或者説，有多少其實是無效的呢。

近日，發表在**《Nature》上的一項新研究中，來自美國弗吉尼亞大學的研究團隊發現了原因所在：我們似乎總是在用加法解決問題，就如同我們人類對地球所做的一樣。研究人員發現，在以下三種情況下，人們對加法的偏好尤為明顯：當人的認知負荷**較高時、當考慮其他選項的時間較少時，以及當參與者沒有得到減法是一種選擇的特別提醒時。因此，少即是多，還有“斷舍離”這種智慧並不在我們認知偏好裏。

認知負荷是一個心理學術語，指的是個體在工作記憶中所使用的腦力勞動量。大量的認知負荷使人更加難以學習和記憶重要細節、做出決定和完成任務。

這項研究介紹了通過減法或加法對物質、知識以及社會變化的基本概念區別。這種區別將設計和解決問題（不斷變化的對象）、推理、學習和交流（不斷變化的想法）以及協調、決策和動機（不斷變化的情況）中可能被視為不同現象的事物聯繫起來。

在這項對1585人進行的8個不同實驗的研究表明，在尋找解決方案時，通常，我們的大腦傾向於做加法而不是做減法。

這種事情多發生在工程設計中，也發生在寫作、烹飪和其他一切事情上。只要回顧一下你自己做過的事情，你就會發現。

研究合著者、弗吉尼亞大學的工程師Leidy Klotz説：“我們想到的第一件事是，我可以添加些什麼來使它變得更好？而我們的研究表明，這樣做是不利的，即使唯一正確的答案是減法，即使有經濟上的激勵，我們仍然不會想要減少它。”

在其中一項實驗中，參與者被要求改進一個樂高結構，使其能夠承受更多重量。一半參與者被提醒可以把積木塊拿掉也可以增加積木；另一半志願者則沒有被提醒。

研究人員發現，在得到提醒的那組參與者中，61%的人通過拿掉一塊積木解決了這個問題，而且這是一種更快、更有效的穩定結構的方法；而在沒有得到提醒的那組參與者中，只有41%的人選擇了移除積木塊的方法。

在另一項實驗中，參與者被要求在電腦屏幕上用儘可能少的點擊次數使一格彩色方塊對稱，同時還要注意上面出現的數字5。這是一個多任務場景，旨在增加額外的認知負荷。

研究人員發現，儘管移除一些方塊是最快達到目標的方法，但在有額外認知負荷的前提下，參與者更有可能開始添加新的彩色方塊。

研究共同第一作者、弗吉尼亞大學的心理學家Benjamin Converse説：“加法是默認想法，很容易且快速出現在腦海中；而減法則需要更多的認知負荷。人們往往行動迅速，腦子裏一想到什麼就做什麼。因此人們最終接受了加法的解決方案，根本沒有考慮過減法。”

研究人員認為。我們的大腦可能處理加法更容易，或者潛意識裏將加法與更多更好的事物聯繫起來。比如“多多益善”。

在我們的腦海中，可能還會有這樣的想法：現狀需要儘可能多的東西來維持，而剝奪某些東西無疑比增加一些新東西更具破壞性。

研究人員表示，除了樂高積木和腦筋急轉彎外，這項研究在更廣泛的意義上也非常重要。例如，對於尋求精簡的機構來説，甚至對於尋找更好管理地球資源的人類來説。

研究第一作者、弗吉尼亞大學的心理學家Gabrielle Adams説：“人們越頻繁地依賴加法策略，就越容易獲得認知上的便利。久而久之，尋找加法策略的習慣可能會越來越強，長此以往，我們最終會錯過很多通過減法來改善世界的機會。”

論文鏈接：

https://www.nature.com/articles/s41586-021-03380-y#auth-Benjamin_A_-Converse

​