王不見王Ⅸ— 千金難買一聲響_風聞

　　籃網兩負雄鹿，純視角觀感而言比賽極其過癮。KD與字母超巨對殺，兩戰合計砍下74分對應85分。霍樂迪，米德爾頓，歐文適時助興爆種，羣星交相輝映，場面着實看的人熱血沸騰。

　　字母與KD終究是太狠了，字母近框挨個蹂躪完小喬丹與格里芬外，突然在線的中遠距離手感打得籃網生疼。而KD的狠則是一種睚眥必報式的中遠距離無差別顏射回應。尤以這兩球為例：

　　標準性的順步接左起面辱字母：

　　標誌性的交叉步順勢後撤接左起顏射塔克：

　　不得不説，中距離持球投而言，僅非慣用手左起幹拔這一技術，KD實屬登峯造極堪稱歷史獨一檔！研究KD的左起式為何如此無解，首先弄清楚左起式的技術動作。

　　一、左起持球投技術動作

　　投籃動作分解來説，持球投為起球，合球，撥球三個步驟。

　　1. 起球：左手起球時，左手的着力點大致在小魚際肌以及食指，中指，無名指四指。而左手大拇指大魚際肌此時幾乎不參與發力或者儘可能以虛接觸的方式接觸球體。因為起球時的勢能主要來自小魚際肌周羣，而此時大魚際肌發力方向恰好是抵消相反排斥的。所以此時大魚際肌“捏”球的發力趨勢越狠，無疑增加起球的力道把控。

　　這裏重點説下右側軀幹的蓄勢狀態。左手起球同時，右側右肩要儘量保持含肩的狀態，而右肘則儘量保持內收，含肩是為了藉助右臂肩膀處連帶起勢從而儘可能增加投籃出手點高度，而連帶肘關節內收則是為了更好的防止投籃時的手肘外翻。再説到右手手指着力點，個人感覺應該在右手大魚際肌以及食指，中指，無名指四指。

　　標準的KD式起球，右肩含肩，右肘內收：

　　2. 合球：先説結論，合球的發力受力狀態，是左手妥協右手握持球體的協調狀態。當然紙上得來終覺淺，往細了説，合球的技術，講究的是手指觸控細活。因為起球時右側軀幹以及右手按照起球步驟所述已經搭好炮台，既完成合球投籃動作的着力準備蓄勢待發，所以在左右手合球狀態下，左手發力不能破壞或是干擾到右手手指合球後觸球的着力點。這裏的合球着力點因人而異，但是必須保證的是右手食指，中指，無名指三指觸球必須正對籃筐方向，否則最終的發力撥球，是歪曲傾斜的。

　　而合球發力運用的巧勁，**關鍵在於左手大魚際肌的協調性臨變反應。**合球時左手大魚際肌用力過猛，扭曲右手着力，導致投籃動作變形；用力過輕，又影響到合球的蓄力以及最終撥球發力問題。

　　注意在KD合球瞬間，左手大魚際肌角度是順勢調整的:

　　3. 撥球：最後説下撥球，右手合球至撥球的手指發力過程，是小魚際肌逐漸過渡至大魚際肌的泄力動作。

　　左手的情況相對複雜些，通常所謂的二段式投籃，在撥球最高點出手有個明顯的頓挫感。這裏的頓挫既是撥球投籃時肌肉神經釋放左手小魚際肌對撥球內收阻力的狀態。同時左手大魚際肌此時伴隨右手撥球出手順勢會做出跟隨附着發力的動作傾向，通常在遠程發炮右手撥球勢能不足時，這種附着發力，有點渦輪增壓的意思，這種高階技巧用的比較嫺熟的是KD的好兄弟—德魯神仙。

　　KD遠程交叉步接左起式，左手大魚際肌此時伴隨右手撥球出手順勢做出跟隨附着發力的動作：

　　綜上所述，左起式來説起球，合球，撥球三個步驟，右側軀幹以及右手指發力點幾乎沒有變化。搭建炮台以蓄勢撥球出手即可。技術的關鍵點在左手對球體的掌控，往細了説，在於小魚際肌以及大魚際肌的着力掌控。既起球時左手小魚際肌發力勢能最大，大魚際肌發力勢能最小，而撥球時則相反。

　　這裏用初中物理中的鐘擺試驗來比喻。鐘擺來回擺動時,在最高點時動力勢能最大,而動能為0，反之則動力勢能最小，而動能最大。

　　舉一反三來説，其實運球也是這個道理，控運至最低處，發力點靠近大魚際肌，控運至最高點，發力點靠近小魚際肌。這裏就不再展開説明了。

　　二、KD的左起式為什麼這麼狠

　　1. KD投籃時有着非常好的含肩，收肘習慣

　　眾所周知，KD罰球時有個抖肩的小動作，而含肩藉助右臂肩膀處連帶起勢從而儘可能增加投籃出手點高度，順步説一句，KD左起式大多為右手胯下後接順步，或者交叉步體前變相起勢，印象較深的有這樣一個鏡頭

　　明明晃到了可以直接投，偏要秀一記胯下：

　　往細了説既是順勢變相後藉助勢能形成含肩動作從而投籃一氣呵成罷了！

　　2. KD的靜態天賦容易被忽略的一項——肩窄

　　但凡提到射手，其實肩窄是比較容易被人忽略的一項靜態天賦，例如哈密爾頓，米德爾頓這類天生的射手架子，同樣消瘦的體型，長臂展，外加肩窄。在維持投射手肘穩定內收上有着無與倫比先天優勢的同時。相同臂展下，肩窄無疑帶來更理想的出手高度收益，這裏解釋拗口的話，等腰三角形442與443比較高度便能理解罷，這裏不得不同情下格里芬，有時候臂展短加上肩寬，這投籃真就費勁了。

