喝酒傷肝，減肥也傷肝？！這是什麼原理_風聞

肝臟的疾病也被大家稱為“沉默的疾病”，是因為肝臟本身具有的代謝和修復再生能力，不僅排出身體毒素，也在快速修復肝臟本身遇到的損傷，使人不易察覺到肝臟的病症。日積月累，肝病隱匿進展，等發現時或許已成肝硬化或者肝癌了。

怎麼提前發現肝臟的疾病呢？體檢、篩查。經過肝功、驗血、B超等項目檢測，轉氨酶含量高於正常水平，就有患肝炎的可能。肝炎包括病毒性肝炎、脂肪肝炎、酒精肝炎、藥物肝炎、急性肝炎等。

我們國家現在脂肪肝的比例很大，肝炎患者中10%-20%是脂肪肝，如同乙肝、丙肝等病毒性肝炎，脂肪肝一樣可以導致肝硬化、肝癌。脂肪肝分為單純脂肪肝和酒精性脂肪肝。

單純脂肪肝除了肥胖、超重，還包括藥物肝和營養不良導致的肝病。減肥人羣追求低卡低熱量，營養攝取不全面，肝臟作為代謝合成器官，會加強脂類代謝供應人體所需，導致脂肪肝。其實超重不明顯、缺乏鍛鍊的人身上，不運動的人肌肉不發達、皮膚鬆弛加快、人體肌力下降，也會出現脂肪便、脂肪肝。脂肪肝的出現通常伴隨胰島素抵抗，因此易使人患上糖尿病。

顧名思義，酒精性脂肪肝，就是酒精導致的肝損害。酒精肝和醉不醉沒什麼大關係，因為酒精在肝裏面蓄積以後就會損傷。醉不醉是酶的代謝能力強弱，比如乙醇脱氫酶、乙醛脱氫酶，酶的活性強，很多酒精被代謝掉了，體表症狀不明顯。肝臟代謝酒精時，會發生氧化還原反應，過程中代謝出問題了，加上酒精本身熱量很高，喝白酒相當於吃肥肉，就會出現脂肪肝，出現肝炎。因此，控制飲酒量，也是避免患肝炎的小妙招，

很多人現在還陷入脂肪肝沒事、是營養過剩的誤區，實際不是這樣，肥胖也好，酒精也好，對身體都是傷害，一旦脂肪肝出現，説明健康已經亮紅燈了，必須重視。

重視肝臟疾病的方法是積極前往正規醫院進行科學治療。肝臟的有一個很重要的特點，就是修復能力很強大，主動清除酒精、油膩，把病因去除，它能快速修復再生，達到很好的愈後效果。但如果不治，肝炎會慢慢發展成肝硬化，甚至肝癌。

關於病毒性肝炎，討論最多的其實還是乙肝和丙肝。不過這些討論聲中，其實存在一些認知差異。

l 乙肝是血液和體液傳播，並非呼吸道傳播和消化道傳播，因此一般的握手、吃飯等常規接觸，並不會傳染乙肝。乙肝患者們也不要因為擔心受歧視，而不敢去查去治，最後越拖越嚴重，反而損害自己的身體健康，給家庭帶來更重的負擔。

l 大多數乙肝傳染，是母嬰傳染，那乙肝患者就不能結婚生子了嗎？這也不對。目前，針對所有新生兒，國家倡導乙肝疫苗的接種，能很好預防乙肝。如果是母親乙肝表面抗體陽性的，新生兒出生以後不單純打疫苗，還要打乙肝的免疫球蛋白，阻斷母嬰傳播。如果母親的病毒載量比較高，還會用抗病毒藥把病毒壓下去，不讓新生兒被感染。

l 乙肝是傳染病，但不是遺傳病，就像前面説的，做好阻斷，可以有效避免新生兒的乙肝感染。但乙肝有一定的家族聚集現象，對於家族中曾出現肝炎、肝硬化、肝癌的，日常生活中應多加註意，可以儘早注射乙肝疫苗，至體內產生抗體。

l 丙肝傳播途徑與乙肝類似，但更多的是輸血後傳播。1992年之前，有輸過血的、用過血製品的、做過手術的，儘量做一下丙肝篩查。

l 丙肝是可以治癒的。丙肝和乙肝一樣，作為慢性病的一種，放任它發展，最後也可能患上肝硬化、肝癌。現在丙肝不僅可以徹底治好，而且國家醫保都覆蓋了。建議丙肝患者們積極治療，治癒丙肝，免除發展為肝硬化、肝癌的後顧之憂。

l 丙肝暫時沒有疫苗，它的預防其實就是避免血緣性感染的風險。比如，不共用注射器，在正規機構輸血，在消毒措施較好的場所修腳、補牙等。

肝臟疾病千變萬化，重視肝臟關乎個人健康，但很多人可能還不知道自己患有肝病，呼籲大家一定積極篩查。對於已經檢查出來乙肝或者丙肝的患者，一定要早診早治。

肝病早診早治很關鍵，肝臟的養護也很關鍵。日常生活中，應養成健康規律的生活習慣，尤其是不要熬夜，肝臟的修復再生就是在夜間，很多臟器的修復也在夜間，夜間是生長激素分泌的高峯，熬夜會打亂肝臟的代謝和修復節奏，造成肝損傷；還有就是氣大傷肝，要學會控制情緒，因為發火的瞬間，內分泌是亢進的狀態，大量的活性氧就釋放出來了，不僅傷肝，也傷害血管；最重要的一點是，酒精肝戒酒、脂肪肝減重，清除可控病因。