世界上最便宜的長壽藥，就一個字！_風聞

不懂節制的人生，就是一場災難。遇到喜歡的人，便飛蛾撲火般地付出全部，最終傷的是自己；吃到所喜之食，即便不餓也會大快朵頤，結果腸胃受損，身材走樣；為了打遊戲，動不動就熬一個通宵，最後熬壞了身體，耽誤了人生。華盛頓曾言：“如果自由流於放縱，魔鬼就會乘機侵入。”人生有尺，過猶不及。餘生若想健康長壽、福運綿長，就務必要恪守一個字：“節”。《孟子》雲：“食色，性也。”人皆有口腹之慾，吃既是本能，也是生存的必要，本無可厚非。但總有一些人，毫無節制，也不管能不能吃、健不健康，先塞進胃裏再説。口欲倒是滿足了，可結果就是積食傷脾，消化紊亂，給身體帶來不可預估的危險。不久前就有這樣一個新聞。老王最大的愛好就是吃，尤愛肉食且疏於運動，不到60歲，體重已經達到190斤。一天晚飯時，王先生家人做了一道“硬菜”：啤酒燉甲魚，老王當即大快朵頤，吃得十分盡興。誰料到了第二天，他突然感覺自己的右上腹劇烈疼痛不止，難以緩解。家人緊急將其送醫，經過詳細檢查後被診斷為急性胰腺炎、中重度脂肪肝，再晚一會兒，就有可能危及生命。豐衣足食之下，人們對待食物態度早已發生了翻天覆地的變化，從前只求果腹，現在多為享受。暴飲暴食、油煙重口、胡吃海塞……，成了人們的常態。就像傅士德所言：“現代人的通病是熱衷於擁有一切。”然而，食為腹中物，宜食助長，害食傷身。過度縱容我們的口欲，只會增加身體的負擔，最後因不良的飲食習慣而患病。只有學會節制食慾，才能養好自己的身體。現代科學研究也證明，降低進食量，可以減少心腦血管疾病，減緩細胞氧化速度，有助延年益壽。飲食有節，才是最健康的生活方式。人生在世，之所以會痛苦，多半是慾望太多。得不到滿足，才會糾結痛苦；達不到預期，才會心生忿恨。如《勸誡全書》 所言：“欲不除，如蛾撲火， 焚身乃止；貪無了，若猩嗜酒, 鞭血方休。”可欲望過剩，最終害得是自己。想起電影《動物世界》裏的李軍，因為一次公司團建去澳門，他沉迷上賭博，不停放縱自己的慾望，帶來的後果便是鉅額的債務。之後的日子裏，他不僅不知收斂，反而變本加厲，還將好友鄭開司也拉進了泥潭。慾望若是氾濫，就成了牢籠、成了枷鎖，更成了將人拖入深淵的黑手。唯有學會節制，才不至於被它牽着走，失去控制。有句諺語説得好：“人能夠遏制住自己的慾望，就算主宰了自己的生活，掌握了自己的命運。”真正為自己着想的人，都懂得節制。自我節制，自我約束，一個人才能主宰自己的人生，達到更高境界。慾望有節，才是最高級的處世智慧。人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力，不是條件，而是情緒。現代人由於生活、工作的巨大壓力，身心每天都處於一種高消耗的狀態，這對身體是個極大的傷害。因此，生活中的很多病，負面情緒才是誘因。身體每一處細微的疼痛，都是我們內心的求救信號。想要養生，首先要學會心理的調攝，儘量做到心態平和，避免過度的情志刺激。《黃帝內經》強調：“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？“情緒穩定，才是一個人最好的養生。正如《一生的資本》中的一句話所言：“任何時候都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒，努力去支配環境，把自己從黑暗中拯救出來。”失意時，不過怒、不過慮，學會放平心態，才不至於被憂愁所擾；快樂時，不過喜、不過悦，避免情緒過激，不不至於使心緒不寧。每次情緒上來了，都要學會告誡自己：我的時間和生命“不是用來生氣的”。做自己情緒的掌控者，才能把握生命的節奏。情緒有節，是最重要的養生之道！人生在世，想要健康長壽，除了先天的遺傳因素外，日常的生活方式也很關鍵。懂得節制，就是最好的生活方式。飲食有節，擁有健康的身體；慾望有節，擁有自由的生活；情緒有節，擁有平和的心態。如此，自然生活幸福，健康長壽。一個人，越節制，越高級。來源於:旺旺屋