　　3. KD無與倫比的觸球手感，以及持****球手型

　　肩窄臂長那是靜態天賦，同樣觸球手感，手指手活那就是所謂的球感球性了，例如利文斯頓，普林斯也是肩窄消瘦的個，但是持球手型的差異導致在投籃天賦上就相形見絀了。這種與生俱來的球性天賦換言之即是老天爺賞飯吃。

　　KD 無與倫比的細膩撥球觸感：

　　4. KD逆天的身高臂展

　　210cm+226cm是什麼體驗，即使迎着戈貝爾，濃眉，字母，卡佩拉一眾長人絲毫不懼。

　　很多人指摘KD大傷後投籃起跳高度肉眼可見的大不如前，甚至中距離投射出現被字母封蓋的窘境。這裏倒不是為KD開脱。提一點，所謂抽象化的技術精進實際體現在哪些方面？

　　三連得分王期間，靠着一手繞掩護後墊步蓄力合球投射縱橫聯盟，此時核心力量尚欠缺。左臂支撐不起來，導致投籃出手點靠近頭頂左側，遇到頂級防守人逼迫走右路往往吃癟。

　　12至14年長了力量，投籃偏左的壞習慣徹底根除。大幅度體前變相接小墊步合球跳投愈發犀利。同時也落下傷病隱患。再到右腳第五蹠瓊斯骨折後，收起墊步小跳式的合球投射，逐漸以順步，交叉步啓動的勢能順勢銜接持球投技術。

　　這期間，左起式，尤其順步接非慣用手左起幹拔便成了KD的絕命殺招！

　　再説技術精進這回事，所謂的技術大成至穩定，精進。清晰技術環節的發力習慣是長期訓練下的肌肉記憶。而更重要的是，剔除多餘無用的發力而不造成技術動作的勢能損耗，保持技術動作穩定性的同時以最少的發力代價完成一次持球投籃動作，是技術精進的最終目的！

　　如此來看，所謂起跳高度因為身體機能原因每況愈下，我更願意相信是KD長期刻苦訓練中悟得“竅門”，畢竟投籃所需的起跳動能並不需要蹦的一仗三尺高，而被封蓋與否更多考驗的是對出手時機以及對位防守的拿捏判斷！更合理的發力協調也是為了規避傷病隱患，延長職業生涯而未雨綢繆。

　　同一場比賽間如同鏡像般順步接左起式三連擊：

　　三、字母哥存在的投籃問題

　　有一組字母靜態投籃圖印象非常深刻

　　如圖，字母其實保持着非常好的手肘內收習慣，問題在左手起球，合球至撥球的手活，差了點意思。為了妥協避免出手撥球左手小魚際肌形成的頓挫阻力，索性始終保持左手大魚際肌以及食指，中指，無名指四指起球—合球—撥球。看似一勞永逸，實際動能在撥球時招式用老，容易出現蓄力不足的情況，這也解釋了為何字母屢屢在罰球線上磕前筐甚至三不沾，以及中距離蓄勢良久一發三不沾的尷尬情形。

　　當然字母這個級別的超巨如今再去更換投籃手型從零開始調整復出的代價過高，其實保持四指起球的技術動作在近筐以及某些背身技術動作下影響較小。可以適當提升技術應用佔比！

　　比如，慣用手後轉身，字母這個技術動作的應用已然非常穩定：

　　非慣用手接前轉身也是頗有心得：

　　順步接慣用手（等等…但凡字母順步啓動走右手了，投籃是個啥？）

　　四、威少的投籃問題

　　同樣威少在保持手肘內收方面格外注意，不存在投籃手肘外翻的問題，而威少的最大問題在於手指握球方式與常人不同。

　　通常手指觸球區域的三部分：大魚際肌，小魚際肌，中間三指。威少的問題在於虎口角度伸張過大，形成中指，無名指，小拇指傾斜小魚際肌一側與大拇指握扣持球，從而導致食指幾乎不參與到發力的問題。

　　注意威少的握持習慣，尤其罰球時，食指幾乎是不參與觸球發力的：

　　優點是這種握持方式對球體掌控極穩，畢竟虎口形成的角度越大，接觸球體的手指覆蓋範圍越廣。所以大威少助攻籃板似信手拈來，基於此。缺點同樣顯而易見，因為食指不參與到持球發力，導致投籃出手難以保持食指，中指，無名指正對籃筐的發力模式，威少的投籃動作便形成了虎口撥球的發力姿勢！

　　這既是選擇的代價罷。

　　雄鹿與籃網一役，KD與字母賽後寒暄的鏡頭意味深長。這代表了聯盟最頂級鋒線間的惺惺相惜。也為下一次的重逢做足了鋪墊！

　　記得王家衞“一代宗師”裏有一場戲，八極拳一線天對着來訪的葉問咄咄逼人：我這把剃刀十年沒有人動過，你拿什麼來聽我的刀。縱然總決賽死神寒光一閃，兩度劃過對手的咽喉，尤以順步左起這一式陵勁淬礪，聞者膽寒。而塵封兩年，在刺刀見紅的季後賽高端局，挑戰者躍躍欲試，又豈止字母一人，絕命時刻是否鋒芒依舊，叫人期許。

　　千金難買一聲響？

　　想聽！想看！