痛心!一學生打完籃球后猝死!這個"黃金四分鐘"非常重要,人人都該知道…_風聞
科普中国-科普中国官方账号-中国科协科普工作官方微平台2021-05-12 13:44
夏天來臨
萬物復甦
許多人換上輕薄的衣服
相約在節假日或者週末
外出遊玩
或去球場上痛快地揮灑汗水
但在大家在外活動的同時
一定要保護好身體
4月29日
廣西一學生在籃球場打球
下場稍作休息後
剛起身就倒下了
隨後被緊急送往醫院
搶救4天后不幸死亡
根據醫院的結論
該學生被診斷為心源性猝死
消息一出
很多人對此感到痛心和惋惜
近幾年
心源性猝死的事件頻繁發生
那麼
心源性猝死是什麼病?
為什麼越來越盯上年輕人?
是由哪些原因引起的?
今天就為大家科普一下
心源性猝死是什麼?
某些人看着非常健康,卻在某個時間出乎意料的死亡。**這些人其實大多數患有心律失常、血管疾病或者心肌病變而不自知。**當其長期處於高壓之下,過於勞累而沒有及時休息,可能會心臟驟停而突然死亡。
心臟驟停是指心臟射血功能突然終止。心臟性猝死,又叫做心源性猝死,是指急性症狀發作後1小時內發生的以意識突然喪失為特徵的、由心臟原因引起的自然死亡。
心源性猝死為何容易盯上年輕人?
心臟性猝死主要是致命性快速心律失常導致的,所以冠狀動脈血管發生病變,心肌受到損傷等人羣容易引起心臟性猝死。心臟性猝死最常見的病理表現就是冠狀動脈粥樣硬化,佔比15%~64%,也有20%的患者具有急性心肌梗死的表現。
老年人的冠脈或多或少都會被堵塞,因此發展出許多分叉的小血管來作為“輔助”連接冠脈和心臟供血,被稱為“側支循環”,但是年輕人沒有這種循環的小血管。然而,年輕人活動量大,熬夜等不良習慣多,當血管突然堵塞時,沒有強大的側支循環供血,因此會發生心源性猝死。
心源性猝死發生後應該怎麼辦
當遇到可能發生心臟驟停的情況,我們首先快速檢查病人是否沒有呼吸或不能正常呼吸,並且以最短時間判斷有無脈搏。一旦確立心臟驟停,立即進行心肺復甦。
心臟驟停會導致身體內重要的器官嚴重缺血、缺氧,尤其是四分鐘之後,大腦神經元就會收到不可逆的損傷。這時,即使病人在10分鐘內被救治回來,也可能出現腦死亡。所以心源性猝死中存在“黃金搶救”,即在四分鐘內對病人進行心肺復甦,大約會救活一半患者,被稱為“黃金四分鐘”。
正確的心肺復甦方法是什麼?
心肺復甦的主要措施包括人工胸外按壓、開通氣道和人工呼吸三個部分。人工胸外按壓需用一隻手掌根部放在胸部正中雙乳頭之間的胸骨上,另一手平行重疊壓在手背上,保證手掌根部橫軸與胸骨長軸方向一致,保證手掌將力用到胸骨上。按壓時肘關節伸直,依靠肩部和背部的力量垂直向下按壓,放鬆時雙手不要離開胸壁,按壓和放鬆的時間大致相等。
開通氣道可以採取仰頭抬頦法,具體是將一隻手置於病人前額用力加壓,使頭後仰,另一手的食指和中指抬起下頦,使下頜尖、耳垂的連線與地面呈垂直狀態,以通暢氣道。
**開放氣道後立刻進行2次人工呼吸。**人工呼吸時,需要用置於病人前額的手拇指和食指捏住患者鼻孔,吸一口氣,用口唇把病人的口全罩住,然後緩慢吹氣,每次吹起應持續1秒以上,確保呼吸時有胸廓起伏。謹記按壓和通氣的比例為30:2。
如何避免心源性猝死的發生?
1. 鍛鍊,比如説跑步,打球等活動都可以增強心肺功能,持續的、有節律的鍛鍊才是我們需要堅持的良好習慣。
2. 改掉不良嗜好,比如熬夜,縱慾,酗酒等。不要讓你現在一時的快感,影響你之後一生的幸福。
3. 平衡膳食,注意營養吸收代謝,葷素搭配,並且控制體重。肥胖也是心血管疾病發病因素之一。
**4. 保持良好的生活節奏,調控情緒。**長時間的高壓狀態下工作生活,也會加重心臟的負擔,甚至發生心源性猝死。
綜上所述
體育運動固然重要
但同時要注意避免運動量過大
平時保持良好的生活習慣
改掉熬夜、酗酒等不良嗜好
希望大家都有一個健康的身體
本文專家:張學霖,中國醫學科學院阜外醫院心血管疾病國家重點實驗室博士